人有時候會有負面情緒倔韭，小的時候不高興會把情緒寫在臉上术浪，會發(fā)脾氣，會大吼大叫寿酌。長大了胰苏，也會有情緒，但多半壓抑在內心醇疼。所以說成人的世界很復雜硕并，套路深。我的孩子脾氣很大秧荆，無意中發(fā)現(xiàn)了一本治愈系童話書《湯普森的心理童話書》倔毙。通過童話形式教孩子自我調節(jié)情緒，解決成長過程中的疑難雜癥乙濒。今天翻看了《獵豹米爾頓》的故事陕赃。獵豹米爾頓是頭情緒失控的動物，飼養(yǎng)在伯克動物園，飼養(yǎng)員都朝他發(fā)脾氣凯正，他沒有朋友毙玻。后來他來到了亞什克動物園，心理醫(yī)生用放松療法幫助他找回了自信廊散，勇敢地結交新朋友桑滩，擺脫壞情緒。其實這個書大人也適用允睹，放松療法方法都是一致的运准，有興趣的朋友可以去看看，如果家中有小寶貝就更要看看了缭受。
晚間打卡 2016/9/24 25/70
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