熬怱2018.9.27號輸出

人的大腦不是為專注任何事物碑幅，而是在不同的注意點之間迅速切換。這是人進化的生存策略梯投，專注某事會處于暴露狀態(tài)命辖，所以為了適應(yīng)環(huán)境况毅，隨時改變注意點。

為了能專注工作就拿開干擾物尔艇，就減少注意力轉(zhuǎn)移沖動尔许，冥想練習增強維持注意力的能力。但辦公用品可能工作需要使用终娃，或受到其他事物影響(同事和異響…)味廊，只能盡量找辦法能20分鐘內(nèi)不令你分心就可以最大限度專注。

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