能控制好自己情緒的人锋爪，比能拿下一座城池的將軍更偉大“忠担——拿破侖
在通往成功的道路上其骄，學會管理自己的情緒尤為重要。一個人在煩躁不安時扯旷，不知道如何舒緩拯爽，在憤怒時，不知道如何息怒薄霜，在自卑沮喪時某抓，不知道如何獲得自信，除了會影響自身生活與工作的狀態(tài)外惰瓜，還會讓家人和工作伙伴對你望而卻步否副。很多美麗的瞬間，難得的機會崎坊，就這樣與你擦肩而過备禀。
那么如何管理好情緒遠離煩惱呢？《超有效的情緒整理術1：一針見血解決煩惱》這本書會送你三把小鑰匙奈揍，助你輕松解開煩惱之鎖曲尸。
第一把鑰匙：麻煩是人生的幸運袋
①下個月就要辦婚禮了，我一點頭緒都沒有男翰，好麻煩傲砘肌！
②我修改了三遍的設計圖蛾绎，客戶還是不滿意昆箕，好麻煩啊租冠！
③我想自己包餃子吃鹏倘，上網(wǎng)查餃子制作工序，好麻煩巴绲纤泵！
④孩子一遍又一遍的讓我給他讀同一個故事，好麻煩熬翟痢捏题！
生活中玻褪，我們常常會有類似這樣的煩心事，我們不妨將這些煩心事看成是一個幸運袋涉馅，這個幸運袋里裝的是可以讓你變得越來越好的待辦事情归园，只要將這些事情完成黄虱，你就可以收獲更好的自己稚矿。
比如，你每天重復的給孩子講同一個故事捻浦，在你看來雖然是枯燥乏味的晤揣，但是在孩子眼里，這是無比開心的事朱灿。想象一下昧识，通過講故事，就可以讓寶貝臉上常掛笑容盗扒，孩子和你的互動越來越多跪楞，親子關系越來越融洽。同時侣灶，通過講故事甸祭，孩子愛上了閱讀，為以后的學習打下基礎褥影，何樂而不為呢池户？
這樣的轉換思路的方法，是不是讓你沒那么厭煩那些所謂的煩心事了凡怎？
煩惱與麻煩校焦，是為了讓我們變的更好。遇到麻煩只知道抱怨的話统倒，就真的中了麻煩的圈套了寨典。停止抱怨，換個角度看房匆，麻煩沒那么討厭耸成，變成更好的自己，必須要遇到麻煩坛缕，這樣做事更加輕松順手了墓猎。
第二把鑰匙：向主動國前進
在你的心里，有兩個國度赚楚，被動國和主動國毙沾。
在被動國里，你沒有說話和做事的主動權宠页，每天做著被安排好的事情左胞，整個國家充斥著陰郁寇仓、恐怖的氣氛。而主動國恰恰相反烤宙，在這里一切你做主遍烦，你說了算，你去選擇躺枕，你做決定服猪，這簡直就是你夢寐以求的地方。
誰都想生活在主動國里拐云，但是往往大多數(shù)人罢猪，被困在被動國里動彈不得。要想脫離被動國叉瘩，向主動國進發(fā)膳帕，改變你的語言習慣是重要的第一步，即把“我必須去做某事”改成“我想去做某事”薇缅。
明天下班前危彩，我想出完兩套試卷。
我想按照客戶的要求盡快把方案修改好泳桦。
我想在單位公眾平臺上發(fā)表文章汤徽。
我想………
改變語言習慣的同時，也潛移默化的改變著我們對這件事的心態(tài)蓬痒。那些必須要去做的事情泻骤，逐漸變成你想要去做的事情，壓力與被迫的煩躁也會慢慢消散梧奢，有一天你會發(fā)現(xiàn)意想不到的收獲狱掂。
第三把鑰匙：坦然接受被討厭
人生只有一次，然而大多數(shù)人卻都在為別人而活亲轨，太在意別人對自己的評價與看法趋惨。而事實上別人其實并沒有那么太在意你，也沒有那么的苛刻惦蚊，何必因為一個評價而失去了原本珍貴的自我器虾。
坦然的接受被討厭，并不會怎么樣蹦锋，做最真實的自己兆沙，才是真正享受的人生。
最后莉掂，這三把鑰匙都交給你了葛圃，趕快去解開煩惱之鎖吧，鎖太久了真的不好！
