過度思考癥患者

最近在公眾號上看了一篇文章《15個信號說明你是一個過度思考者逼裆,即使你自己還沒察覺》郁稍。

對照一下,我發(fā)現(xiàn)我是一個標準的過度思考者胜宇,其實看這篇文章之前我也對自己有這樣的評價耀怜。

比如,想得比做得多桐愉。

過度思考者總是會在兩個選擇中反復(fù)權(quán)衡比較财破,想找出一個更好的選擇,想得太多以至于最后什么都沒做从诲。

其實左痢,不存在什么最優(yōu)選擇,因為如果沒有付諸行動系洛,任何選擇的好處永遠只能停留在想象中或紙面上俊性。

半年前我就產(chǎn)生了網(wǎng)上寫作的想法,但總覺得自己“還沒有準備好”描扯,一直拖延著沒有開始磅废,但當自己稍微下了點決心,開通賬號荆烈,開始寫字竟趾,也就這么自然而然地開始了,日更也沒有那么困難宫峦。

想得比做得多一個更大的壞處是岔帽,很可能最后什么都不做。

因為人的想法總是偏消極和負面的导绷,把所有的行動步驟放在腦子里犀勒,只會讓自己看到這個方案更多的缺點、漏洞妥曲、以及不成熟不完善的地方贾费,最后告訴自己,還是別這么做了檐盟,沒那么容易的褂萧,會碰到很多困難的等等。

而行動是解決一切問題的根本葵萎,當自己開始行動导犹,會發(fā)現(xiàn)很多新的機會、新的想法羡忘,也就是大家常常會說的“越努力谎痢,越幸運”。

又比如卷雕,想要讓一切順利节猿。

過度思考者一般是完美主義者或理想主義者,會希望把事情努力做到最好漫雕,但現(xiàn)實是沐批,很少有事情能按照自己的想法順利地朝目標進行,更多時候蝎亚,需要能夠去接納過程中的意外和突發(fā)狀況,即使過程不能100%達到自己的期望仍然要接受現(xiàn)實先馆,并且努力向目標前進发框。

在這方面,我還需要改進煤墙,很多事情其實做得并不差梅惯,但因為與自己的理想狀況有差距寧可中途放棄。

再比如仿野,過度思考者是清單愛好者铣减。

我就是一個清單的狂熱愛好者,不管做什么都喜歡給自己列清單脚作,我有每天閱讀文章和書籍的時間安排清單葫哗,工作的事項清單缔刹,甚至昨天提到的玩游戲,我都會給自己列每天的做任務(wù)清單劣针。

列清單其實是一個比較好的工作習慣校镐,每當完成一項任務(wù)的時候從清單中劃掉都會獲得滿足感和成就感,但清單列得過細捺典、內(nèi)容安排過多鸟廓,就會形成“超人計劃”,總會感覺把自己的一整天安排得超級滿襟己,想發(fā)個呆可能都沒有時間引谜,或者說,在清單上列出來擎浴,“21:00-21:15员咽,發(fā)呆”。

且這個清單的內(nèi)容會不斷添加退客,到最后把自己壓得喘不過氣來骏融。

還有,“喜歡分析人”萌狂、“總是在追尋新信息”档玻、“習慣批判性地思考”等條目我也都很符合。

過度思考并不是什么壞事茫藏,很多發(fā)明家误趴、企業(yè)家、和思想領(lǐng)袖也都是過度思考者务傲,但需要加大行動量來平衡過度思考凉当。

所以,對于我們這些過度思考者來說售葡,想得少一些看杭,做得多一些就是解決之道。

或者如楊絳先生所說:“你的問題不是想得太多挟伙,而是讀書太少楼雹!”

有時間還是多讀讀書吧浆熔!



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