每個(gè)人或多或少都一生中總會(huì)給自己或別人定下一些目標(biāo)或者任務(wù)便锨。我也經(jīng)常定下目標(biāo)，但是最近目標(biāo)經(jīng)常在變矫夷，變的不是大目標(biāo)。變的多少是些小目標(biāo)憋槐。最近在分拆目標(biāo)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)下面的一些問(wèn)題双藕，僅供參考：
人是一種有規(guī)律的生物，可能是多年的習(xí)慣阳仔。這些習(xí)慣其實(shí)已經(jīng)不知不覺(jué)變成了你自己的一些規(guī)律忧陪。而這些規(guī)律不去適應(yīng)它，你的任務(wù)也可能隨之不能完成近范。
考慮的因素有3
第一種：體能
每個(gè)人的體能每天都是有上限的嘶摊，我們不能超越自身的體能極限做些不可能的任務(wù)，例如我們不會(huì)將目標(biāo)每年立定跳遠(yuǎn)比前一年多2CM顺又。但是我們可以
第二種：情緒
情緒會(huì)左右我們我們處理事情的溝通方式更卒，譬如，你在低落的時(shí)候很難突然興奮起來(lái)稚照。
第三種：智力
智力是會(huì)影響我們思考的重要因素蹂空。
忽略情緒：
個(gè)人認(rèn)為比較重視體能和精神的分析。原因有下果录，情緒和我的工作性質(zhì)影響不大上枕，因?yàn)楣ぷ髑榫w不太會(huì)影響我的任務(wù)工作。只會(huì)影響我的人際關(guān)系溝通方式而已弱恒。這可以在智力和體力的時(shí)候適當(dāng)?shù)恼{(diào)配練習(xí)就可以有所改善的辨萍。
所以個(gè)人覺(jué)得重點(diǎn)應(yīng)該關(guān)注體力和精神狀態(tài)比較重要。
對(duì)于每個(gè)任務(wù)返弹，都需要有適應(yīng)的體力和精神去匹配锈玉，所以我計(jì)劃應(yīng)該按照這種方式去進(jìn)行。
對(duì)于現(xiàn)狀义起，我需要加強(qiáng)體力的培養(yǎng)拉背，雖然體力是有限的，但是可以通過(guò)鍛煉默终，將體能系數(shù)不變的前提下逐漸增加其基數(shù)值椅棺。通過(guò)對(duì)體能的鍛煉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是會(huì)使人體釋放多巴胺的齐蔽，會(huì)使人感到快樂(lè)两疚。基于這種因素含滴，體能鍛煉原理上會(huì)改善精神因素诱渤。
以上對(duì)于任務(wù)的總結(jié)，和以下下來(lái)的任務(wù)規(guī)劃的進(jìn)一步細(xì)化作為基礎(chǔ)要素會(huì)優(yōu)先考慮谈况∩酌溃看看這樣會(huì)不會(huì)使我的任務(wù)完成得更好鞋吉。
