接下來我們說說三大系統(tǒng)裸影。第一大系統(tǒng)，是人際互動系統(tǒng)军熏，也就是你去評估來訪者轩猩，他的生活中如何應對的來訪者，他在生活中如何和別人打交道荡澎，他在均践，如何面對這個世界的，被稱為人際互動系統(tǒng)摩幔，我們每個人都會面對很多人彤委，跟很多人打交道，世界上很多心理問題或衡，都會在人際關系中呈現(xiàn)出來焦影，人際關系，就會以不同的姿態(tài)呈現(xiàn)出來封断，當我們在面對另外一個人的時候斯辰，真誠是非常困難的，我們?yōu)槭裁磿徽嬲\坡疼，因為這城彬呻，太危險了，但，你覺得他會不會抱抱關系呀闸氮，會不會對我有意見呀剪况，會不會對我有想法，會不會傷害我啊蒲跨，所以译断，心里明明有時候是想拒絕，但是不能夠拒絕或悲，這可能就是一種不爭镐作。成成的表現(xiàn)都是一種為了獲得生存活的更好一點的，一種生活方式隆箩，因為我遇上了很多危險的存在，比如說我們想要一個東西的時候羔杨，我們不捌臊，我們也害怕別人拒絕，然后呢兜材，我們會想別的辦法理澎，來扭去，一下真實的想法來問他要曙寡，比如說糠爬，想吃一個蘋果，但是你不說举庶，你知道执隧，你在家里也是，吃蘋果户侥，你媽就會說镀琉，吃什么蘋果啊，小孩還吃什么蕊唐，屁還你吖屋摔，沒有，家里這么窮你還吃替梨，蘋果钓试，沒有看我們都在忙啊，你還這么多的要求副瀑，所以弓熏，你就知道，表達自己的要求俗扇，可能會被批評被指責硝烂，那你找他之后呢，你可能也不太愿意，正式的表達自己的需求滞谢，你長大之后想要一個蘋果你還串稀。是不是會直接說我點酷狗喝點果汁不要喝點茶？不要喝點咖啡狮杨，不要喝點水母截，不要那你喝想喝什么不知道，我就是口渴了知道方猜到要不來的蘋果好呀好呀橄教，這時候你覺得他是清寇。但是我們知道，生活中很少有人能夠猜得中你的心思甚至你自己都很難在意識當中居然想吃的是蘋果护蝶，這是我华烟，別人不給你蘋果吃，怎么辦呢持灰，你可能會生氣了盔夜，你不懂我，你不理解我堤魁，你怎么可以這樣喂链，明明不想喝水，為什么還要給我妥泉，喝水椭微，你說你口渴了呀，渴了就要喝水嗎盲链，你可能就會發(fā)展出蝇率，生氣了，在別人棺材刽沾，你可能是有暴脾氣的表現(xiàn)了瓢剿，實際上，只不過是我們太習慣暈悠轩，壓抑真實的自己间狂，不敢去表達真實的自己，因為太危險了火架，在鉴象，小妾的評估，里何鸡，我們在壓力狀態(tài)下纺弊，我們把他說的就是一種壓力，因為我們在表達骡男，真說淆游。那次我是有壓力的，可以這非常潛在的壓力或者怪性的壓力為了避免這種壓力，我們才選擇了一種扭曲犹菱，一點的方式來表達自己拾稳。這種方式被稱為生存姿態(tài)舉一個小例子，如果你正下一顆種子去腊脱。它會長出一顆草或者一顆植物來访得，或者一棵小樹，但是正常來說陕凹，種子都具有向上向光等特性悍抑，他會破團兒出頭長得非常的值，然后杜耙，很好的生長搜骡，這是一個正常的發(fā)展，但是我們知道大自然中很少有這種正常的環(huán)境佑女，經(jīng)常會出現(xiàn)浆兰，這樣一塊石頭挖，那一塊兒建議的東西啊珊豹，擋住了，種子的生長榕订，那么整治需要怎么辦呢店茶，桌子，怎樣才能長大呢劫恒，他可不能贩幻，破石而出，只聽過两嘴，破丛楚，而處，知道憔辫，處破了怎么辦呢趣些，珠子也是非常非常偉大的，他為了活下來贰您，能把它的根往其他方向來坏平，伸展，他把他的吖锦亦。繞過這個石頭從旁邊長出來長出來之后要有遇到舶替，一塊大石頭怎么辦呢，再繞一下再繞個圈杠园，所以我們會發(fā)現(xiàn)很多樹長得很奇怪形狀扭曲的顾瞪，有的，還扭曲的，完了陈醒，然后就罵惕橙，你就不就是，如果你愿意看到書背后的多的話你就會知道孵延，其實他是為了更好的生存吕漂，選擇了事業(yè)，環(huán)境尘应，而找惶凝，怎么打，人也是這樣犬钢，如果感受到了某種壓力苍鲜，當然，人壓力不大玷犹，而是心里的壓力覺得大混滔，他就會扭曲下自己的行為，來歹颓，獲得更加適應坯屿，更好的生存方式，來跟別人打交道巍扛，而且說打交道方式看起來很可能就是领跛，飛車紫，為了家生存的撤奸》驼眩看起來不正常，小倩反正成為求生存的應對狀態(tài)就是我們對別人的這種應對方式是一種求生存的胧瓜。我怕這個矢棚，修，存生存的姿態(tài)呢府喳，大眾蒲肋，可以劃分為，壓力狀態(tài)下的钝满，四種姿態(tài)肉津，不能穿，此為舱沧，不健康妹沙，而是求生力的姿態(tài)，也就是我們常說的熟吏，堤雅距糖，關于溝通的四種姿態(tài)玄窝，的來講解這四個字，各位同學在人際關系中悍引，你可以評估一下這個人怎么了恩脂，它使用了什么樣的姿態(tài)，然后我們就各方面從哪個切入趣斤，她的淚俩块，就像是血一樣，你知道他在哪里浓领，就很容易玉凯，中他，一個姿態(tài)联贩，他的一個資源漫仆。他的一個內心的活動，當然也有它的一個軟肋泪幌。再說英語不太值太直值錢呢盲厌，我們現(xiàn)在鋪墊一個小小的前期和知識傻妻還對于溝通的一個認識撒起亞他認為人和人通可分為三個部分自我情境和他人。這三個部分祸泪，這有一個普部分出現(xiàn)了問題吗浩，就是所謂壓力下，得求生存的應對姿態(tài)没隘，自我是什么呢懂扼，自我就是我是誰我是一個什么樣的人什么感覺，我有哪些資源升略，我處在什么樣的環(huán)境里，是關于我的屡限，這一部分品嚣，貪人，就是溝通中的對方钧大，她的感覺是怎樣的翰撑，他的處境是怎樣的，她的想法是怎樣的啊央，前景眶诈，就是，我們討論的問題是什么瓜饥，我們文化背景是什么逝撬，我們的環(huán)境是什么，自我乓土，情境他人宪潮，我們在跟一個人互動溯警，溝通，交流狡相，以及產(chǎn)生關系的時候梯轻，一定是這三個關系，同時在發(fā)生作用尽棕，你喳挑，他。和問題環(huán)境這三三個元素一定是同時在發(fā)生作用滔悉，這三個方面這三個因素如果有一個因素照顧不到位伊诵，那么這個活動過程中就會出現(xiàn)不真誠，就會出現(xiàn)扭曲就會出現(xiàn)壓力氧敢。