1.
人類(lèi)天生具有“囤積癖”
每個(gè)人天生都有收藏癖，物質(zhì)雖然不能給我們的生命增加一絲重量半哟，可是總能讓我們產(chǎn)生無(wú)法抑制的滿足感酬滤。
斷舍離哲學(xué)：用扔?xùn)|西的方式，找到真正的自己
但我在上班前因?yàn)檎也坏綎|西而遲到時(shí)寓涨，我才意識(shí)到盯串，這些年，我都囤積了多少的不可舍棄戒良。然而体捏，當(dāng)生活的帷幕落下，我必須要改換人生航道的時(shí)刻糯崎，我在心里大聲對(duì)自己說(shuō)：該好好扔一扔垃圾了译打。
2.
每個(gè)人都是負(fù)重前行
為什么我們都越活越累？那是因?yàn)槲覀冊(cè)介L(zhǎng)大拇颅，背負(fù)的責(zé)任就越多。
少年不識(shí)愁滋味乔询，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁樟插。而今識(shí)盡愁滋味，卻道天涼好個(gè)秋竿刁。
古人有智慧黄锤，越長(zhǎng)大越覺(jué)得，還是古時(shí)候好食拜，沒(méi)有那么多信息的干擾鸵熟，每天可以寫(xiě)寫(xiě)詩(shī)，望望月负甸，沒(méi)有手機(jī)流强，沒(méi)有電腦痹届，也就沒(méi)有微信，沒(méi)有郵件打月。
一切的感情都沉淀在文字中队腐，不斷發(fā)酵，發(fā)酵成千古歌謠奏篙。
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我又重新翻看了山下英子的《斷舍離》，再?gòu)?fù)習(xí)一下秘通，扔扔?xùn)|西为严。
斷：物品要用才有價(jià)值
舍：物品在此時(shí)、當(dāng)下肺稀，應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方
離：物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢玫诠桑拍苷宫F(xiàn)美感
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3.
斷舍離哲學(xué)
3-1：清空大腦
很多時(shí)候盹靴，我們覺(jué)得亂炸茧，是因?yàn)槲覀兊乃季w不清。這個(gè)時(shí)候稿静，重要的不是馬上扔?xùn)|西梭冠，而是先梳理自己的思緒。
只有當(dāng)自己知道自己想要什么改备，自己是誰(shuí)的時(shí)候控漠，我們才能夠正確看待自己和物品的關(guān)系。所以悬钳，先看看你的大腦盐捷，再關(guān)注你凌亂的衣櫥和擁擠的廚房吧。
那么默勾，我們又該怎樣梳理自己的思緒碉渡，再把不適宜的想法從腦海中驅(qū)逐出去呢？
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我們可以選擇：
讀書(shū)：在思考中找自己滞诺。
聽(tīng)音樂(lè)：藉由音樂(lè)的律動(dòng)清楚自己的想法。
運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)減壓环疼，放松時(shí)思緒更清晰习霹。
旅行：百試不爽的靈魂追蹤法。
3-2：重裝系統(tǒng)
當(dāng)你嘗試過(guò)上面的步驟炫隶，接下來(lái)要準(zhǔn)備開(kāi)始行動(dòng)的時(shí)候淋叶，我建議你，先別著急伪阶，重裝一下系統(tǒng)煞檩，可能效果會(huì)更加的優(yōu)化处嫌。
我建議你，用寫(xiě)作的方法形娇，把自己的想法和目標(biāo)都寫(xiě)下來(lái)锰霜。
除此之外，再在你每一個(gè)小目標(biāo)的下面桐早，填充可行的具體步驟癣缅，然后一一去行動(dòng)。
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3-3：找到自己
這一步友存，就是最激動(dòng)人心的“扔扔扔”的環(huán)節(jié)啦。
不習(xí)慣斷舍離的人陶衅，首先要扔掉那些無(wú)論怎樣都應(yīng)該扔掉的垃圾屡立，那些無(wú)用的，雜亂的廢舊物品搀军，包括過(guò)期的食物膨俐，廢舊的報(bào)紙，一次性的勺子和很多超市贈(zèng)送的小禮物罩句。
如果你實(shí)在是不舍得扔一樣?xùn)|西焚刺，你可以暫時(shí)給它封在一個(gè)箱子里，這樣门烂，再過(guò)一個(gè)月乳愉，如果你都沒(méi)有用到它，你就可以扔了屯远。因?yàn)榇蟾怕噬下Γ憧赡芪磥?lái)的十二個(gè)月也用不到這個(gè)東西。
扔?xùn)|西的時(shí)候慨丐，是找尋自我的過(guò)程坡脐。我們發(fā)現(xiàn)了哪些東西不適合自己，就及時(shí)舍棄房揭，在整理的過(guò)程中备闲，我們也實(shí)現(xiàn)了更高層次的自我確認(rèn)。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)崩溪，你騰出了更多的空間，給更好的自己斩松，而不是那個(gè)整天被廢舊物品環(huán)繞的疲憊者伶唯。
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3-4：放下執(zhí)念
我們從來(lái)都知道惧盹，不管是什么物品乳幸，都是生不帶來(lái)瞪讼，死不帶去。
但是粹断，很少有人真的能夠放下執(zhí)念符欠。
而當(dāng)你懂得舍棄那些不適合自己的東西，包括那些不適合自己的人的時(shí)候瓶埋，你就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)希柿，原來(lái)，清爽的感覺(jué)养筒，如此美妙曾撤！
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4.
斷舍離清單
4-1：衣櫥
扔掉褪色的衣服
扔掉肥大的衣服
扔掉劣質(zhì)低俗的衣服
扔掉漏洞的絲襪
扔掉變形的內(nèi)衣
從沒(méi)穿過(guò)的衣服晕粪，試著送給別人挤悉，或捐出去
……
4-2：書(shū)櫥
扔掉沒(méi)用的教材
扔掉廢舊的聯(lián)習(xí)題
扔掉廢棄的筆管
扔掉低俗盜版的書(shū)籍
和氣場(chǎng)不符的書(shū)籍賣(mài)二手
旅游勝地劣質(zhì)的工藝品
……
4-3：廚房
扔掉過(guò)期的食物
扔掉食物冗余的外層包裝紙
扔掉多余的酸奶吸管
送走從來(lái)不用的鍋
定期更換廚房的抹布
扔掉過(guò)多的買(mǎi)菜垃圾袋
……
4-4：走廊
除了你要騎走的自行車(chē)，其他的都可扔
……
4-5：手機(jī)巫湘、電腦
卸載不常用的的軟件
刪除無(wú)用的截圖照片
整理通訊錄装悲，留下真正聯(lián)系的人
刪除下載后好久不看的電影
爭(zhēng)取只用一個(gè)手機(jī)
……
4-6：化妝包
風(fēng)干的眼線筆
過(guò)期的乳液
網(wǎng)紅的口紅
摔斷的眉筆
……
4-7：萬(wàn)物
萬(wàn)物皆可斷舍離，就看你的人生目標(biāo)是什么尚氛。你只需知道诀诊，實(shí)際上，你需要的很少怠褐。
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5.
勇敢斷舍離，擁抱秩序感
當(dāng)你勇敢地走出了斷舍離這一步奈懒，實(shí)際上奠涌，你會(huì)在不知不覺(jué)中，感受到生活中的很多變化磷杏。
你的朋友圈溜畅，都是志同道合的朋友；你衣櫥里的衣服极祸，都能讓你更有氣質(zhì)慈格；你正在看的書(shū)籍，也恰好能指導(dǎo)你當(dāng)下的生活遥金。萬(wàn)事萬(wàn)物浴捆，好像都因你的整理，而變得與眾不同了稿械。
而你选泻，并沒(méi)有因此失去什么，反而在不斷舍棄的過(guò)程中，找到了自我页眯，收獲了很多梯捕。
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希望你能重新?lián)肀ё约旱闹刃蚋形涯欤岣邔?duì)于焦慮的免疫力傀顾。跟我一起斷舍離吧，趕走負(fù)面情緒Ｂ捣睢短曾！
