2017年，是西南聯(lián)合大學成立80周年缕允。你也許沒聽說過這所大學，因為它只存在了8年蹭越，從1938年到1946年障本。和抗日戰(zhàn)爭的時間一樣。但這所只存在了8年的“最窮大學”响鹃，是世界教育史上的奇跡驾霜，被譽為“中國教育史上的珠穆朗瑪峰”。8年時間买置，西南聯(lián)大只有3882名畢業(yè)生粪糙，但其中的學術大咖數(shù)量驚人。有2位諾貝爾獎獲得者忿项、4位國家最高科學技術獎獲得者蓉冈、8位兩彈一星功勛獎章獲得者、171位兩院院士及100多位人文大師轩触。
為什么最艱苦的時刻寞酿，卻出了最好的成績？很多人認為脱柱，是這段特殊的歷史時期伐弹，師生的使命感：民族復興，激勵到了他們榨为。的確如此惨好，當時聯(lián)大教授、哲學家馮友蘭在校期間寫下了著名的《貞元六書》随闺，強調抗戰(zhàn)時期就是中華民族復興之際日川。但僅僅有使命感，并不能完成這樣彪悍的學術成就板壮。
還必須有更加彪悍的學習精神逗鸣。 簡單說，就是要找到方法，堅持練習撒璧，自我激勵透葛。如果這么說，你還不理解卿樱，可以去看一下日本行為科學管理之父石田淳的新作《使命必達》僚害，小標題是百分之百實現(xiàn)目標的行為科學管理法。
《使命必達》從人類為人處事的規(guī)律出發(fā)繁调，讓你知道如何使一個普通人百分之百達成目標萨蚕。作者石田淳的這套行為科學管理的方法，粉絲比較多蹄胰，包括了美國國家航空航天局岳遥、波音公司、MUJI在內的全球600多家公司和上萬名商界精英裕寨。石田淳本人是個“跑男”浩蓉，參加過全程馬拉松、100公里的超級馬拉松宾袜，七天穿越沙漠的撒哈拉沙漠馬拉松捻艳，和在極限環(huán)境中進行長距離越野賽、游戲及自行車的南極鐵人三項比賽庆猫。他為什么這么愛跑认轨，主要是為了用自己作為實驗品，來驗證行為科學的規(guī)律月培，人是可以通過方法嘁字、目標、獎勵來克服不擅長的事情的杉畜。不管你的人生目標是什么拳锚，財務自由，提高業(yè)績寻行、教育出色小孩霍掺、經(jīng)營企業(yè)管理員工等等，都能用這套方法來實現(xiàn)拌蜘。
這套方法的核心是化繁為簡杆烁。把復雜的問題拆解成簡單而具體的步驟，將難度一層一層降到最低简卧，并逐一達成兔魂。具體方法如下：
一、 開始做举娩。
（1） 要有方法析校，要有方法构罗，要有方法。重要的事情說三遍智玻。沒有方法一萬個小時也沒用遂唧。什么是方法？方法就是對行為的指導吊奢，“怎么做盖彭？”“需要什么工具？”“從哪里開頭页滚？“”向誰學習召边？““為什么要這么做裹驰？“”什么時候去做隧熙？“等等幻林。有好方法也有壞方法，好的方法要非常具體滋将，行為科學里有個“MORS法則”（具體性原則）可以教我們制定好方法。
·可計量（Measured）：比如“在1點""看3頁書”“打6通電話”
·可觀察（Obserable）：比如“在左上方”“在第2會議室”
·可依賴（Reliable）：“1天游泳3小時”“在1天內打100通電話”症昏，這種肯定完不成的不叫方法。
·明確化（Specific）：感受一下“在會議上”和“在每周一次的部門會議上”的區(qū)別
你喜歡手作蛋糕嗎肝谭？有趣美味成功率也高，因為蛋糕的制作方子非常具體攘烛，有的還圖文并貌魏滚，會寫好每種配方的克數(shù)，每一步的操作方法坟漱，配方加入的次序鼠次、注意事項芋齿，烤箱的溫度，市面上也有各種測量工具可以精確測量配方的重量觅捆。這樣就把做蛋糕的失敗率降到了最低栅炒。這就是“非常具體的方法”的力量啊术羔。如果做其他事情也像做蛋糕一樣，也能大大提高成功率级历。
（2）要有目標
· 定目標也需要“具體性原則”簇秒，比如“7天內看完3本書，這三本書是《***》《***》《***》
· 設定子目標扛禽。子目標可以降低難度皱坛，是短時間內可以做到的。用來讓人逐漸習慣剩辟。難度大的環(huán)節(jié)還要反復練習。這種方法的專業(yè)名稱是“系統(tǒng)脫敏法”熊户。它是克服不擅長的事情的大前提吭服。比如
? ?? 1. ? 游泳：把頭潛到水里?嘗試浮起來?淺打水
? ?? 2. ? 跑步：一周步行兩次，每次30分鐘?30分鐘里跑10分鐘?跑20分鐘?跑1小時
? ?? 3. ? 銷售：站在老銷售身邊?回應顧客?向顧客提問?提建議
如果說你的目標是登上一座100層高樓的頂端的話艇棕，子目標就是一個一個的臺階，它能使你心中有數(shù)北苟，腳踏實地打瘪，不摔跟頭。
二闺骚、 堅持做。
有了方法有了目標借杰，就要堅持下去进泼。龜兔賽跑里烏龜逆襲成功纤虽，一個是狗屎運绞惦，另外一個就因為堅持了下去，把不可能變成了勝利济蝉。堅持多長時間？如果按照流行的說法一萬個小時贺嫂，除去過日子的時間雁乡，大約需要2-3年。這段時間還挺長踱稍，不是能輕易熬過去的±┑恚《使命必達》里提出了一個決竅啤挎，可以幫助我們堅持下去。這個決竅就是獎勵侵浸。
獎勵非常非常重要掏觉。養(yǎng)成習慣就靠它值漫。誰愿意做沒有結果和結果不好的事情呢？曾經(jīng)有個作家在家里寫作杨何，突然聽見門外有巨響，而且持續(xù)不斷羊娃。他的仆人跑出去一看埃跷，原來是三個小孩在把一個罐頭踢到一塊大石頭上邮利。仆人上前叫他們不要再踢了垃帅，他們不同意。作家靈機一動贸诚，自己走過去對他們說，罐頭碰到石頭的聲音能夠激發(fā)他的寫作靈感械念，他每人出三塊錢媒怯，請他們在這里踢一下午。明天繼續(xù)踢欺殿，再給他們錢鳖敷。孩子們拿到錢非常興奮，哐當哐當踢了一下午定踱。第二天小孩子們如約而至，作家卻沒有出現(xiàn)亦歉。孩子們憤憤不平畅哑，將罐頭一腳踢飛了。
?·? 獎勵過程而不是結果：只要做完了就值得獎勵荠呐，不要去管結局如何泥张。
?·? 馬上獎勵：口頭獎勵的話一分鐘內就能做到，而實物獎勵媚创，現(xiàn)在在線支付這么發(fā)達，網(wǎng)上下單分分鐘就能買到 晌姚。
?· 獎勵內容：每個人的獎勵都不一樣，只要能帶給自己一點小確幸就可以抵恋。下面舉了幾個例子宝磨。
? ? ? 1. ? 贊美你自己吧。把能送給別人的贊美唤锉，都送給自己。并且找本本子記下來株憾。
? ? ? 2. ?? 在筆記本上給自己畫一顆小星星
? ? ? 3. ?? 逛個商場晒衩，野外郊游
? ? ? 4. ?? 放自己一天假
? ? ? 5. ?? 找個小盒子，每次達到一個小目標贝奇，就在里面放10塊錢靠胜，然后就能用它買你想買的東西
? ? ? 6. ?? 看場電影
? ? ? 7. ?? 按摩或SPA
? ? ? 8. ?? 訂閱一份非常想看的雜志
? ? ? 9. ?? 追一集你最想看的劇或綜藝
? ?? 10. 讀一本有趣的書
三、創(chuàng)造環(huán)境
給自己制造一個舒適的工作環(huán)境浪漠，比如說伏案工作，一把好的椅子该镣、溫暖舒服的衣服必盖，優(yōu)美的音樂俱饿、香氛蠟燭，運轉快速容量大的電腦失驶，好寫的筆記本枣购，一杯咖啡......每個人都可以成全自己擦耀，來布置自己喜歡的環(huán)境涩堤。歷史上有很多名人，必須在很奇葩的環(huán)境下創(chuàng)作吁系。19世紀美國著名作家愛倫坡喜歡將作品寫在整卷整卷的羊皮紙上白魂，還要加上封蠟；有“現(xiàn)代愛迪生”之稱的日本發(fā)明家中松義郎博士福荸，喜歡在一間浴室工作敬锐，這間浴室鋪著24K黃金地板，他說這些地板可以堵住電視和無線電波滞造，以免創(chuàng)造過程受到干擾。建造這間屋子沒用一顆釘子挺狰，因為他認為“釘子”會反射思維买窟；音樂家莫扎特喜歡在半夜編曲，而英國作家狄更斯必須在絕對安靜的環(huán)境下開始寫作瞳购。
在這個和平時代亏推，我們普通人需要使命感嗎？非常需要吞杭。人要自己成全自己，就要按自己喜歡的方式生活绢掰，要管好自己的健康和財產(chǎn)，要尊重他人攻晒；每個人也要完成自己的工作班挖，它是這個社會大房子的一塊石頭，工作的意義不只是錢萧芙；為人父母末购，是個很重的擔子，伊坂幸太郎那句名言盟榴，大家都太熟悉了：為人父母居然不需要通過考試，是世界上最可怕的事羽德。等等這些使命要統(tǒng)統(tǒng)完成迅办，并不容易。而且姨夹，沒有誰生出來就十項全能矾策，每個人都要從零開始學習。所以贾虽，為了在有限的生命里蓬豁，做好每一件我們該做的事，在朝一個目標進發(fā)前地粪，首先必須厘清學習的方法，并將它化繁為簡矛辕，然后沉下心來打磨自己付魔，既不急躁冒進，也不怠惰拖沓翻屈，堅持下去并努力讓自己從中享受到樂趣妻坝。誠品創(chuàng)始人吳清友說：“你不能改變世界的時候，必須要改變自己厘贼，要厘清自己的價值圣拄，保有心靈層次的安寧。”“心靈層次的安寧”岳掐，就是不被外在影響饭耳，專心做好自己的事情。事實上寞肖，很多事情說來簡單新蟆，就看能不能用心去做了。在這個紛亂的社會栅葡，希望每個人都能安下心來，化繁為簡规脸，使命必達熊咽。
