網(wǎng)上面試失敗了炕横，雖然HR沒有直接說她就不符合，但是也委婉的拒絕葡粒。
欣欣很是傷心份殿，她這是在疫情期間第五次面試了，可還是緊張嗽交，她懷疑自己是不是得了心理疾睬涑啊？感覺她已經(jīng)畏懼面試了夫壁！
這種情況很多拾枣，許多人都會(huì)緊張，緊張是人一種有效的反應(yīng)方式掌唾，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備放前。處于精神高度興奮之中，無(wú)法自己控制糯彬。
從而產(chǎn)生心跳加快凭语，心慌，大腦缺氧撩扒，一片空白似扔，原有的知識(shí)都忘記，面紅耳赤搓谆，手心出汗炒辉，有甚者，語(yǔ)無(wú)倫次······
每次搞砸泉手，都心情不好黔寇，傷心，灰心斩萌，感覺自己很沒用缝裤，好像一無(wú)是處屏轰，陰云就這樣天天籠罩，慢慢會(huì)變得憂郁憋飞，甚至抑郁······
其實(shí)面試時(shí)我們都會(huì)緊張霎苗，畢竟這是我們?nèi)松囊粋€(gè)機(jī)會(huì)，誰(shuí)不想好好把握榛做，從容應(yīng)對(duì)唁盏，被HR認(rèn)可，從而检眯，得到理想的工作呢厘擂？可是這種緊張的心情，有時(shí)候越想控制轰传，越不容易驴党，反而適得其反。
那如何才能克服心理緊張情緒获茬，從而從容面對(duì)面試呢港庄？
首先，要為自己的面試恕曲，做足功課
提前準(zhǔn)備好要應(yīng)對(duì)的面試鹏氧，針對(duì)自己的專業(yè)，自己所從事的行業(yè)佩谣，有更多的了解和認(rèn)識(shí)把还，并形成自己的看法，同時(shí)預(yù)先想象HR會(huì)問我們什么問題茸俭，我要怎樣回答吊履，可以把關(guān)鍵詞寫下來(lái)。用自己的話說出來(lái)调鬓。
其次艇炎，建立信心，要相信自己腾窝，你能應(yīng)付缀踪！
要多去練習(xí)，只有多次的練習(xí)虹脯，才可以是自己建立充分的信信心驴娃，同時(shí)要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。當(dāng)然建立信心并不容易循集，特別是失敗之后唇敞，人們一想到就緊張，一緊張就控制不住。
但千萬(wàn)不能讓這種想法占了上風(fēng)厚棵，這時(shí)候要進(jìn)行深呼吸蕉世，多做幾次蔼紧，心理默默對(duì)自己說靜下來(lái)婆硬，保持平靜，幾次深呼吸后奸例，能使心跳平靜下來(lái)彬犯。經(jīng)過幾次的練習(xí)，你漸漸學(xué)會(huì)怎樣應(yīng)對(duì)緊張查吊。
最后谐区，要保持平常心，沒有什么是得不到的逻卖，也沒有什么是不能失去的宋列。
不以物喜不以己悲，這真的很豁達(dá)不是嗎评也？當(dāng)然能做到這樣的并不多炼杖，但是，你要學(xué)會(huì)做到這樣盗迟，塞翁失馬焉知非福坤邪，所以盡自己所能，順其自然罚缕！
