一.億萬富翁制造機：嗨萍程！美女早上好！你是積極主動美麗智慧兔仰，你是最棒的茫负！愛你呦，加油乎赴！讓自己的人生價值不斷提升忍法！
二.早起朗讀師父人生十大哲學(xué)：每天都能量滿滿的。
三.嘉許日記
1我嘉許自己人緣好榕吼，和大家相處愉快缔赠，我愛我自己！
2我嘉許自己內(nèi)心如鉆石般通透閃亮友题，價值連城嗤堰，我愛我自己！
3我嘉許自己誠實守信度宦，受人尊重踢匣，我愛我自己！
每天的嘉許感覺自己就是座寶藏戈抄！
四离唬、早安分享感悟：
怎樣正面積極提升自己的信心：
總結(jié)：
真正的自信心是非常重要，不會過多划鸽，只有不夠输莺。
在這個世界上戚哎，每一天我們都會遇到拒絕，否定嫂用，甚至打擊我們的自信心型凳。我們的信心就像我們儲存的錢，天天都需要用嘱函，不填補進(jìn)去很快就透空了甘畅。
提升自信心不是喊口號，而是從內(nèi)到外往弓。我給大家十個方法都能幫助你提升你的自信心疏唾，十個方法可以一起用，也可以獨立去用函似。
一槐脏，做決定。鍛煉自己做決定撇寞，不要養(yǎng)成什么事都問身邊人准给。
二，突破自己嘗試新的東西重抖。
三，柔性的運動會增加身體的柔度祖灰，增加身體血液循環(huán)钟沛。最好每天做10至15分鐘。
四局扶，把你的聯(lián)系(朋友圈恨统、媒體)去過濾，清除負(fù)面信息三妈、人畜埋、群，把他移出去畴蒲，不能移就自己退群悠鞍，不值得你留下。
五模燥，寫下過去一個月內(nèi)別人表揚你咖祭，你表揚別人的語言，天天去做蔫骂，你會發(fā)現(xiàn)自己蠻不錯么翰，很棒的！
六辽旋，聽音樂浩嫌，平時聽放松的音樂檐迟，做事情時聽一些很澎湃的音樂。
七码耐，學(xué)會拒絕追迟，如果你不想去做一件事情，不管對方是誰伐坏，你都應(yīng)該跟他講怔匣，對不起，我不想做桦沉。如果答應(yīng)了每瞒，就放開胸懷去做。
八纯露，你的站剿骨、坐、走正確的姿勢很重要埠褪，說話要看著對方臉浓利，臉要帶著笑容。
九钞速，去認(rèn)同欣賞贷掖，贊美，表揚自己渴语，哪怕是做了件小事情苹威，也要鼓勵自己。
十驾凶，感恩牙甫。感恩要表達(dá)出來，不要留在心里调违。
小小的改變會有驚人的結(jié)果窟哺，會令整個生命都改變。對自己有建立起正面積極的思想技肩，正面積極的體驗且轨，你就會有正面積極的信心。
我是一個非常完美的不完美者虚婿，我努力的去改善我自己殖告，同時愛今天的我自己，在愛我今天的自己時雳锋，我能更好地應(yīng)付面對明天黄绩，因為我正在提升自己，我的明天一定會比今天更好玷过！
五.感恩日記
1.我太幸福了爽丹，我很感恩自己身體健康筑煮，活力充沛，謝謝粤蝎！謝謝真仲！謝謝！
2我太幸福了初澎，我很感恩自己手上濕疹發(fā)作秸应，提醒我要注意愛護(hù)身體，謝謝碑宴！謝謝软啼！謝謝！
3我太幸福了延柠，我很感恩朋友多人脈廣祸挪，有資源可共享，謝謝贞间！謝謝贿条！謝謝！
4我太幸福了增热，我很感恩自己關(guān)心體貼同事整以，為孩子保健支招，謝謝峻仇！謝謝公黑！謝謝！
5.我太幸福了础浮，我很感恩每天都很充實，價值感不斷提升奠骄，謝謝豆同，謝謝，謝謝含鳞！
感恩感悟：越感恩越豐盛影锈，我值得擁有最好的。
六蝉绷、小確幸：今天下午茶有雪糕降溫鸭廷，好開心。
七.情緒日記：
【發(fā)生的事件】婆婆因住院心情低落讓我放棄我自己喜歡的事情熔吗。
【當(dāng)時的想法】我已經(jīng)很努力在兩者之間平衡了辆床，為什么一定要我放棄？
【我的情緒】委屈生氣桅狠。
【后續(xù)的行動】生老病死雖是人生必經(jīng)之路讼载，但真正面對時老人家還是會恐懼逃避轿秧，多點陪伴關(guān)愛，讓她感覺每天都是開心快樂的也就不會阻擾我了咨堤。
