本來今天很累镊尺，很煩躁霞幅，甚至想發(fā)脾氣攀操。
于是選擇去練練毛筆字欣硼，沉淀下自己的心情慨畸。練著練著就好很多了舵匾。后來再看了下新生大學(xué)的文章湾盒，看到有笑來老師因妙。心情就很不錯(cuò)了门怪。到現(xiàn)在倒是沒有什么煩躁和心累的感覺了骡澈。
慢慢的想出一些，不要不在意生活中的小事薪缆，壞的小事多了秧廉，會(huì)磨損自己的耐心和脾氣，會(huì)產(chǎn)生一些不好的負(fù)面情緒拣帽。而耐心和毅力疼电，這個(gè)是要用在很重要的事情上的，而不要在這些小事上磨損掉了减拭。
所謂的休息蔽豺，并不是睡覺，帶著情緒去睡覺可能并不怎么好拧粪，可以多做做自己喜歡的事情或者能讓自己專注和成長的事情來靜靜自己的心修陡。我覺得目前我自己練毛筆字倒是很靜心的沧侥。可以沉淀一些情緒魄鸦。
在心情不怎么美好的時(shí)候要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)宴杀，盡量離自己重要的人遠(yuǎn)一點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候可能會(huì)控制不好自己拾因，脾氣爆發(fā)旺罢，對(duì)對(duì)方發(fā)脾氣什么的。這些都是自己親近的人绢记，不要因?yàn)橐恍┬∈掳巡缓玫那榫w發(fā)泄在他們身上扁达。每天要調(diào)節(jié)自己。
記錄下自己的心情蠢熄。
