重復讓生活更美好(5月8日)

技能是一個人的裝備,每多一個裝備雀监,人就會更強大一些,所作所為也就會上升到更高的層面之上眨唬。很少有什么技能是“閑技”会前,只要能與另外的技能聯(lián)系起來,就能形成“多維度的競爭力”匾竿。普遍被認為是“閑情逸致”的琴棋書畫瓦宜,精通這些技能的人,把它背后的思維模式拿出來去做其他的任何事岭妖,一樣會是高手临庇,而且一上來就是高手反璃,做事的節(jié)奏感,看事的大局觀假夺,甚至是攻城略地的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術…哪一樣不是相通甚至相同的淮蜈?這也就是為什么很多體育項目比較棒的人,要不字寫得特別好已卷,要不畫畫的不錯梧田,要不音樂搞得也還行,所謂文體不分家侧蘸,道不同理同吧裁眯!

事實上,在任何技能上讳癌,從來都是只有極少數(shù)人最后達到精通的境界穿稳,最后能做到技壓群芳的人,邏輯上講都必然是極少極少數(shù)析桥。終究有些人走到了最后司草,那另外一些人究竟錯在了那呢?

一個最基本的原因在于:

他們低估了學習任何一項技能所要重復練習的次數(shù)泡仗。重復是從笨拙達到熟練的唯一通徑埋虹。用科學的方法解釋:“通過大量的重復動作,使得大腦中兩個或者多個毫無關聯(lián)的神經(jīng)元之間娩怎,通過強烈的刺激產(chǎn)生強關聯(lián)”搔课。而產(chǎn)生這種強關聯(lián)所需要的重復次數(shù)因人而異,就像同樣是彈吉他的指法練習截亦,鋼琴師和建筑工建立同樣模式的神經(jīng)元連接爬泥,所需重復的次數(shù)肯定有著天壤之別。

就像我自己崩瓤,以前從沒有下過廚袍啡,過去的這個周末,老婆做煎餅我搭手却桶,結果居然用了不到70多張煎餅的功夫“學會”做煎餅了境输,當然還得反復訓練的。

事實上颖系,從和面開始嗅剖,面加多少、雞蛋加多少嘁扼、韭菜放多少到最后加水打勻信粮,過程中總是面加多了,然后繼續(xù)加水趁啸,于是水又加多了强缘,又添面粉督惰、雞蛋和韭菜,反反復復好歹湊合了欺旧,可是和的面量大了(三口之家兩個大人加一個小孩姑丑,70多張煎餅不是開玩笑嗎?我自己都笑)辞友,估計下次做還得從一個人的量開始起步!準備工作做好了震肮,開始煎称龙,總是無法控制好火候,要不油少了戳晌,要不火大了鲫尊,要不面放少了,就這樣10張不成功的煎餅產(chǎn)生了沦偎,又焦又難看又沒形疫向,好歹是趨于平穩(wěn)了,結果問題又出來了豪嚎,手法笨拙搔驼,滿灶臺的家伙事,面是灶上侈询、鍋邊上哩哩啦啦到處是舌涨,好歹又用了7、8張解決這個問題扔字,接下來慢慢地就一張比一張煎得熟練囊嘉,無論是火候、餅的樣式以及周圍物事的擺放革为,都趨于規(guī)整扭粱,后來竟然可以不借助其他物事(鍋鏟、筷子等炊具)單手煎餅飛鍋出鍋了震檩,感覺特別興奮琢蛤!

圖片發(fā)自簡書App

蠻有成就感的,所以曬曬恳蹲。另虐块,突然發(fā)現(xiàn)做飯?zhí)莻€技術活了,是必須得去學習的一項技能嘉蕾。

細細想來贺奠,攤煎餅其實就是不斷地重復,用不到20張煎餅試錯错忱,用不到50張煎餅不斷重復練習煎蒸技藝儡率,從笨拙到熟練挂据,從缺角、多角的樣式到橢圓樣式儿普,到最后自認為比較圓;從開始的“黑張飛”到“麻點”的黑焦到最后的不粘鍋崎逃,都是不斷重復不斷改進的作用。

而我們學習任何一項技能眉孩、任何工具都一樣个绍,一經(jīng)熟練使用后,都會被大腦“內(nèi)化”成我們身體的一部分浪汪。與此同時巴柿,在大腦里,有一些原本不存在的神經(jīng)元間聯(lián)接形成并固化死遭,直至無法消失广恢。即神經(jīng)元關聯(lián)通過重復建成并固化了。

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