? ? 你的內(nèi)在小孩有幾歲阳欲？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/涵香
? ? 昨晚，參加了千曉教育的療愈營(yíng)《內(nèi)在小孩療愈七天營(yíng)》陋率，付費(fèi)視頻直播的形式球化，165人參加。
? ? ? 因?yàn)楫?dāng)時(shí)店里還在忙翘贮，沒能跟著學(xué)習(xí)赊窥，只能等回放出來，再認(rèn)真聽課狸页。
? ? ? 內(nèi)在小孩锨能，你知道你的內(nèi)在小孩多大嗎扯再？
? ? ? 我們都知道自己真實(shí)的年齡，也就是生理年齡址遇，可我們未必知道自己的心理年齡熄阻，尤其是很多得了心理問題的人，往往會(huì)出現(xiàn)“退行”現(xiàn)象倔约，身體是成年人的狀態(tài)秃殉，內(nèi)心卻是小孩子的狀態(tài)。
? ? ? ? ? 在童年浸剩，由于我們的爸爸媽媽缺乏智慧的愛钾军，由于我們?nèi)狈Π职謰寢層行У呐惆楹驼疹櫍捎诩彝リP(guān)系不好而讓我們?nèi)狈酆蜏嘏钜狈Φ陌踩欣艄Аw屬感，都會(huì)讓我們的內(nèi)在小孩出現(xiàn)創(chuàng)傷重罪，不僅僅只是留在了我們的大腦里樱哼，還留在了我們的身體里，以細(xì)胞記憶的方式存儲(chǔ)剿配，以圖像的形式出現(xiàn)搅幅。
? ? ? ? 對(duì)于我們經(jīng)歷過的所有的一切，我們的潛意識(shí)有一個(gè)強(qiáng)大的功能：照單全收呼胚，不管是開心還是煩惱茄唐，不管是抑郁還是焦慮。
? ? ? ? 學(xué)到了今天蝇更，接觸了那么多有心理問題的人琢融，我發(fā)現(xiàn)，在抑郁癥群體里簿寂，療愈內(nèi)在小孩的功課非常重要漾抬，非常關(guān)鍵，而且常遂，如果沒有長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)心理學(xué)纳令，如果沒有一定的能量和專業(yè)知識(shí)和技巧，靠本人克胳，是做不到的一部分平绩。
? ? ? ? 這個(gè)受過傷的內(nèi)在小孩，也就是我們說的創(chuàng)傷體驗(yàn)漠另，或者捏雌，也叫碎片化的自我。
? ? ? 其實(shí)笆搓，每個(gè)人的內(nèi)在都有兩股力量：脆弱的部分和強(qiáng)大的部分性湿，
? ? ? 脆弱的部分纬傲，就是我們的內(nèi)在小孩，沒有長(zhǎng)大成熟肤频；強(qiáng)大的部分叹括，就是我們的內(nèi)在父母的力量。
? ? ? ? 我們內(nèi)在的匱乏宵荒，只有我們自己來彌補(bǔ)汁雷。因?yàn)椋睈鄣耐瓯龋狈Π职謰寢屌惆榈耐晗姥叮呀?jīng)一去不復(fù)返了，我們?cè)僖不夭坏叫r(shí)候暑刃。怎么辦继低？只能自己陪自己。
? ? ? ? 成年的我陪伴小時(shí)候的我稍走，肉體的我陪伴靈魂的我，理性的我陪伴感性的我柴底。
? ? ? 睜開眼睛婿脸，我們?cè)谙蛲饪矗械娜耸挛锒际俏覀兊囊幻骁R子柄驻，照出的是我們真實(shí)的樣子狐树。
? ? ? ? 閉上眼睛，才能回到自己的內(nèi)部世界鸿脓，看向心里的自己抑钟，向內(nèi)求，求自己讀懂自己野哭，自己陪伴自己在塔，自己取悅自己，把創(chuàng)傷一個(gè)一個(gè)地療愈拨黔，把傷口慢慢地?fù)崞交桌＃寖?nèi)心的力量慢慢地回歸，讓自己越來越強(qiáng)大篱蝇，這樣的你贺待，必將“無堅(jiān)不摧”，必將有力量面對(duì)人生以后的風(fēng)風(fēng)雨雨零截，做到真正的“內(nèi)圣外王”麸塞，而不是一只張牙舞爪的紙老虎。
? ? ? ? 這條路涧衙，心靈之旅哪工，看不見摸不著奥此，有點(diǎn)漫長(zhǎng)，卻實(shí)實(shí)在在地存在著正勒，時(shí)時(shí)刻刻影響著你的一切得院。
? ? ? 很多事情，很多情緒章贞，意識(shí)可能忘記祥绞，而潛意識(shí)，卻永遠(yuǎn)記得鸭限，它就像是一個(gè)照相機(jī)蜕径，“咔嚓”一下子，把你所經(jīng)歷的一切原原本本地照下來败京，像一個(gè)底片兜喻，藏在你的潛意識(shí)里。
? ? ? ? 只有在專業(yè)的心理咨詢師的引導(dǎo)下赡麦，在完全放松的狀態(tài)下朴皆，在潛意識(shí)里，去尋找曾經(jīng)的傷害泛粹，打開傷口遂铡，慢慢地療愈，慢慢地長(zhǎng)大晶姊，強(qiáng)大扒接，成熟。
? ? ? 需要回憶的勇氣们衙，需要直面痛苦的勇氣钾怔，需要走出舒適區(qū)的勇氣。
? ? ? 對(duì)于抑郁癥群體來說蒙挑，吃藥救命宗侦，認(rèn)知救心，而療愈創(chuàng)傷忆蚀，卻是救心道路上最重要的一環(huán)凝垛。
? ? ? 因?yàn)椋覀儾恢莉涯保咧咧纹ぃ覀冊(cè)缫寻炎约海瑏G了桃焕；不知不覺中剑肯，我們活成了一個(gè)“空心人”。
? ? ? ? 有一個(gè)教授對(duì)北大學(xué)生做了一次心理測(cè)驗(yàn)观堂，竟然發(fā)現(xiàn)有三分之一的“天之驕子”活成了空心人让网。他們不知道自己為什么活著呀忧？不知道自己想要的到底是什么？不知道活著的價(jià)值和意義是什么溃睹？
? ? ? ? 這而账，已經(jīng)不是哪個(gè)人的悲哀，可能是某個(gè)人家庭的悲哀因篇，某個(gè)家族的悲哀泞辐，甚至是某一代人的悲哀。
? ? ? ? 內(nèi)在沒有力量竞滓，很多年輕人未老先衰咐吼，這，可怕不可怕商佑？
? ? ? ? 學(xué)習(xí)锯茄，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)茶没。在人生這條路上肌幽，我們的學(xué)習(xí)無止境，我們的成長(zhǎng)無上限抓半。
? ? ? ? 所以喂急，阿德勒說：幸運(yùn)的人，一生都在被童年治愈琅关；不幸的人，一生都在治愈童年讥蔽。
? ? ? ? 期待視頻回放的鏈接出來涣易，期待自己跟著段麗曉導(dǎo)師深入內(nèi)在，去邂逅曾經(jīng)的自己冶伞，遇見受傷的自己新症，去創(chuàng)造一個(gè)全新的自己。
? ? ? ? 然后响禽，把這種感覺復(fù)制徒爹，把這個(gè)技巧傳播，讓更多人從憤怒走向平靜芋类，從痛苦走向喜悅隆嗅，從無明走向通透。
? ? ? 每個(gè)人都活出來侯繁，每個(gè)人都可以活出不一樣的自己胖喳，強(qiáng)大的自己，不求愛的自己贮竟。
? ? ? ? 只要你想要丽焊，都是可以的较剃！
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