#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#
20170826（69/99）
【幸福三朵玫瑰】
今日2朵玫瑰
擁抱家人
制作相冊
【幸福實修99天目標】
?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學習。
?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻竹观。
?在99天每一天睡前回顧自己的一天迷雪，找到一件做過有價值或者有意義的一件事記錄下來河狐。
【幸福金句】
#幸福實修#痛苦和創(chuàng)傷的能量很大虱朵，可以毀滅一個人蓖康，也可以重塑生命蓉坎，就看你如何選擇肿孵！
【夢境】無
【覺察日記】
覺察：昨天兒子鬧了兩次脾氣唠粥，一次因為同事的玩笑話他去打了她，一次是老公不陪他玩停做，他又動手了晤愧。第二次的時候，我發(fā)火罵了他蛉腌，連帶第一次的事官份。他哭的稀里嘩啦只厘。
