近朱者赤近墨者黑闷尿。和什么樣的人在一起就會(huì)成為什么樣人塑径。
孟母三遷。孟母帶著孟子住在墓地附近悠砚，孟子學(xué)祭拜之類的事，玩辦理喪事的游戲堂飞；住在集市旁灌旧，孟子跟著學(xué)做買賣和屠殺的東西；住在學(xué)宮旁邊绰筛。孟子學(xué)習(xí)會(huì)了在朝廷上鞠躬行禮及進(jìn)退的禮節(jié)枢泰。孟母對(duì)前兩個(gè)居住環(huán)境都不滿意，而最后這個(gè)居住環(huán)境讓孟子學(xué)成六藝,獲得大儒的名望铝噩。
作者說你可以更改你生活和工作的空間衡蚂，以增加你接觸到積極提示的機(jī)遇，同時(shí)減少接觸到消極提示的機(jī)會(huì)骏庸。環(huán)境設(shè)計(jì)讓你重新掌控自己毛甲，成為自身生活的建筑師。
這說明了環(huán)境給人帶來的影響是巨大的具被。
當(dāng)習(xí)慣是受一個(gè)標(biāo)簽玻募，一個(gè)沙發(fā)，一種環(huán)境影響時(shí)一姿，我們可以借助這個(gè)標(biāo)簽七咧、沙發(fā)、環(huán)境來強(qiáng)化我們的積極習(xí)慣叮叹，使之成為生活的一部分艾栋。
當(dāng)我們長期在一個(gè)環(huán)境養(yǎng)成的習(xí)慣成為定式時(shí)你將難以改變，尤其蛉顽，它是一種惡習(xí)時(shí)蝗砾。
比如你焦慮想要吸煙，看到別人吸煙就讓你想起戒煙的焦慮携冤；你想要戒毒遥诉，但你從戒毒所出來后又回到你毒癮時(shí)常發(fā)作的家里，那個(gè)家里的環(huán)境會(huì)刺激你再次想起吸毒帶給你的舊習(xí)噪叙，以至于你回到家里立馬又犯了毒癮矮锈。
這就像是一個(gè)條件反射，當(dāng)你長期被一種刺激影響時(shí)睁蕾，這種刺激已經(jīng)根深蒂固苞笨，以至于有類似的刺激出現(xiàn)時(shí)你就會(huì)出現(xiàn)相同的反映债朵。
一個(gè)長期處在槍戰(zhàn)、炸彈國家的人瀑凝，當(dāng)他回到自己的家鄉(xiāng)聽到類似的聲音會(huì)嚇得立刻捂耳朵蹲下來序芦；一個(gè)經(jīng)常被威脅的人，走在大街上會(huì)覺得人人都是壞人粤咪。
而改掉一個(gè)壞習(xí)慣也有一個(gè)簡單直接的辦法谚中，撕掉提示標(biāo)簽，撕掉那些可以讓你喚起壞習(xí)慣的標(biāo)簽寥枝，或者離開壞習(xí)慣所處的環(huán)境宪塔。在新的環(huán)境中培養(yǎng)新的習(xí)慣更容易，因?yàn)槟悴粫?huì)受到與舊習(xí)慣相關(guān)聯(lián)的提示的干擾囊拜。
在改掉一個(gè)壞習(xí)慣的方法中某筐，作者建議優(yōu)化你所處的環(huán)境。而這正是自我控制的奧秘冠跷。讓良好習(xí)慣的提示顯而易見南誊，讓不良習(xí)慣的提示脫離視線。
