中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)高級6期肖巧風(fēng)，堅(jiān)持分享第867天
SFBT將“贊美”和“重新建構(gòu)”合稱為“正向眼光”。重新建構(gòu)是SFBT的一個(gè)很重要的技巧與精神务豺。
重新建構(gòu)指的是:我們給予事情不會只有一個(gè)面相稿蹲，從不同看待事情的眼光瀑焦，看到當(dāng)事人的特質(zhì)，優(yōu)點(diǎn)，動(dòng)機(jī)，努力……引導(dǎo)他看見事情的其他面相宾肺，進(jìn)而拓展當(dāng)事人的思考，引發(fā)不同的行動(dòng)侵俗。
例:被響起的鬧鐘吵醒一一表示我還活著锨用；
有巨額的電費(fèi)賬單一一表示冷氣吹的很爽；
衣服愈來愈緊一一表示我吃得很好隘谣；
一天結(jié)束時(shí)的肌肉酸痛一一表示我有拼命工作的能力增拥。
重新建構(gòu)的另一個(gè)意義是:我們了解了孩子描述的事情并重新詮釋后，富裕相同的時(shí)間洪橘，不同且正向的意義看到了時(shí)間本身所帶來的正面價(jià)值跪者，進(jìn)而形成新的解決方案或是行動(dòng)棵帽。
重新建構(gòu)的功能與注意事項(xiàng):
1.透過此過程來引導(dǎo)孩子看見事件中的真相意義熄求。
2.帶領(lǐng)孩子重新詮釋事件中所帶來的不好經(jīng)驗(yàn)。
態(tài)度溫和而不強(qiáng)勢逗概。
對孩子不夠了解弟晚，是比較容易失敗。
對同樣的問題逾苫，可以從不同的角度卿城，帶領(lǐng)孩子重新建構(gòu)認(rèn)識。比如铅搓，孩子抱怨自己總是不會控制時(shí)間瑟押，常常浪費(fèi)時(shí)間。我們可以通過“你是想自由使用時(shí)間”或是“你是想自由調(diào)配自己的時(shí)間”星掰，來進(jìn)行重新建構(gòu)多望。
父母在帶領(lǐng)孩子新新建構(gòu)的過程中，必須先拓展自己看事情的角度氢烘，這樣才能帶領(lǐng)孩子看見事情的不同面相怀偷，而這個(gè)過程往往也無意間拓展了父母許多想法與思考的角度，這樣做不但幫助了孩子播玖，也豐富了自己椎工。
從相同的事件中發(fā)現(xiàn)事情的不同面向，進(jìn)而賦予實(shí)踐不同的意義。通過這樣的練習(xí)维蒙，幫助在處理孩子的問題時(shí)改變思維方式掰吕，看到原來出了是件不好的一面之外，還有很多不同的信息值得注意與處理颅痊。再換個(gè)角度去看待事物時(shí)畴栖，可以產(chǎn)生跟以往不同的價(jià)值認(rèn)識，從而獲得另一種出乎意料的結(jié)果八千。
值得注意的是:有父母在引導(dǎo)孩子的過程中吗讶，請勿損害孩子在人際交往方面的潛力，這樣會減弱他主動(dòng)與人交往的意識恋捆。此外照皆，在孩子解決問題時(shí)，教唆式的批評言語也容易誤導(dǎo)孩子的行為傾向沸停。
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