【閱讀感受】
1.這本書其實是多年前為了湊單而買的仇冯，當時做了開篇的測試題目之宿，大概就是自我診斷為是個缺乏安全感的人。翻了幾頁苛坚，便沒有讀下去的欲望了比被。這周突然不知道為何想到這本書展鸡，便重新讀了起來叫编，這一次覺得連封面看著都覺得很靜謐呢，內(nèi)容更是讓我收獲到了寶藏臣嚣，仿佛帶我從上帝視角重新認識自己和與這個世界相處的方式娇昙。
2.“你有什么樣的能量場尺迂，你就會身處何種境遇”，這句話我一直是相信的，但是我一直不知道這具體是有怎么樣的緣由噪裕，以及如何去改變自己的能量場蹲盘。這次認識到，是可以通過創(chuàng)造環(huán)繞自己的泡泡來強化自己的能量場膳音。事實上辜限，除了自身的能量場，你還會受周圍的能量場所影響严蓖。
3.這是一本理論上能說服我，方法論我也比較認同的書氧急，列入2018年度過最好的一本書颗胡。
【實際運用】
1.如果你陷入了自私或恐懼的情緒，你可能會與人群中自私或恐懼的能量產(chǎn)生連接吩坝。就好像當你打開收音機后毒姨，改變頻道就能收到來自不同的傳輸源音波。
2.不僅要知道這一生最想要什么钉寝，最想做什么弧呐，還要細化到每一天。每天清晨都要回答這兩個問題嵌纲，自己的生活便會逐漸變得可控俘枫。
3.在自己憤怒、嫉妒逮走、不耐煩鸠蚪、壓抑、恐懼师溅、消極時茅信，稍微停頓一下，倒數(shù)十秒墓臭，看看自己正變成什么樣子蘸鲸，你就會立即感覺到事情又回到自己的掌控之中了。學會觀察并管理自己窿锉，能讓你獲得真實的個人力量酌摇。
【下一步行動】
1.列一個清單，上面寫滿自己所熱愛的一切人事物/味道/顏色/地點/活動/精神導師嗡载，這些都是你的強力觸發(fā)器妙痹，當自己疲憊或遭遇危機時，這張清單能夠給自己能量鼻疮。
2.熱愛“敵人”怯伊，不要向“敵人”發(fā)送負面想法和能量，因為這些能量會反彈向自己。
3.強化自己的能量場耿芹，強化自己的泡泡崭篡。
【金句】
1.擔心就是祈禱得到那些你不想要的東西。
2.小孩不小心弄壞一些東西時吧秕，有些父母仍能保持平靜和開心琉闪，他們首先會查看孩子是否有事，然后會把東西清理好砸彬，而孩子不會受到二次傷害——第一次來自事故颠毙，第二次來自父母的責罵。
3.想讓自己不受傷砂碉，先讓他人感到安全蛀蜜。
