最近事情很多川慌，很多計劃用來備考自考的時間都被沖突掉；晚上熬夜祠乃，早上早起梦重，睡眠嚴重不足；原本激情很高的事情亮瓷，現(xiàn)在都不想繼續(xù)做下去了琴拧，卻又是自己的責任所在，不能拋下嘱支，總是效率底下蚓胸。
A：準備自考的時間被占用挣饥，想要停下來休息一會兒，卻總有做不完的事沛膳。開始感受到畢業(yè)就業(yè)的壓力扔枫。
M：煩躁、低沉锹安。使用AMBR：A：之前決定做這些事的時候短荐，就知道一定有這么一天的，是我自己主動選擇承擔這一切的叹哭，目的也是為了鍛煉自己的逆商忍宋。雖然現(xiàn)在這個結果跟自己想要躺下休息有很大差別，但還是可以接受的风罩。M：接受糠排、期待。挑戰(zhàn)與機遇共存超升，雖然這些目前讓我比較疲憊入宦，也正好能鍛煉自己抗壓的能力，珍惜這樣的機會才是室琢，期待自己做到后會是什么樣子的乾闰。
B：閉上眼睛深呼吸了幾口氣，然后出去簽到晚歸研乒，順便調整一下心情汹忠。回想了很喜歡的一句話：“年輕人不要害怕壓力雹熬，我這個年齡要做的宽菜，不應該是怎么去減少壓力，有時候甚至要主動給自己找一些壓力竿报∏ο纾”雖然不太喜歡壓力，但它確實可以逼迫自己主動完成很多讓自己驚訝的事
R：從靜不下心快速調整為靜下心來烈菌，情緒從煩躁阵幸、抗拒調整為接受、期待芽世。一步一步做今天沒有做完的事情挚赊。
