焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中級 程玲玲 鄭州 堅持分享第185天來訪者對于想要的大目標(biāo)說，我想，但是我做不到啊
此時阻礙來訪者做不到的挑戰(zhàn)晚顷，克服這個挑戰(zhàn)就成為接下來的小目標(biāo)。
這時候疗疟，可以讓當(dāng)事人描繪下這個問題或困擾
做了什么在克服這個困難该默？
奇跡問句，克服以后策彤，生活會有什么不同权均？
例外問句，何時曾經(jīng)有比較好的自控能力锅锨？
以前遇見其他的困難叽赊，是怎么克服的？
有誰解決過類似的問題必搞，他是怎么做到的必指？如果讓你請教他，你猜他會給你什么建議恕洲？
你應(yīng)對困難的積極程度是幾分塔橡？這幾份是怎么來的？發(fā)生些什么霜第，分?jǐn)?shù)就可以上升一分葛家？
也可以給信心打分
如果這個問題暫時無法解決，你會怎么幫助自己繼續(xù)與問題對峙泌类？（你會如何幫助自己接受這一事實）
