最近這幾期我們談到的一個(gè)重要詞匯叫反思纪隙，沒有反思的人生，不值得過扛或。如何做反思呢瘫拣？
我們談了一些技巧，今天我們要把這個(gè)話題告喊，放的更大，反思是需要有層次派昧，就像我們開車去一個(gè)地方黔姜，我們要查地圖，我們也會(huì)看看路牌蒂萎，我們有時(shí)候也會(huì)看看車?yán)锩娓殉常袝r(shí)候，看看車的外面五慈，所以我們每一天當(dāng)中纳寂，我們的反思也好比我們的視角。
今天我們來談?wù)勛畛Ｒ姷娜N類型泻拦，第一種是對(duì)一件事毙芜，第二種是對(duì)一天的，第三種是一生的争拐。一事一日一生腋粥。
對(duì)一件事的反思，我們已經(jīng)談過了架曹，我們要把想法轉(zhuǎn)化成下一步隘冲。透過三個(gè)問題，是哪三個(gè)呢绑雄？你如果聽過前面的節(jié)目展辞，也是知道，我們來復(fù)習(xí)一下万牺。要不要做罗珍？我要的結(jié)果是什么？下一步行動(dòng)是什么脚粟？
我們的大腦有非常非常多的事情靡砌。我們的大腦是CPU，不是硬盤珊楼，所以我們透過之前的課程我們明白通殃，我們要把它收集下來，我們收集下來的事情很多，我們需要每一件每一件的去問這三個(gè)問題画舌，然后把它轉(zhuǎn)向各種各樣的分類堕担。有的刪除掉，有的暫時(shí)不考慮曲聂，以后還需要再醞釀霹购，我們把它放到將來也許，我們把有承諾的事件朋腋，我們放在日歷和情景清單當(dāng)中齐疙。當(dāng)然可以再細(xì)分，這些我們都講過了旭咽，總之贞奋，先有意義再有條理，這是對(duì)一件事的反思穷绵，當(dāng)我們能夠?qū)σ患逻M(jìn)行反思轿塔，我們就擁有了我們的日程與清單的架構(gòu)。
然后我們就可以在每天早上起來仲墨。對(duì)一日進(jìn)行反思勾缭，每天晚上做個(gè)感恩心的反思，這個(gè)我們可以學(xué)習(xí)富蘭克林目养，美國(guó)100美金鈔票上面那個(gè)人頭俩由，他每天過晚十早五的生活，早上起來問自己癌蚁，今天我要做些什么采驻，晚上問自己，今天我都做了些什么匈勋。
其實(shí)我們就需要在我們的日程和情景清單當(dāng)中礼旅，去找到我們當(dāng)天應(yīng)該做的什么，同時(shí)做進(jìn)一步的收集洽洁，或者進(jìn)一步的明確意義痘系，排成，因?yàn)槲覀兊氖窃诓粩嗟陌l(fā)生變化饿自。雖然一日我們的狀況汰翠，發(fā)生的變化是小的，但是也會(huì)有昭雌，我們要做到日歷上面的事情复唤，必須當(dāng)天完成，寫了就要做烛卧，做了就要寫佛纫。
我們對(duì)情景而言呢，我們是按周，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間呈宇，我們是越早做越好好爬，但是我們的情景會(huì)有變化，所以呢甥啄，我們?cè)诓煌那榫跋麓媾冢覀円プ鲆聝?yōu)先的原則之下的那些青蛙，我在這里不能過多的展開蜈漓，你可以去翻到我們100講的比較前面的位置穆桂，我們講了很多章，關(guān)于計(jì)劃的部分融虽。
第三類事情是關(guān)于一生的反思享完，我在高空的那些環(huán)節(jié)，也講過我們的人生需要有導(dǎo)航的系統(tǒng)衣形，導(dǎo)航也是有層次的。五萬米高空姿鸿，從最下面的跑道谆吴，然后是1萬米，2萬米苛预，3萬米句狼，4萬米，5萬米热某。
跑道其實(shí)就是雜事轉(zhuǎn)換成下一步清單腻菇，是小事，是瑣碎的事情昔馋，雖然也是行動(dòng)清單筹吐，但是呢，我們把它合并在一起秘遏，就把它放在跑道丘薛，它是我們重要緊急的事情，也是符合GTD的原理邦危，叫自下而上洋侨，首先我們要去完成簡(jiǎn)單的，只有一步的重要緊急的事情倦蚪。我們要運(yùn)用4D的原則希坚，先做其中重要的，委托相對(duì)不重要的陵且，推遲不重要的裁僧，刪除很不重要，這是跑道。
再上一層就是項(xiàng)目一萬米锅知，兩萬米就是八大關(guān)注播急，三萬米目標(biāo)，四萬米愿景售睹，五萬米宗旨桩警，我們?cè)谝簧木S度，我們會(huì)問六個(gè)問句昌妹，第一個(gè)問句捶枢，我要做些什么？其實(shí)它是非常接近于對(duì)一件的反思的三個(gè)飞崖。然后我們就可以問烂叔，我要的結(jié)果是什么？那是關(guān)于1萬米項(xiàng)目固歪，更多的是關(guān)注近期要達(dá)成的蒜鸡。
之上就是我的角色和職責(zé)是什么？2萬米牢裳，我長(zhǎng)期的目標(biāo)是什么逢防？3萬米。我理想的藍(lán)圖是什么蒲讯？4萬米忘朝，我為人的遵旨、世界觀判帮、原則是什么局嘁？5萬米。
三個(gè)層級(jí)晦墙，一件事的反思悦昵，一日的反思，一生的反思晌畅，這是我今天為你分享的旱捧，你需要這樣的變化視角，來讓你去思考你的每一天踩麦，以及帶著更聚焦的思維每一件事枚赡，以及更遠(yuǎn)的思維人生，這樣是不是很好啊谓谦，然后借用我們的軟件系統(tǒng)贫橙，你就可以去做記錄，作調(diào)整反粥，就像我們有了一個(gè)導(dǎo)航系統(tǒng)一樣卢肃，感謝你的陪伴疲迂。
心得：這個(gè)高空系統(tǒng)太棒了，還可以落實(shí)到軟件omnifocus和日程表單上莫湘，真的是太好了尤蒿，之后的重點(diǎn)就是把omnifocus用熟練，還有就是腦子中的點(diǎn)子要隨時(shí)記到收件箱幅垮，不停的問三個(gè)問題腰池，轉(zhuǎn)換為行動(dòng)，然后是時(shí)不時(shí)的看看2-5萬米高空來檢視自己的一生忙芒。
