? ? ? 近些年來鲫售，隨著社會的發(fā)展，我們身邊的環(huán)境在發(fā)生變化避诽，人們生活的節(jié)奏也變的越來越快龟虎，而我們的心理也產(chǎn)生了變化。有些人之所以會成功沙庐，那是因為懂得如何調(diào)整自己的心態(tài)來面對生活的挫折鲤妥，而有些人卻不一樣，失敗了心境就一直墜落下去拱雏，因此而誕生了抑郁癥棉安。相信很多人都通過各個渠道看到一些抑郁癥患者自殺的消息，因抑郁癥而自殺的人群層出不窮铸抑，所以在這里希望大家能夠重視起來贡耽，正確認(rèn)識和面對，抑郁癥并不是矯情鹊汛，它是實實在在的精神心理方面的疾病蒲赂。如果不幸患上了抑郁癥，患者的心理會備受煎熬刁憋，整日憂心忡忡滥嘴，愁眉苦臉；容易并發(fā)其他的疾仓脸堋若皱；患者會感覺到睡眠障礙镊叁、胃部不適、乏力走触、心慌氣急等軀體癥狀晦譬；抑郁癥患者不僅折磨患者自己，親人和朋友的生活質(zhì)量也會受到很大的影響互广。
? ? ? 那么敛腌，得了抑郁癥怎么辦呢？
1惫皱、家人和朋友的配合：抑郁癥并不是你想象的那么簡單迎瞧，不要想著一個人面對。所以應(yīng)該借助家人和朋友的力量逸吵，將自己內(nèi)心的想法和擔(dān)心盡量說出來凶硅，減輕情感壓力，少一些擔(dān)憂扫皱；
2足绅、適當(dāng)緩解生活壓力：壓力太大，心理難免不會好受韩脑。所以建議患者有意識地放慢腳步氢妈，放慢生活的節(jié)奏《味啵或者是把自己需要先做的事情安排好首量，盡力做好；
3进苍、配合心理藥物治療：藥物治療很重要加缘，心理治療也是必不可少的。所以患者要接受專業(yè)的心理治療觉啊，讓心理醫(yī)生幫助自己認(rèn)識自己的病情拣宏，重新樹立起自信，積極的心態(tài)杠人，完善人格勋乾，增加自己面對困難的勇氣和信心。
4嗡善、中醫(yī)藥調(diào)理：抑郁癥患者日臣可以用今幸人參皂苷Rh2調(diào)理，發(fā)揮人參補益氣血罩引，解郁安神的功效各吨。我國中藥學(xué)經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中把人參列為上品，有“主補五臟蜒程，安精神绅你，定魂魄，止驚悸昭躺，明目忌锯，開心益智”之功效，素有“百草之王”的美稱领炫，今幸人參皂苷Rh2作為人參稀有活性成分偶垮，是傳統(tǒng)人參在現(xiàn)代醫(yī)藥科技背景下的升級，經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn)可改善抑郁帝洪、焦慮患者的癥狀似舵，起到預(yù)防和輔助治療抑郁癥和焦慮癥的作用。最后葱峡，需要再次提醒大家注意的是砚哗，抑郁癥并非矯情，它是病砰奕，如果不幸患上了抑郁癥蛛芥，需要及時接受治療，選擇最有效的方法军援，聽從醫(yī)囑仅淑，還自己健康的生活
