自律的人都是孤獨(dú)的核行，都是一個人的行走霸褒，都是孤單的黑夜里一個的夜跑琉雳，我晚上吃的東西很多过蹂，都是要撐到自己的感覺乡括，為什么呢菱魔，有時候我們就是需要一個人來傾訴箭阶，盡管我們也知道跟他們說也是沒用晌端，也不能很快消化或者吐出來挡篓，但是就是說出來婉陷，讓至少一個人知道你吃多了，那么你內(nèi)心就好受了官研，感覺自己沒有白吃秽澳，是要胖的節(jié)奏。我今晚就吃了三份戏羽，三碗我自己做的雙皮奶担神。
現(xiàn)在雙皮奶我都是放進(jìn)去很多東西，麥片始花，雞蛋妄讯，牛奶還有豆腐，我發(fā)現(xiàn)一個好物酷宵，就是豆腐亥贸，要那種很嫩的，不是老豆腐的浇垦，把豆腐搗碎了之后炕置，與麥片雞蛋和牛奶放在一起，上鍋蒸十幾分鐘就好了男韧，很簡單朴摊，很快捷，很方便的 煌抒，很容易蒸熟的仍劈，然后用小勺子一口一口的吃進(jìn)去，非常好吃寡壮，非常享受贩疙，我是在飯桌上一口一口吃的，本來想著家人能幫我分擔(dān)兩份况既，我自己吃一個就可以了这溅，但是他們都不吃，于是我一個人干掉所有棒仍。真的挺好吃悲靴，挺撐的。
夜深了莫其，可是自己還是想吃東西癞尚，這個習(xí)慣已經(jīng)很不好了耸三，我白天控制的很好，吃的少浇揩，中午也本來想不吃了仪壮，但是中午不吃那么下午就是極度的饑餓，就是要瘋狂找東西吃胳徽，于是中午還是要吃一點(diǎn)积锅，哪怕就是一點(diǎn)點(diǎn)，于是今天中午吃了一個小芋頭养盗，五塊肌肉缚陷，還有一份白菜蔬菜的，就這么多往核，可是下午還是胃里難受箫爷，因?yàn)槲页缘挠箢^不舒服，我明白了自己除了米飯什么也不能亂吃铆铆，一旦吃了地瓜啊芋頭之類的蝶缀， 下午的胃就是要翻江倒海一樣難受，真的不能多吃一口啊薄货。
雖然中午吃的量還可以翁都，但是畢竟下午還是有一點(diǎn)點(diǎn)饑餓，是在下午四點(diǎn)鐘的時候谅猾，吃了一個小橘子柄慰，是中午吃飯之后給的水果，每天一種水果和一個酸奶任選其一的税娜，我一般都是拿水果的坐搔， 我不喜歡酸奶，至少最近一陣子是的敬矩，因?yàn)樗崮碳拥奶翘嗔恕?/p>
晚餐我就有一種補(bǔ)償回來的想法和做法概行，于是我就吃下三杯雞蛋豆腐麥片杯，說是三份吧弧岳，其實(shí)也還好的凳忙，就是一個小盆里做的，看上去也就是一盤子的雞蛋糕那么多禽炬，但是被我分裝三份涧卵，就顯得比較多，但是每一份下面是豆腐碎腹尖，我感覺還是比較充饑的柳恐， 是不是這個可以用來當(dāng)做代餐呢，就是比較飽。
晚餐后樓下走路乐设，我已經(jīng)走不動了讼庇，于是用了最慢的速度，幾乎就是在爬行伤提，然后感覺自己也走不動了巫俺，因?yàn)槟昙o(jì)大了嗎哈哈认烁，自己也在笑話自己≈啄校現(xiàn)在做辦公室里也是沒有事情，整天也是悶悶不樂却嗡，因?yàn)橥粋€辦公室里的男同事不說話舶沛，于是我們都是悶不做聲的， 感覺也十分痛苦窗价，時間比較難熬如庭。這樣下來的一天總是沒有成就感，也沒有什么動力撼港，于是下班時候打車回家坪它，看著手機(jī)，看著車窗外面的風(fēng)景和小店帝牡，一點(diǎn)感覺沒有往毡。
孩子們開學(xué)也是很快的事情了，我就要好好享受這一段時間靶溜，因?yàn)橐坏╅_學(xué)开瞭，那么家長們就是要上套了，一點(diǎn)也沒有喘息的機(jī)會了罩息，畢竟寒假是比較短暫的嗤详，就是四個周，還要有一個春節(jié)過年瓷炮，于是感覺更加快葱色。孩子們一旦上學(xué)，家長們也是每天緊張的娘香，我就感覺自己每天都是緊張的苍狰，都是忙碌的，都是趕時間的茅主，都是要按時回家舞痰，甚至要早一點(diǎn)回家做飯，為了家人準(zhǔn)備做飯的诀姚，必須讓孩子按時吃飯响牛，這就是我的原則啊。于是就是比較忙碌狀態(tài)。
于是每一個寒假都是一個短暫的休整時間呀打，即使是休整時間矢赁，我也沒有感覺自己有很多休息時間，就是可以起來晚一點(diǎn)贬丛，這也是很好的福利的撩银，現(xiàn)在春節(jié)期間，還沒有到十五豺憔，還是在年里额获，等到正月十五的時候，人們就感覺這一年的春節(jié)過完了恭应，大家必須要收收心了抄邀，就是要開始工作了，一旦開始工作了就要每天早起昼榛，現(xiàn)在真真的起不來了境肾，一點(diǎn)也起不來，就是想賴在床上睡覺胆屿。一點(diǎn)也不想去來奥喻，于是更加羨慕那些自由職業(yè)者。
中午的休息時間非迹，大約兩個小時环鲤，但是總不能外出逛街的，逛街買東西彻秆，還是要公交車回來楔绞，很累的， 雖然是以消耗能量為目的的唇兑， 是比較走的步數(shù)很多酒朵，但是不能每天都是買買買吧，我自己也提不動扎附，根本不想每天都是采購蔫耽，因?yàn)橹苊匆话憔褪羌幸粌商熨I，但是我們家喝牛奶太快了留夜，我總是買很多牛奶匙铡，一般每天要消耗8包，有時候十包碍粥，因?yàn)槲椰F(xiàn)在做雙皮奶鳖眼，就是雞蛋牛奶的組合，于是需要更加多的牛奶和雞蛋嚼摩。孩子身體成長期間钦讳，最需要牛奶了矿瘦，于是在我家，喝牛奶就好像是喝水一樣平常了愿卒。我必須平時要買缚去，斷斷續(xù)續(xù)的買，才能保障家里東西比較豐富琼开，相對比較豐富易结，我也有缺少菜的時候，真的有點(diǎn)揭不開鍋的感覺柜候，尤其是第一年疫情期間搞动，都不敢出門買菜，超市里人巨少改橘，每次我去超市面對很貴的蔬菜滋尉，必須要買的，就是很貴很貴的飞主，也要買回來，因?yàn)榧胰撕⒆佣际蔷蛹疑习喔吲担蛹覍W(xué)習(xí)的碌识，必須一天三頓吃飯，那個時候我感覺吃飯真是太難了虱而，我要保障孩子盡量多的吃到數(shù)次啊筏餐，于是就要省一點(diǎn)吃，因?yàn)槭卟颂F了牡拇，然后就是要盡量滿足吧魁瞪。
那一段艱難的日子過去了，也就過去了惠呼，一點(diǎn)也沒有什么深刻記憶导俘，但是畢竟現(xiàn)在一起呢已經(jīng)伴隨我們兩年多了，如果還是要繼續(xù)的話剔蹋，那么我們要外出旅游的事情旅薄，真的很難盼望了。現(xiàn)在人們都是希望能外出旅游泣崩，就感覺大家都是被憋屈太久了少梁。
還是沒有寫完。
晚餐后散步回來矫付，在洗手間洗手的時候凯沪，看見樓下還有一個男的在夜跑，這就是一種自律和堅(jiān)持买优，這就是長期堅(jiān)持的力量妨马，而我總是在這個時間感覺很餓樟遣，其實(shí)不是餓，是自己太饞了身笤，是自己太像吃東西了豹悬，而即使晚餐吃的很多，也總是這個時間想吃東西液荸，可能就是因?yàn)檫@個時間吃習(xí)慣了瞻佛，吃鈣奶餅干，吃麥片粥娇钱，吃小薄脆餅干的伤柄，這些都是我饞的原因，而且還是用牛奶來浸泡餅干文搂，這是我最解壓的方式了适刀。
現(xiàn)在夜里，人們都開始漸進(jìn)放松煤蹭，開始玩手機(jī)笔喉，看電影看電視的， 但是依然有人在工作硝皂，就像公交車司機(jī)一樣常挚，當(dāng)孩子們進(jìn)入夢鄉(xiāng)的時候，司機(jī)還是在跑路線的稽物，還是在工作奄毡，盡管很多公交車都是空車再跑的，就只有司機(jī)一個人贝或，有時候我都是感覺司機(jī)會害怕的吼过，甚至有一個乘客可能也會害怕，別人都是已經(jīng)休息了咪奖，但是司機(jī)還是在工作盗忱，是不是很辛苦的職業(yè)啊。
還有就是一些人堅(jiān)持健身赡艰，這個也是我們普通人做不到的售淡， 普通人就是好吃懶惰的感覺，總是想著要放松慷垮，要玩耍揖闸，但是自律的人就是每天堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持夜跑料身，這種精神真是令人敬佩汤纸，讓我感覺十分慚愧，我是真的做不到芹血，有時候我早晨能堅(jiān)持贮泞，因?yàn)樵绯渴且粋€人精力最好的時候楞慈，但是我的膝蓋也不能總是跑步，會感覺疼痛的啃擦， 所以我只有羨慕囊蓝，只能少吃，管住嘴巴令蛉，但是有時候還就是管不住聚霜，就是一門心思的吃吃吃的，晚餐吃得更加多珠叔，晚餐吃多是因?yàn)橛醒a(bǔ)償?shù)囊馕缎睿幸环N你白天吃的少，晚餐就是要補(bǔ)充的感覺祷安，于是本末倒置姥芥。我十分敬佩那些堅(jiān)持夜跑的人們，他們是自律的汇鞭， 是堅(jiān)持的凉唐。
明天我的辦公室女同事請假了，不來了虱咧，于是這將是一個艱難的一天熊榛，因?yàn)檗k公室里就我們兩個女的，要是她不來腕巡，基本我就沒有說話的人了，整天都是悶著血筑，這樣一天也是很難熬的绘沉，另一個男同事基本不說話，自己在那里工作豺总，于是兩個人還是比較尷尬的车伞，即使有一個第三個人，大家也都是相互不出聲的喻喳， 除非自己用手機(jī)制造出來一點(diǎn)聲音另玖。還是那種每個人的格子間比較好，我也想來喜歡這種設(shè)計(jì)表伦，就是每個人在自己一個方寸小天地里谦去，轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠的， 誰也耽誤不了蹦哼，誰也不影響別人多好鳄哭，自己做什么都可以，就是一個安全地方纲熏，就是一個不影響其他熱你的格子間妆丘，格子間比較適合社恐的人锄俄，現(xiàn)在年輕人都嗯社恐，即使不是年輕人勺拣，我也是一個社恐的奶赠，我不知道這樣表現(xiàn)算不算社恐，但是我越來越不喜歡跟人打交道药有。
我還是晚餐之后沒有管理好毅戈，總是吃很多垃圾食品，垃圾食品還是不應(yīng)該買回家挨塑猖，那么我要用什么代替呢竹祷，要找到一個替代品我才能存活啊， 我可以一天不吃羊苟，但是很難熬過第二天塑陵，我總是要買回來的， 我必須找到一個低卡的低能量的有飽腹感的食品來代替才好蜡励，救救我吧令花，現(xiàn)在科技這么發(fā)達(dá)， 為何就不能分明一種食品凉倚，是那種低卡代餐食品兼都，還是安全的呢。真的好期待稽寒，是所有減肥女士們的福音啊扮碧，是一個大大的救星啊。
