幸福，常常都是一些不起眼的小事踢星，甚至小到讓我們忽略;快樂也通常來自于那些顯而易見卻不被重視的小事澳叉，要幸福，要快樂沐悦，就從那些小事開始著手成洗，學(xué)會從那些不起眼 的事情開始著手，改變藏否。
幸福從小事開始做起瓶殃，讓自己每天都過得快樂的8件事！
1副签、愛護(hù)自己的身體
別暴飲暴食遥椿，別吃太多對身體不健康的東西，擁有健康的身體淆储，才能擁有幸福的人生;少了健康的成功一點都不像是成功冠场，別因為工作或其他事情糟蹋了自己的身體，健康 是很重要的本砰。
2慈鸠、每天都學(xué)會放下
對怨恨放手，放下負(fù)面情緒，你就能感覺更好青团。我們常常抓住怨恨不放譬巫，正是因為這些負(fù)面能量，阻礙我們過得快樂督笆，如果能學(xué)會放下芦昔，就能停止負(fù)面能量的滋生。
“禮物” 的作者史賓賽強森博士指出娃肿，放掉過去咕缎，的確很難，如果你沒有從過去學(xué)習(xí)料扰。一旦你懂得從過去學(xué)習(xí)凭豪，懂得放開過去，你便可以改善現(xiàn)狀晒杈，就在今天 嫂伞。
3、追隨你的直覺
你的直覺是你所擁有最強大的感官之一拯钻，追隨你的直覺帖努，你會感到很好。不想吃的就別吃粪般，不喜歡的就別開始拼余，討厭的就別做，追隨你的直覺亩歹， 它通常已經(jīng)知道你真正要的是什么了匙监。
4、注重質(zhì)量而不是數(shù)量
你是否曾經(jīng)覺得很繁雜小作，覺得家里東西很亂亭姥，很不好整理？讓自己過得幸福的關(guān)鍵就是注重質(zhì)量而不是數(shù)量躲惰，換句話說，買自己很喜歡的東西变抽，而不是便宜的東西础拨。
生活也是一樣，把家里不喜歡的绍载，沒有必要的東西诡宗，通通舍棄，丟掉击儡，你會瞬間獲得一種釋放塔沃，就如同放下一樣，丟掉一些沒有必要的雜物阳谍，我們反而會獲得更多蛀柴。
5螃概、專注于你的感受，而不是你看起來如何
真正的幸福來自于你所擁有的鸽疾，而不是你沒有的吊洼，幸福的感受來自于內(nèi)心，而不是外在;當(dāng)你認(rèn)為自己很好制肮，很棒冒窍，感覺自己每天都越來越好，這種感受 就能讓你變得更快樂豺鼻，更幸福综液。
6、學(xué)會照顧自己
梅樂蒂?碧緹曾說：“看起來最美好的人儒飒，其實跟我們并無二致谬莹，唯一的差別只在，他們會對自己說约素，自己看起來很不錯届良，并讓自己閃閃發(fā)光那些 說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠(yuǎn)圣猎，他們做自己士葫，并學(xué)會放手”。
每個人都應(yīng)該好好照顧自己送悔，對自己說我很好慢显，我很棒，好好善待自己欠啤，對自己好一點荚藻。
7、調(diào)整腳步洁段，學(xué)會慢活
我們常常都因為工作而四處奔波应狱，每天都活在壓力之中，這種生活緊湊祠丝，壓力過大的生活疾呻，常常是造成我們不快樂的原因，要獲得幸福写半，就必須重新調(diào)整腳步岸蜗，學(xué)會慢活。
人生應(yīng)該要駕馭工作叠蝇，而不是讓工作駕馭我們璃岳。
8、相信自己內(nèi)心的聲音
相信自己，傾聽自己內(nèi)心的感覺铃慷，你自己就是自己最好的老師单芜。我們常常尋求別人的意見，并且按照別給的建議采取行動枚冗，但別人的意見通常都只是根據(jù)他們自己的經(jīng)驗缓溅。
要打造幸福的人生，你必須學(xué)會??開始傾聽自己的意見赁温，而不是別人給你的坛怪，你必須學(xué)會??相信自己內(nèi)心的聲音，然后采取行動股囊。
