看，這是我今天的午餐陆馁，雖算不上豐盛找颓，但也吃得舒服，可口叮贩。兩菜一湯击狮，米飯佛析。葷素搭配，干稀均勻彪蓬。香味撲鼻说莫，胃口大開。一個人也要好好吃飯寞焙。
孩子們都在外地工作，老公忙于生意互婿，經(jīng)常出差捣郊，在外面吃飯。平時就我一人在家慈参。以前想著一個人吃飯呛牲，沒必要那么麻煩，隨便吃點就行了驮配。再說辛苦炒幾個菜娘扩，煲一鍋湯，只有我一個人享用壮锻，沒人陪著吃琐旁，覺著沒意思。所以我經(jīng)常是清湯掛面猜绣，或熬一碗粥灰殴。
可是簡單的飯吃久了，更沒胃口掰邢，寡淡索味牺陶，而且容易上火。于是我頓頓炒幾個菜辣之，再燉個湯掰伸。炒肉時，先把肉切成薄片怀估，用水淀粉抓勻狮鸭，使其軟軟綿綿。然后熱鍋涼油奏夫，下鍋炒肉怕篷。炒肉都要放料酒，花椒酗昼。炒出的肉軟硬適中廊谓，香味四溢。然后煲湯麻削，我燉魚豆腐湯蒸痹，用蔥姜末熗鍋春弥，微炒魚塊，加入高湯燒沸叠荠，加入豆腐塊匿沛，小火慢燉。魚湯濃白榛鼎，鮮香可口逃呼，余味綿長。
即使一個人吃飯者娱，也要用心做飯抡笼，不嫌麻煩。一個人也要吃好喝好黄鳍，身體好推姻。做到葷素搭配，少而精框沟。一個人也吃得有滋有味藏古。
"民以食為天∪淘铮”俗話說：千里去做官拧晕，為的吃和穿。話糙理不糙梅垄。人不管到哪里防症，無論做什么，都要先填飽肚子哎甲，才有力氣干活蔫敲。“人是鐵炭玫，飯是剛奈嘿，一頓不吃餓心慌⊥碳樱”
飲食是立生之本裙犹。人的身體像機(jī)器一樣不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，要不停地補(bǔ)充能量衔憨，才能保證其正常運(yùn)轉(zhuǎn)叶圃。不好好吃飯，身體得不到營養(yǎng)践图，身體體質(zhì)就會下降掺冠，會傷胃。經(jīng)常饑一頓飽一頓的人码党，大都胃不好德崭。
蔡瀾在《今天也要好好吃飯》中說：好的人生斥黑，從好好吃飯開始，好好吃飯眉厨，就是愛自己锌奴。人生的意義就是吃吃喝喝，就這么簡單和基本憾股。
好好吃飯是頭等大事鹿蜀，每頓飯都會影響到日后的自己的生活的全部。要盡量地學(xué)習(xí)服球，盡量地經(jīng)歷耻姥，盡量地吃好東西。有咨，人生就比較美好一些。
一個人也要好好吃飯蒸健，就是善待自己座享。善待自己就是善待家人和朋友。好好吃飯就是愛自己似忧，愛自己也是愛家人渣叛。一個人在家里吃好，喝好盯捌，才能身體好淳衙，家人在外也放心，才能安心工作饺著。一個人對自己粗枝大葉箫攀，吃飯敷衍了事，不愛護(hù)自己幼衰，那么他對別人也不會太細(xì)心靴跛。一個連自己都不愛的人，更談不上去愛別人渡嚣。
記得看過一篇文章中提到一個小學(xué)生寫作文梢睛，老師要求寫爸爸的理想。這個學(xué)生問爸爸有什么理想识椰，爸爸說吃好绝葡，喝好，睡好腹鹉。小學(xué)生不解藏畅，對爸爸的理想嗤之以鼻，別人的爸爸的理想都是科學(xué)家功咒、醫(yī)生墓赴、作家什么的竞膳，而自己爸爸的理想竟然是吃，沒出息诫硕。但是后來他明白了坦辟，人只有無任何煩惱，無憂無慮時章办，才能吃好睡好锉走。只有吃好，睡好藕届，才更有精力去工作挪蹭。?
吃好喝好，才能更好地生活休偶。愛生活梁厉，懂生活√ざ担“一輩子不長词顾，要吃好，喝好碱妆，日子過好肉盹。”蔡瀾說：“做菜是消除寂寞最好的方法疹尾。一個人要吃東西的時候上忍，千萬別刻薄自己，做餐好吃的東西享受纳本，生活就充實窍蓝。”
一個人也要好好吃飯繁成，好好吃飯是熱愛生活它抱。一種高質(zhì)量的生活，一種精致的人生∑蛹瑁現(xiàn)在的大多年輕人在外闖蕩事業(yè)观蓄，父母不在身邊，才更加要愛惜自己祠墅，好好吃飯侮穿，吃頓好飯。
我經(jīng)常和孩子們視頻聊天毁嗦，第一句話就問亲茅，吃飯沒?孩子們笑我，又不是吃不飽的年代，上來就問吃克锣。因為他們在外忙碌工作茵肃，經(jīng)常顧不上吃飯，有時吃方便面袭祟，或者叫外賣验残，草草吃飯。久而久之會影響身體巾乳。他們好好吃飯您没，好好睡覺，身體好胆绊。無論掙錢多少氨鹏，只要他們健康快樂，我都放心压状。所以總是關(guān)心他們的吃飯仆抵。
一個人也要好好吃飯，頓頓用心做飯种冬，做一頓色香味俱全的飯镣丑，自己坐下來慢慢品嘗，也是一種享受碌廓。從一餐一飯中品味出生活的樂趣∈：校“人生得意須盡歡谷婆，莫使肚皮空對月×闪模”生活就是柴米油鹽醬醋茶纪挎，就是勺子碰鍋沿兒。一個人的時候跟匆，也烹一份帶著愛心帶著樂趣的美餐异袄，心情和天空都會開朗許多。?
用蔡瀾的話玛臂，“愿你也能每天都要好好吃飯烤蜕，懂生活，愛生活迹冤，過好每一天讽营。”
