我有一個學(xué)員叫孫亞輝搀暑，幼兒園的時候，就可以把球運(yùn)的非常好跨琳，可以到馬桶投3分自点。后來正式參加訓(xùn)練，水平進(jìn)步非陈鋈茫快桂敛，常常可以把比他大3歲的孩子打得體無完膚溅潜。在同齡人里絕對是天才級別球員术唬。后來還參加了伊戈達(dá)拉的美國訓(xùn)練營，在那里同齡人里滚澜，他也拿了MVP粗仓。
于是我經(jīng)常在想，這樣的天才球員是怎樣出現(xiàn)的设捐。我們的普通球員借浊，和他區(qū)別又在哪里。
不可否認(rèn)的是孫亞輝自己的個性很大程度決定了這孩子比其他人更出色萝招。在班上是班長蚂斤，運(yùn)動會百米是冠軍，做事認(rèn)真專注槐沼，這也是為什么輝輝可以打好籃球的主要原因曙蒸。但是捌治，像輝輝這樣的孩子其實并不少，做事認(rèn)真纽窟。這我們又要說下孫亞輝的父親具滴，這是輝可以超越同齡人的關(guān)鍵。
籃球的提高自身對球的感覺和理解是一方面师倔，另外一方面那就是積累构韵，經(jīng)驗，感覺的積累趋艘，通過付出時間和訓(xùn)練疲恢，達(dá)到積累的目的。輝的爸爸并不是籃球運(yùn)動員瓷胧，一個生意人显拳，但是當(dāng)他看到孩子對籃球比較感興趣后，十年如一日的每天傍晚搓萧，都會陪孩子在小區(qū)練球杂数，加上孩子又愿意去練習(xí)，這樣的積累瘸洛，是其他一個星期練習(xí)一次的孩子遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能比的揍移。
那我們就來說說，如果你也希望培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動習(xí)慣反肋，讓孩子球打得比其他同學(xué)好那伐，希望他個性更開朗，希望他更受歡迎石蔗，你應(yīng)該怎么做罕邀。你不需要是專業(yè)運(yùn)動員，一樣可以讓你孩子超越同齡人养距。
1. 陪孩子跑步诉探。
一個人跑步，特別是孩子棍厌，肯定不會愿意肾胯。如果家長陪著孩子一起，樂趣定铜，目標(biāo)阳液，成就感怕敬，都可以培訓(xùn)出來揣炕。而跑步是所有運(yùn)動的關(guān)鍵。一個從小奔跑的孩子肯定比其他孩子更健康东跪，更陽光畸陡，更聰明鹰溜。可以嘗試不同的跑步方法丁恭，中長距離的耐力跑曹动，短距離的沖刺跑，斜坡的沖刺跑牲览，等等墓陈。堅持陪伴孩子跑步，你就成功了一半第献。
2 靈敏訓(xùn)練
孩子在小的時候增加靈敏訓(xùn)練可以為以后參加其他體育運(yùn)動打好基礎(chǔ)贡必。主要的方法可以嘗試跑樓梯，這個方法簡單實用隨時可以進(jìn)行庸毫，可以計時上下樓仔拟。不用擔(dān)心扭腳之類的傷病，比起良好的身體和習(xí)慣飒赃，受傷的風(fēng)險可以忽略利花。
3. 球感訓(xùn)練
買個球陪在孩子身邊。在家里载佳，為了避免打碎東西炒事，可以規(guī)定球不能掉地上的玩，或者只能低拍球蔫慧，在不影響鄰居的前提下羡洛。在戶外可以做各種球感訓(xùn)練，讓孩子熟悉球藕漱，隨時玩球欲侮。
4.控球訓(xùn)練
控球分為兩部分，第一部分是沒有目的性的隨時運(yùn)球肋联，只要有機(jī)會威蕉，拿了球不能不做事，要么玩球橄仍，要么運(yùn)球韧涨，不要用球袋裝球，走到哪里運(yùn)到哪里侮繁。注意馬路上的車輛虑粥。第二部分是有目標(biāo)性的運(yùn)球，家長可以規(guī)定運(yùn)球的內(nèi)容和數(shù)量宪哩，比如娩贷，v運(yùn)球左右手各500次，交換手運(yùn)球500次…這樣锁孟，孩子的控球能力在短時間內(nèi)會有質(zhì)的飛躍彬祖。
5 進(jìn)階訓(xùn)練
如果小區(qū)或附近有籃球場茁瘦，就可以帶著孩子做一些進(jìn)階的訓(xùn)練，包括投籃和上籃以及一些其他高級的動作储笑。這有個前提是可以保證孩子做投籃上籃動作甜熔，已經(jīng)掌握了標(biāo)準(zhǔn)動作，特別是投籃動作突倍，一定需要做標(biāo)準(zhǔn)腔稀，否則養(yǎng)成了不好的習(xí)慣，改會比較麻煩羽历。
很多家長自己都比較忙烧颖，但是，如果可以每天花15到40分鐘陪伴孩子一起成長窄陡，上帝也會感動的炕淮。
