C3組第四階第一天作業(yè)分享
1.C3組熊艷? ? 第四階又開課了，見到了親愛的伙伴們秘车，很是高興。李俐老師是漂亮而風趣又不失理性戳晌。今天給了我們很多體驗的機會鲫尊，首先是讓我們都找到一位圈內(nèi)的“老公”或“老婆”，還安排了一段共舞時光沦偎。在活動中我覺得我和伴都沒能放開自己疫向，僅限于朋友之間共舞一曲的感覺。細分析行為背后有幾層原困豪嚎，第一搔驼，拘謹。也許是我們這代人特有的感情生活方式侈询，心中總是在提醒自己雖然這是一個體驗舌涨，但還是應該有分寸。二扔字、感受囊嘉∥录迹伙伴從筆尖是對著我手指的互動過程中，關心地說：你的手指一定很痛了扭粱，我們換一換吧舵鳞！簡單的關心卻讓我想受到了溫暖。在家中他應該是會關心家人的好丈夫琢蛤、好父親蜓堕。第三，躍進博其。當音樂節(jié)奏變化的時候套才，由于拘謹，伙伴沒有及時引導我改節(jié)奏慕淡，我獨自變換趕上音樂背伴，他沒一致，所以筆掉了幾次都是在變化點上儡率。這讓我想起與自己老公共舞時挂据，他就告訴過我：你自主意識太強了以清，不聽指揮儿普。今天的體驗讓我不得不反思自己在夫妻生活方式上可能是要強的，少溝通掷倔，缺乏女性的溫柔眉孩、依附一面。同時勒葱，課后的講師六力檢測浪汪，也讓我有反思：因?qū)ο蠖惤M織內(nèi)容的深淺度和在有限的時間里展示內(nèi)容框架，讓聽眾要有一個全面的了解整體架構(gòu)設計這方面都還需要更好的把握凛虽。
2.? C3組謝玲四階第一天心得：
第一天來到會場的剎那死遭，迎來滿眼的溫暖，可見老師們的用心良苦凯旋。劉莉老師細心呀潭、溫情和新老朋友的不時關心讓我感動又不好意思，哈哈至非，也許平時習慣了獨立自強钠署。真的感謝你們帶來的美好！
精致的莉莉老師荒椭，溫和平淡谐鼎、娓娓道來也是很舒服∪せ荩看似簡單的婚姻關系7個法則需要仔細品味狸棍、在生活中做到知行合一是夫妻關系和諧的秘密身害。
3.C3組劉強第一天心得
很高興能在四階聆聽李俐老師的課，在親密關系這部分草戈，我一直存在一些困惑题造，在與妻子發(fā)生矛盾時，總認為自己是正確的猾瘸，很多時候都習慣在妻子身上找原因界赔，總是盯著妻子的缺點，今天的學習牵触，讓我更多的開始反思自己的問題淮悼，沒有把妻子的情緒處理好，我自己有責任揽思。在以后的親密關系中袜腥，我要更多地去接納妻子，包容妻子钉汗，讓她感受到我的變化羹令，而不是感受到我想改變她。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
4.C3組朱玲第一天心得损痰。 一直很期待親密關系這個階段的課程福侈。第一天的課程中，李俐老師讓我們總結(jié)和整理了對另一半的認識卢未，又通過與班里結(jié)對的“另一半”指尖托筆共舞的活動體驗去覺察夫妻關系肪凛，今天對我促動最大的是爺爺奶奶的視頻。通過今天的學習辽社、反思我發(fā)現(xiàn)自己身上的問題伟墙，很多時候我都不停的要求和希望老公這樣、那樣滴铅，卻很少關他需要什么戳葵，我應該怎樣對他，我們過去的生活中我更多時候都只站在自己的角度在關注自己的需要汉匙，而忽略了他的感受拱烁。? ?
5、C3組向艷第一天學習心得：親密關系一直是我很期待的課程內(nèi)容盹兢，李老師通過視頻揭示了什么是親密關系邻梆，深深的被兩位老人感動，這不就是自己向往的親密關系的狀態(tài)嗎绎秒？在練習親密關系新發(fā)現(xiàn)中浦妄，覺察到自己在生活中忽略了老公很多的優(yōu)點，放大了缺點。親密關系四情我豪不猶豫的選擇了親情剂娄，意識到其中友情蠢涝、激情、愛情也是不可或缺的阅懦。
6.C3組關敏心得
與前三階的心情一樣和二，滿懷期盼，參加了幸福家第四階的學習耳胎，今天是第一天惯吕，仍然收獲滿滿。
李俐老師帶領我們學習了婚姻的七法則：
一怕午、了解你的愛人如了解你的掌紋废登。
二、喜愛你的愛人如喜愛你的鉆戒郁惜。
三堡距、經(jīng)營婚姻如經(jīng)營你的存款。
四兆蕉、重視愛人的影響如重視天氣的變化羽戒。
五、發(fā)生沖突時虎韵，及時踩剎車易稠。
六、化解僵局時劝术，各自保留夢想的小空間缩多。
七呆奕、創(chuàng)建家庭文化养晋，幸福才會長遠。
? ? ? 很榮幸自己能有機會在臺前分享自己的婚姻狀況梁钾，我毫無保留地分享給大家自己是一個幸福的女人绳泉。因為自己的另一半能給到我激情、友情姆泻、親情和愛情零酪。我的聲音是喜悅而甜蜜的，臉上洋溢出的笑容也是由內(nèi)而外綻放的拇勃。不言而喻四苇，家人們真切地感受到我對婚姻的滿足與幸福。
? ? ? 是的方咆，在給自己先生優(yōu)點缺點打分的環(huán)節(jié)月腋，我打的分數(shù)分別為200分和30分，最后正分為170分，甚至我覺得還沒把老公的優(yōu)點全寫完榆骚。他身體健康片拍，聲音渾厚，有男子漢氣概妓肢，有陽剛之氣捌省，有英雄的俠義肝膽，有責任心碉钠，有包容心纲缓，很細心，會照顧人喊废，很體貼人色徘，幽默睿智，有擔當操禀，有安全感褂策，有孝心，真誠颓屑，慷慨斤寂，重情義，有愛心揪惦，有耐心遍搞，樂于助人，關愛小動物器腋，喜歡養(yǎng)花溪猿，生活有情調(diào)，會過日子纫塌。诊县。。措左。依痊。。
? ? ? 感謝命運怎披，給了我一個標準的好老公胸嘁，感謝幸福家，讓我懂得珍惜他凉逛。如果還有需要做的事性宏，那便是繼續(xù)學習，努力提高自己状飞，如他對我的好毫胜，讓他也感受到我對他的愛蝌借。
7、C3組馮興群?
四階第一天心得體會
今天的課程除了理論知識以外指蚁，還有好多次體驗活動菩佑。在寫配偶的優(yōu)缺點中，當自己靜下心來看對方的優(yōu)點時凝化，確實發(fā)現(xiàn)了一些平時忽略了的優(yōu)點稍坯，發(fā)現(xiàn)自己平時看其缺點比較多，內(nèi)心批評的時候多搓劫。在選配偶搭檔時瞧哟，一眼就看到自己喜歡的伙伴，感覺到對方身上有我想要活出卻沒有活出來的壓抑的部分枪向，趕緊過去表達勤揩，咋們配對成功，在與其一起舞蹈時感覺到對方的活力秘蛔，似乎在借助對方調(diào)動出自己壓抑的部分陨亡。非常感謝我的伙伴，讓我看到自己深员。
8.馮顯超：幸福家第四階段課程[親密關系]今天終于開始了负蠕，見到了久違的小伙伴，也聽到了喜訊[壞笑][壞笑][壞笑]倦畅。今天體驗活動很多遮糖，印象很深的是在找人生伴侶游戲的時候，我覺察到了現(xiàn)實中的我和游戲中的行為模式是一樣的叠赐，不主動不積極怕被拒絕欲账，還是很幸運的是有位伙伴選擇了我，讓我接下來的活動有人陪伴芭概，感恩第一天也學到了很多理論知識赛不，斯坦伯格的愛情三角理論(親密、激情谈山、承諾)讓自己有框架去判斷一段好的愛情是怎樣的俄删，與自己之前的情感經(jīng)歷來反思，哪些地方是需要進一步加深的奏路，有位哲人說過知道問題就解決了一半，讓自己有方向有目標去提升自己臊诊。生命的傳承讓自己內(nèi)心有了強大的心理能量鸽粉，讓自己有足夠資格勇氣過成功快樂滿足的人生。
9-C3羅梅
第四階第一天
親密關系是每個人一輩子的修行抓艳！今天的課上触机，李老師深入淺出、接地氣的講解，娓娓道來儡首，讓我們學得開心片任，過得愉快！
李老師帶領我們以游戲和體驗的方式將親密關系刪繁就簡蔬胯，讓我們身臨其境地感受到愛與被愛对供，好好地愛、好好享受被愛的幸福感氛濒！
我經(jīng)常都在困惑：兩口子過得幸福與否不是一個人的努力就能做到的产场！必須是兩個人甚至是兩個家庭都必須修行的過程！
每段愛情與婚姻都會經(jīng)歷友情舞竿、愛情京景、激情、親情的階段骗奖，當李老師讓我們站隊的時候确徙，我一個隊也沒選，因為覺得我的婚姻里似乎每個情都不多执桌，處于空心狀態(tài)米愿！我想接下來的日子，我該好好反思鼻吮，好好去尋找那個屬于自己角色的點育苟！
親密關系，我在覺察的路上……
10.劉沖沖
曾看到這樣一則討論：國外女人帶三五個娃椎木，我們依然可以看到她們和朋友一起喝路邊咖啡违柏，滿臉的自足和快樂，這在中國女人身上鮮有香椎，在中國漱竖，我們往往看到的是滿臉愁容、焦慮和叨叨不停的怨婦畜伐。那參加第四階學習我想收獲的是：作為中國女人馍惹，如何在婚后依然可以做快樂、自足玛界、自由万矾、精彩、魅力四射的自己慎框？
參加和見證過許多人的婚禮良狈，多次感動得比新娘還厲害,從頭哭到尾，稀里嘩啦笨枯。多么感慨呀薪丁，有多少人最初懷著對未來婚姻和家庭的美好憧憬遇西、說著共同的誓言牽手走進禮堂，后來又有多少人背棄彼此承諾严嗜，相互傷害粱檀，最后一紙離書宣告所有美好和不美好的結(jié)束。我雖未婚漫玄，一直以來期待某天自己走進婚姻的殿堂是因為愛情茄蚯，為了與另一半余生相愛,相攜,相伴。
或許人生本來因為不完滿才美麗称近，婚姻第队、戀愛也是。溫格.朱利在《幸概俑眩婚姻的法則》里說到：“在這個世界上凳谦，即使最幸福的婚姻，一生中也會有兩百次離婚的念頭和五十次掐死對方的想法衡未∈矗”貌似但凡已婚和戀愛過的人士都會有同感，包括我在內(nèi)缓醋。無數(shù)次爭吵中“分手”脫口而出如失，還有無數(shù)次“暗暗下定決心”∷土唬可待腦海平靜下來如鏡子般時褪贵，看到了對方臉,看到了共同的甜蜜，看到了對方的好抗俄，小日子依舊脆丁。
突然想起與對方爭吵時，他的一句話如一瓢冷水澆醒了我：你總是“我覺得我覺得……要不就是我覺得應該怎樣怎樣动雹，所有的都是你覺得……”是呀槽卫，貌似我總看到提到自己的期待，希望所有一切都隨我的愿胰蝠，試圖將他改變成我喜歡的樣子歼培，帶著評判的焦急的期待，最后變成了對對方的操控茸塞。這便是以愛的名義去綁架對方躲庄，久而久之對方有了試圖逃脫的心理∠韬幔“愛他就如他所是”读跷，簡單的一句話做起來卻是最難。
……或許這階的內(nèi)容是最感興趣的禾唁，事實上也可能是最精彩和最有觸動的效览。感謝老師，感謝助教和小伙伴荡短，感謝自己的選擇和用心學習丐枉。
