又是一年的年底妆丘，我家迎來(lái)了一年一度的大掃除锄俄，從里到外杀迹、從上到下的整理：曬被拖地擦玻璃窗千贯，清洗整理冰箱、書柜熙尉、衣柜等等药有，總是在風(fēng)風(fēng)火火的兩天徹底打掃后才會(huì)被長(zhǎng)輩允許可以掛大紅燈籠毅戈，貼春聯(lián)。
不知道大家是不是和我一樣愤惰，在每一次的大掃除后有一種無(wú)法言喻的快樂和滿足感苇经？那是一場(chǎng)由外而內(nèi)的整理和洗滌，是一種新生活就要開始的喜悅宦言。
而我也發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)問題扇单，盡管整理的結(jié)果是讓人享受的，過(guò)程中的我其實(shí)有些許的痛苦奠旺。
我仿佛得了一種“什么東西都舍不得丟棄”的病蜘澜。
也就是說(shuō)只要這樣?xùn)|西在未來(lái)某個(gè)時(shí)刻會(huì)有用，哪怕現(xiàn)在要占據(jù)房間較大面積我也無(wú)法做出丟棄的決定响疚；
本子如果用了一小半鄙信，也總想著或許剩下的紙張可以用來(lái)打草稿用；
女孩子都知道化妝品是有一個(gè)開瓶后多少時(shí)間內(nèi)使用的期限的忿晕，而對(duì)我而言装诡，扔掉沒用完的化妝品簡(jiǎn)直像扔錢一樣難受。
總之践盼，整理舊物的過(guò)程是一場(chǎng)精神上自我拉扯的戰(zhàn)役鸦采，痛并快樂著。結(jié)果最后房間整體是干凈了宏侍，書桌看不見的抽屜里卻還藏著75%可能我這輩子都不會(huì)去使用的物品赖淤。
我一直把以上所有行為的原因歸結(jié)為中華美德——節(jié)儉，因此谅河，錯(cuò)誤的整理理念一直影響著我的生活和我的工作咱旱，更可怕的是，我還不自知绷耍。
昨晚偶然打開自己的微信訂閱號(hào)列表吐限，看到一長(zhǎng)串的紅點(diǎn)，有的訂閱號(hào)旁邊甚至顯示【89條】未讀的推送褂始。我就想著整理一下訂閱號(hào)列表诸典，取消一些很久很久都不去點(diǎn)開的訂閱號(hào)。上下排摸一遍后崎苗，竟然只刪除了一個(gè)很久都不推送的公號(hào)狐粱。
我回想自己添加這些訂閱號(hào)的關(guān)注90%是出于興趣愛好和學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的目的舀寓，然而現(xiàn)在看來(lái)，正是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成長(zhǎng)類型的訂閱號(hào)關(guān)注太多肌蜻，反而我一個(gè)都沒有去看互墓。
剛才還抱著年后會(huì)去看的心態(tài)、以后做菜需要看的心態(tài)蒋搜、或許哪天家居裝修時(shí)候需要看的心態(tài)一個(gè)都舍不得取關(guān)篡撵。而且在逛了一圈后，微信還多增加了幾個(gè)同類型不同角度豆挽、不同題材的訂閱號(hào)育谬。
收藏夾里的文章一篇又一篇，手機(jī)桌面的app一個(gè)又一個(gè)帮哈。不理智讓我關(guān)注越來(lái)越多的訂閱號(hào)膛檀，惰性又同時(shí)在一篇篇的未讀文章中嘲笑著我。
無(wú)獨(dú)有偶娘侍，今天一上班宿刮，我就將工作桌整理到只留下筆記本電腦、工作本和一支筆私蕾。
筆筒內(nèi)只留下常用的紅藍(lán)筆和剪刀，其他的彩筆胡桃、雙面膠等都收進(jìn)抽屜里踩叭；三層抽屜一層辦公用品、二層資料文件翠胰，最下層水杯容贝、充電線等個(gè)人用品都分門別類地放置好…
雖然花費(fèi)了半小時(shí)，但是我發(fā)現(xiàn)之景，由于我沒有受到任何桌上物品[護(hù)手霜斤富、水杯、工具書等]的干擾锻狗，一個(gè)上午破天荒完成了原定一天的工作量满力，似乎自己的拖延癥在今天痊愈了。
也許把環(huán)境中的干擾因素清理到最低限度轻纪，除了保持環(huán)境的整潔油额，也是對(duì)人思維模式和情緒的整理，而思維模式和情緒的由低能向高能轉(zhuǎn)變?cè)谀撤N意義上使得工作和生活的效率愈發(fā)高效刻帚。
除了空間潦嘶、情緒可以整理，我不禁想到我們的教練其實(shí)也是一個(gè)整理的過(guò)程崇众。
教練首先要清空整理自己掂僵，完全專注在當(dāng)下的和客戶同在的狀態(tài)航厚，保持沒有任何的主觀判斷。其次锰蓬，幫助客戶達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程也是一個(gè)整理的過(guò)程幔睬，而這是相當(dāng)困難的，這需要我們教練在深度傾聽后互妓，通過(guò)強(qiáng)有力提問幫助客戶更加明晰目標(biāo)和厘清行動(dòng)計(jì)劃溪窒。
這是不是和ICF十項(xiàng)教練能力中的第二條教練狀態(tài)也很符合呢？
在嘗到整理的甜頭后冯勉，我想我會(huì)在這兩天將自己的電腦澈蚌、手機(jī)的桌面，以及微信的訂閱號(hào)進(jìn)行一個(gè)篩選和分類灼狰。而今天我特別想將關(guān)于整理的一點(diǎn)小思考在年前分享給大家宛瞄，希望大家在新年里因?yàn)檎矶行職庀螅?/p>
提前祝大家新年快樂喲，萬(wàn)事如意交胚！
