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四尺整張
? ? ? 今日驚蟄煞烫，戊戌年正月十八昏滴，「九九」的第二天猴鲫。
? ? ? 所謂蟄者，動物冬眠也谣殊。驚蟄即驚醒冬眠的動物变隔！
圖片發(fā)自簡書App
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? ? ? 昨晚已聽到今年的第一聲春雷。陣陣春雷驚醒了所有冬眠的動物蟹倾，大自然彷彿被猛然地抽了一鞭子匣缘，蛇蟲開始在地下蠢蠢欲動。驚蟄過后鲜棠，各種細菌肌厨、病毒開始活躍，尤其要注意嚴防流感等疾病豁陆。
? ? ? 中醫(yī)認為柑爸，春季與五臟中的肝臟相對應，春氣主升發(fā)盒音，很容易發(fā)生肝氣過旺表鳍。五行理論中馅而，肝氣太旺會克脾，從而影響脾胃的功能譬圣。如何說春季要多吃甘味瓮恭，少食酸味的食物？因為酸味入肝厘熟，其性收斂屯蹦，多吃不利于機體陽氣的升發(fā)和肝氣的疏泄，還會使本來就偏旺的肝氣更旺绳姨。再者登澜，五行中肝木克脾土，如果肝氣太過或肝氣不疏飘庄，就會橫犯脾胃脑蠕，妨礙食物正常消化吸收。因此跪削，春季進補應“少酸增甘谴仙，以養(yǎng)脾氣”，即少量吃酸味適當多吃甘味的食物以滋養(yǎng)肝脾切揭，對防病保健大有裨益狞甚。甘味的食物常見的有山藥、大棗廓旬、蜂蜜哼审、枸杞、蓮子等甘味食物等孕豹。還有大米涩盾、小米、苡米励背、豇豆春霍、扁豆、黃豆叶眉、甘藍址儒、菠菜、胡蘿卜衅疙、芋頭莲趣、紅薯、土豆饱溢、南瓜喧伞、黑木耳、香菇等，每人可根據自己的口味選擇潘鲫，最好各種都吃一些翁逞。還請大家注意一下，這里的“甘”指的是天然具有甘味的食物溉仑，而不是人工的甜食挖函。
