? ? ? ? 昨天結(jié)束了情緒工作坊，我不想說課程有什么，也不想說學員收獲了什么误算。只來看看我做了個案后束倍。
? ? ? ? 孩子太小，又遇上全國英語四六級監(jiān)考乱顾。家里沒人手帶兩個孩子板祝，我沒有辦法參加全程工作坊，但我沒有放過個案的機會走净，頂著家里的反對券时，傍晚十分做了個案。最后又把自己跟去年一樣嚎成了豬頭伏伯￠俣矗哭完，吐完说搅，什么感覺炸枣？說實話沒有第一次做完出門感覺天都蘭了人都輕了的效果。但有沒有效果弄唧？當時沒想太多适肠，因為腦子里全部是家里的一鍋粥，等待著責備：娃在家里哭著候引，你跑那里侯养？娃在家里鬧騰，你又去折騰澄干。好在逛揩，做完個案我更堅定了，因為我知道傻寂，背負的那么多都去掉了息尺，目前內(nèi)心是零點，再背負點是可以放的下的疾掰。
? ? ? ? ?就這樣進了家搂誉，很晚了，我默聲著孩子睡了静檬。家里準備的開火避開了炭懊。真的沒有情緒了嗎并级？
? ? ? ? ? 第二天......
?一 ? ??老公:
? ? ?起來晚了，著急打不上車侮腹。正在煩躁戳著滴滴嘲碧。我說，今天全城單雙限行父阻，不好打愈涩。我?guī)湍憬惺灼Ｋf好加矛。在跟司機溝通的時候履婉，我說讓司機到家門口接，老公說在出門300米的十字路口斟览，我還是跟司機說在家門口毁腿。
? ? ? ? ?老公火了，瞪著牛一樣的眼睛看著我苛茂，跟你說在那里已烤，我往西走方便！你腦子有病吧妓羊。
? ? ? ?很久前胯究，我直接甩臉，回敬句侍瑟，你腦子才有蔡破丙猬！我給司機取消涨颜，你不要坐了。
? ? ? ? ?老公一定說茧球，不坐就不坐庭瑰，甩門而去。
? ? ? ? ? ?兩人積累怨恨抢埋。
? ? 這么多成長課后弹灭，我會看到自己生氣的根源是委屈，我會用我句式表達自己:我感到很委屈揪垄。
? ? ? ? ?老公會啞口無言穷吮，輕聲走去。
? ? ? 比開火好的多饥努，彼此平靜了捡鱼，相互靠近了些】崂ⅲ可是驾诈，我的委屈存下了缠诅。
? ? ? ?今天，不知為什么乍迄，當老公面目猙獰的時候管引，我腦子里浮現(xiàn)的是老師個案中讓我看到的他，可憐的一個小孩子闯两，沒有人照顧的童年褥伴。他剛開口，我一句話自動涌現(xiàn)出來:我是心疼你漾狼，不想讓你走那么遠噩翠。
? ? ? ? 老公，傻眼了邦投。楞了下伤锚，回過神，說了句要你管志衣，出門了屯援。
? ? ? ? ?留下的我呢？什么感覺念脯？竟然沒有一點憤怒狞洋，沒有一點委屈。腦子里小人居然再給自己說绿店，他昨天看娃累了吉懊，積累了情緒，宣泄了假勿。
? ? ? 那么我呢借嗽？我的憤怒，委屈呢转培？那件事情發(fā)生時候恶导，真的都不在。她們那里去了浸须？我想惨寿，留到工作室了吧。同時删窒，當我穿透他看到的是一個委屈的小男孩的時候裂垦，我真的沒有一點負面情緒。
? ? ? ?這個時候電話響起......
老公的肌索，接起蕉拢，那天溫柔的說，你的車的違章，今天叫人給你處理下......
二??老爸
? ? ? 送走了老公企量，爸爸進門幫我?guī)」媚锊馕铱梢詭鹤印＝裉靽乐仂F霾届巩，全城中小學放假硅瞧。
? ? ? ? ?我接了個電話需要要我傳下證件，我給兒子交代了下恕汇，我現(xiàn)在要去做點事腕唧，你先做事，我辦好后來帶你做下一件事瘾英。正當我在房間里枣接，就聽到爸爸很生氣的對兒子說：打你屁股。我馬上停下手里的活缺谴，出去但惶。我對爸爸說，你可以用其他方法跟他說嗎湿蛔。
? ? ? ? ?爸爸怒目以對膀曾，你知道他說什么？叫我滾阳啥。我聽到后添谊，給爸爸說我來處理。爸爸火冒三丈察迟，對我叫到斩狱，你來處理什么？你說的他聽嗎扎瓶？都是你慣的所踊。
? ? ? ? 以往我會很難過，覺得最愛自己的爸爸居然這么不支持自己栗弟，很無奈污筷，老人太固執(zhí)。我會很憤怒乍赫，去吵回來：都是你們，教育理念不一致陆蟆，他才會比較混亂雷厂，才會有那么多挑戰(zhàn)，才會讓我去學很多東西......
? ? ? ? 把最丑惡留給最親愛的人叠殷，相互傷害改鲫。
? ? ? ? 今天，當爸爸這樣的時候，我沒有感到難過像棘，無奈稽亏，憤怒。我的腦中浮現(xiàn)的是缕题，個案中截歉，爸爸無奈的看著我，袁老師說烟零，說爸爸我愛你瘪松。爸爸是愛你的。
? ? ? ? ? ?我看到昨天他帶孩子的辛苦锨阿。積累了宵睦，今天宣泄出來了。
? ? ? ? 我平靜的堅定的對爸爸說墅诡，他慢慢會聽我的得壳嚎。
? ? ? 我轉(zhuǎn)向兒子，兒子委屈的說我讓他幫我他不幫我末早。我對孩子說诬辈，媽媽看到你很生氣，你需要人幫助荐吉。但罵人是不對的焙糟，別人會很生氣。我們可以不可以有方法表達自己的生氣而不引發(fā)別人打你样屠？
? ? ? ?兒子使勁點點頭穿撮，說媽媽我需要幫助。我說你看爺爺不是千手媽媽盎居（一個繪本人物）悦穿，他抱著妹妹，沒有手啊业踢。你覺得是你請求媽媽幫你栗柒，還是請求媽媽帶妹妹爺爺幫你？兒子說知举，媽媽幫吧瞬沦。我說那你請求我?guī)湍愫脝帷鹤诱f媽媽請你幫我來做吧雇锡。我跟孩子一起又開心一起逛钻，爸爸在傍邊帶妹妹。
? ? ?我去洗手間锰提，兒子一個人曙痘，有個地方做不好芳悲，爸爸心平氣和的說，你可以這樣做就更好了边坤。兒子說名扛，爺爺請你幫下我......
? ? ? ? 當爸爸憤怒的時候，我的難過茧痒，無奈肮韧，憤怒呢？真的沒有了文黎。她們?nèi)ツ抢锪巳敲纾恳苍S被袁老師像太上老君一樣收藥葫蘆里了。面對爸爸耸峭，確實心里充滿了愛桩蓉。
三??兒子
? ? 一早上都在專心陪孩子，今天基本華德福老師的狀態(tài)劳闹，平和院究，細語，輕聲本涕。
? ? ?中午吃飯了业汰，孩子一只手扶著碗，一只手拿著一個盒子在玩菩颖。
? ? 以往帶了他大半天后样漆，各種挑戰(zhàn)，加之在外各種挑剔晦闰，非常疲憊放祟，各種隱忍，到中午基本積累各種情緒呻右，他這樣一個小動作跪妥，肯定會觸及到我的忍的邊緣。
? ? ? ? 什么正面管教声滥，什么游戲力眉撵，什么視圖溝通統(tǒng)統(tǒng)知道不想用，因為我自己就是個滿腹情緒包的炸藥落塑，一點就爆纽疟。各種附加情緒統(tǒng)統(tǒng)扔給兒子∥叨模肯定大發(fā)脾氣仰挣，各種吼叫甚至會動手。兒子肯定更逆反缠沈，絕食不吃。
? ? ? 個人成長一段后，耐性加強洲愤，內(nèi)心強大颓芭，這里可以做到不打不罵。但還是忍不住說教柬赐，而且會叨叨一堆亡问，因為依然我被其他人挑剔依然還有附加情緒。兒子呢肛宋？則會選擇屏蔽州藕，繼續(xù)我行我素。
? ? ? ? 今天酝陈，早上沒有任何積累情緒床玻，輕聲細語帶孩子真的不是裝出來的，是完全實實在在飯很平靜沉帮！所以此時依然平靜锈死，并且理智。
? ? ? ? 正面管教乃至華德福老師都有一個很常用的工具穆壕，尤其對于我們這樣的孩子待牵。就是示范，老師的話也響起來：少說喇勋。
? ? ? ?我看了他一眼缨该，沒有說任何一個字，也沒有在關注他那只手川背，只是把眼睛收回來贰拿，一只手扶著碗，一只手動一堆筷子渗常，很專心的吃我碗里的飯壮不。奇跡出現(xiàn)了，兒子居然停住了他把弄盒子的手皱碘。我心里樂開了花询一。
? ? ? ? ? 又吃了會，兒子用腳去碰我的腳癌椿。我看了他一眼健蕊，溫柔的說了兩個字：吃飯，繼續(xù)專注我自己的飯踢俄。兒子這時自己坐端正了缩功，兩個手抱住了碗，咕嚕咕嚕吃完了都办。
? ? ? ? ?昨天嫡锌，個案里虑稼，兒子的眼睛是那么多懵懂，我在個案里說了多少句對不起數(shù)不清了势木。依稀記得他最后爬我身在甜甜的睡著了蛛倦。
? ? ? ? 是的，媽媽情緒平穩(wěn)啦桌，孩子情緒平穩(wěn)溯壶。
? ? ? ?這樣的課，一年一次甫男，袁老師且改，把我的情緒給你，把我的經(jīng)絡疏通板驳。幫助自己又跛，幫助更多人。
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