一、每日復(fù)盤2019.3.17
1.我的日記：
①早起目標(biāo)：6:30起床捷犹、比昨天推遲30分鐘弛饭！
②生活目標(biāo)：早飯（我做的番茄雞蛋面魚＋餅）冕末、運(yùn)動（無）萍歉、午飯晚飯都吃了！
③工作目標(biāo)：購買客戶0個(gè)＋面見客戶6個(gè)＋溝通客戶6個(gè)档桃。（加大溝通量和拜訪量枪孩，實(shí)踐中提升和修煉自己！）
④學(xué)習(xí)目標(biāo)：分享打卡（√）＋閱讀（√）＋復(fù)盤（√）＋口才訓(xùn)練（√）＋MBA（?）藻肄、金融（?）＋英語（?）
⑤茶余交談：邀請張冀民經(jīng)理幫我談客戶蔑舞，聊天的時(shí)候客戶提出很多問題我都回答不上來！客戶非常專業(yè)嘹屯，而張經(jīng)理卻用真實(shí)客觀的回答讓客戶感覺很信任很滿意攻询！
⑥休閑充電：讀書＋談判＋好聽的音樂
⑦精力評估：6
⑧情緒管理：8
2.我的反思：我的金融專業(yè)太差，談判客戶的能力太差州弟，說來說去還是那幾句話钧栖！我對創(chuàng)新產(chǎn)品的知識掌握程度少的可憐！
3.總結(jié)：提升我的金融專業(yè)談判能力婆翔。明天請教張經(jīng)理他是如何學(xué)習(xí)的拯杠，問他尋找學(xué)習(xí)的資料軟件！
4.我的閱讀：
重新讀《當(dāng)下的力量》的第一部分啃奴，感覺它太深奧潭陪，需要反復(fù)咀嚼才能深得要領(lǐng)！
作者告訴我們不由自主的思考多數(shù)情況下都是不好的最蕾，這好像是《心流》這本書告訴我們無序熵是不好的一樣依溯，它們都帶給我們負(fù)能量和懶惰！大部分人大腦之內(nèi)每時(shí)每刻都有很多對話很多聲音瘟则，大部分都毫無意義誓沸！作者說大部分人都不能隨心所欲讓大腦停止，普通人對大腦的奴役表示認(rèn)同壹粟！普通人總是把大腦附身的假我當(dāng)成真我拜隧！
作者說只有當(dāng)頭腦靜止的時(shí)候宿百，你才能知道它。當(dāng)你臨在洪添，當(dāng)你全然而深刻地專注在當(dāng)下的時(shí)候垦页，存在才能被感覺到！當(dāng)我們置身于大腦之外觀察傾聽大腦的時(shí)候干奢，在你傾聽思想的同時(shí)痊焊，你感覺到一個(gè)意識的臨在，那個(gè)一直都在思想之后或之下的深處自我忿峻。我們便停止了大腦對我們的奴役薄啥，思想隨即喪失了掌控你的力量而急速地止息。
我們會發(fā)現(xiàn)原來大腦之外才有真善和美逛尚，喜樂和愛垄惧，專注和平安！一股清流伴著巨大的正能量卷入我們的心頭绰寞，這就是幸福的心流體驗(yàn)到逊！為什么我們沉浸在音樂，讀書滤钱，運(yùn)動的時(shí)候我們會特別快樂觉壶！這樣的情況在《思考快與慢》中作者說過：此時(shí)，大腦系統(tǒng)2開始勤勞的運(yùn)作件缸，而系統(tǒng)1開始停止自動化操作铜靶！
5.從小改變開始：
①階梯模型：我的夢想是有天開始，我身上擁有一股從來都沒有離開過我的潺潺的和平之流他炊。有時(shí)候強(qiáng)烈得幾乎可以摸得到争剿，連旁人也都能溫柔地感覺得到。我的目標(biāo)是專注于現(xiàn)在佑稠，開悟臨在秒梅！我的步驟是聽音樂，看書學(xué)習(xí)《當(dāng)下的力量》舌胶！
②社交磁力：分享專注當(dāng)下捆蜀，開悟心流的力量！把自己的能量溫柔輻射給周圍朋友幔嫂！
③要事優(yōu)先：手上的事情永遠(yuǎn)是最最重要的辆它！
④極度容易：看書，寫作履恩，朗讀锰茉，聊天，做飯等切心，做事的時(shí)候都可以停止思考飒筑！
⑤行為在前：一次只做好一件事片吊，學(xué)會活在當(dāng)下，控制思想的開關(guān)协屡！
⑥致命吸引：我的溫柔和平的心流讓自己快樂也讓別人開心俏脊！
⑦反復(fù)銘刻：打開音樂和進(jìn)入臨在相互聯(lián)系，原告自己開始專注于我所做的事情肤晓！
6.金句：
①當(dāng)一個(gè)思想止息的時(shí)候爷贫，你便掙脫了到心智的牢籠！這是一個(gè)“無心”的間隙补憾，你會便感覺到一種內(nèi)在的寧靜和和平漫萄。你也會感覺由你內(nèi)在深處升起一股微妙的喜悅之流：存在的喜悅。你的感覺與你的存在開始自然地合一了盈匾，你的狀態(tài)會比在你認(rèn)同于大腦的奴役和心智的牢籠的狀態(tài)下更加機(jī)警和覺知腾务。我們可以把它稱作：開悟，覺醒威酒！
②大多數(shù)人的思考中窑睁，有80%到90%都是翻來覆去挺峡、一無是處的東西葵孤。而且更因?yàn)樗伎嫉氖芎拓?fù)面的性質(zhì)，而使得大部分的思考都是——有百害橱赠、無一利尤仍！你只要觀測你的頭腦，就會發(fā)覺此一說法的真實(shí)性狭姨。它造成生命能量嚴(yán)重的耗損——無序的熵宰啦！
③做大腦的觀察者，專注當(dāng)下的力量饼拍，覺知此時(shí)此刻自己在做什么赡模。洗手的時(shí)候注意每一個(gè)相關(guān)聯(lián)的感官知覺：水的聲音和感覺，你手部的動作师抄，肥皂的氣味諸如此類的漓柑，這是多么美妙！甚或叨吮，在你上車的時(shí)候辆布，關(guān)好車門之后暫停一會，觀察你呼吸的進(jìn)出茶鉴。覺知到那個(gè)寧靜卻威力十足的臨在感是如此平和锋玲！
二、年目標(biāo)復(fù)盤
①我的價(jià)值觀：健康自律終身學(xué)習(xí)涵叮，樂于奉獻(xiàn)因信而立惭蹂；勇敢仁愛真誠利他伞插，財(cái)富高效普惠大眾。我最真誠相信并重復(fù)想象的盾碗，就是最有力量的蜂怎。思想的控制是自律和習(xí)慣的結(jié)果；在6萬個(gè)念頭里置尔，我讓積極思想當(dāng)主角杠步！
②我的立志目標(biāo)：以稻盛和夫?yàn)榘駱樱】悼鞓饭ぷ鞯?0歲榜轿。以曾國藩為榜樣幽歼，從笨人不斷奮斗升級為圣人。以葉云燕為榜樣谬盐，成為財(cái)富管理行業(yè)的第一人甸私。志存高遠(yuǎn)，終生奮斗飞傀，身體潛能皇型，取法乎上！我要站得更高砸烦，看到更遠(yuǎn)弃鸦，品格氣質(zhì)越來越純粹！
③我要知行合一：階梯模型幢痘，將正確的價(jià)值觀轉(zhuǎn)化成細(xì)小目標(biāo)唬格！社交磁力，做高度性感自信的人颜说，用魅力和熱忱推動社交圈層和人際關(guān)系购岗。天下難事從極度容易開始，行為在前门粪，敢比會更重要喊积。致命吸引，用愛的獎勵來對抗熵和懶惰玄妈！我要反復(fù)銘刻好習(xí)慣的磁力乾吻，改變舊毛病的慣性。運(yùn)用七大武器措近，不斷迭代溶弟！
④完成打卡：早起44天，分享58天瞭郑，運(yùn)動34天辜御，口才45天，寫作54天屈张，金融26天擒权，閱讀48天袱巨，效率手冊總結(jié)筆記32天，英語9天碳抄，社群鼓勵6天愉老，MBA9天。
⑤我的復(fù)盤原則：人生苦難重重剖效，堅(jiān)持全部自律嫉入，才解決全部問題。挫辱是最大的動力璧尸，打擊是最好的幫助咒林。我不在小誘惑小目標(biāo)面前驕傲止步，我不在大困難大挫折面前茍且退縮爷光。勤于反觀自己垫竞，推遲滿足感，要事第一蛀序，我享受痛苦和反思帶來的教益欢瞪！
