1.SMART原則 坟募，大公司用來衡量績(jī)效的工具缆毁，同樣也可用在自我管理上番川。
S=Specific，目標(biāo)是明確的
M=Measurable，目標(biāo)是可衡量的
A=Attainable颁督，目標(biāo)是可達(dá)到的
R=Relevant與其他目標(biāo)具有一定相關(guān)性
T=Time-bound践啄，有準(zhǔn)確的目標(biāo)截止時(shí)間
2.甘特圖，表示時(shí)間日程的進(jìn)度圖沉御，橫軸表示時(shí)間屿讽，縱軸表示不同項(xiàng)目，用線條表示期間計(jì)劃和實(shí)際完成情況吠裆》ヌ福可看出還有哪些工作要做以及工作進(jìn)度，看出不同項(xiàng)目的時(shí)間分配试疙。
3.思維導(dǎo)圖诵棵，是表達(dá)發(fā)散思維的有效圖形思維工具，一個(gè)中央概念祝旷，引起形象化構(gòu)造和分類的想法履澳，對(duì)中央概念不斷進(jìn)行豐富，可以借助圖像幫助加深記憶，或者是一些關(guān)鍵詞。
4.建立不同方面的目標(biāo)清單以及具體的執(zhí)行計(jì)劃党涕。可建立健康储耐，財(cái)務(wù)，微夢(mèng)想滨溉，家庭，情感目標(biāo)长赞，針對(duì)具體目標(biāo)設(shè)立執(zhí)行計(jì)劃晦攒。
