一砚蓬、本周踐行目標(biāo)完成情況（這周個(gè)人踐行目標(biāo)完成情況如何矢门？個(gè)人踐行目標(biāo)是否為小組目標(biāo)達(dá)成起到積極貢獻(xiàn)作用？鼓勵(lì)圖文并茂灰蛙，有心得祟剔、有感受、有數(shù)據(jù)）本周個(gè)人踐行情況總結(jié)：
本周目標(biāo)：
1.早起打卡?
2.三餐打卡?
距離目標(biāo)體重差4兩
二摩梧、本周收獲（本周踐行有成果嗎物延？或小確幸）
1.目標(biāo)
截止到周日早上體重為：68.5公斤，距離目標(biāo)體重還差4兩障本，看到這個(gè)數(shù)字很激動(dòng)呀教届，還有20天的時(shí)間看來(lái)可以超額完成目標(biāo)體重啦，飲食這周確實(shí)也是有意識(shí)的在控制驾霜，還去做了身體管理，據(jù)說(shuō)三伏天減脂效果是最好的买置，抓住這個(gè)機(jī)會(huì)讓自己能恢復(fù)的更快一點(diǎn)粪糙。
2.地震
昨天晚上半夜兩點(diǎn)多我們這里有震感，一帆感覺(jué)到了說(shuō)是以為誰(shuí)在床底下晃床忿项，持續(xù)了十幾秒蓉冈，很多朋友也感覺(jué)到了，嚇得睡不著了轩触，我是一點(diǎn)也沒(méi)感覺(jué)到寞酿，睡的太香了，朋友說(shuō)我無(wú)知者無(wú)畏脱柱，是的伐弹，在不知道的情況下就不存在恐懼這一說(shuō)，反而可以很踏實(shí)榨为。
還是要有防范意識(shí)惨好，今天就下載了地震預(yù)警的app，盡可能的避免一切危險(xiǎn)的發(fā)生随闺。
3.一帆的銜接班結(jié)課了坞生，一航幼兒園也放假了沉眶，準(zhǔn)備和朋友一起帶孩子們出去玩玩，老三太小不能帶，放家里讓二姐給看兩天逆皮，月子就是二姐照顧的振诬，所以比較放心，有了老三之后現(xiàn)在感覺(jué)到有點(diǎn)忙不過(guò)來(lái)了，姐姐馬上高中了透葛，得陪好她最后的假期。
4.工作方面卿樱，本周給一個(gè)比較重要的客戶做了一個(gè)展廳僚害，中間出了一點(diǎn)小問(wèn)題，對(duì)于我這個(gè)要求完美的人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)不太能接受繁调，不希望給客戶帶來(lái)不好的體驗(yàn)萨蚕，但是事情發(fā)生了，解決問(wèn)題就好了蹄胰，還是要調(diào)整自己的心態(tài)岳遥，不被自己的情緒左右。
三裕寨、反思（本周踐行還有哪些不足需要提升的呢浩蓉？）
四、下一步計(jì)劃：
帶娃出去玩
