當(dāng)我看到今天的晨讀標(biāo)題時，我笑醒了诅岩，如何讓你睡得更香更有狀態(tài)讳苦，呵呵带膜！
我能說我每天睡得跟豬似的都不愿醒么？
我能說只要讓我睡我就立馬能進(jìn)入狀態(tài)么鸳谜？
那是不是這么說來我就不用再研究睡眠了呢膝藕？真就很懂得樣子了呢？
我想我還是得看看咐扭，研究下芭挽，不然，感悟怎么寫蝗肪？何況今天又睡過頭了……
晨讀里總要說到三個要點(diǎn)：
一袜爪、計(jì)算最佳睡眠時長
這個好辦，在以睡眠抗?fàn)幜舜蟀肽甑娜兆永镅ι粒鋵?shí)我很輕松就算出了自己的睡眠時長辛馆，八小時，只是我一直都不愿接受這個現(xiàn)實(shí)豁延。（捂臉）
二昙篙、如何更好入睡
這一條我可以直接過了，因?yàn)槲姨Я擞沼剑蠖鄷r候都比小孩先睡著苔可，哈哈！
三袋狞、如何利用小睡保持精力充沛
小睡焚辅？說實(shí)話，以前我也用過苟鸯，但對我不是很好使同蜻，要么睡過頭要么睡后影響晚上睡眠，所以就干脆放棄小睡了早处。
今天看到作者的方法想再研究研究埃仪，看是否能將自己的睡眠調(diào)整到最佳。
嘻嘻陕赃，真想立馬執(zhí)行，可是現(xiàn)在我得起床了颁股，一萬個不情愿哦么库！
