牡蠣味咸馒胆，微寒缨称。歸肝、膽祝迂、腎經(jīng)睦尽。能平肝息風(fēng)藥；養(yǎng)陰藥型雳。牡蠣是一種高蛋白当凡、低脂肪山害、容易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質(zhì)宁玫，它們的牡蠣美味的基礎(chǔ)粗恢。
專家推薦，牡蠣欧瘪，對(duì)女性尤其是更年期女性多吃大有裨益眷射。但對(duì)于更年期女性有急慢性皮膚病患者要忌吃牡蠣。而體質(zhì)虛而有寒者佛掖，可搭配姜糖水妖碉、蜂蜜水一起用，尤其是一些針對(duì)更年期女性的傾芥被、城欧宜、蜜等，能不同程度的緩解更年期癥狀拴魄，暖胃緩解體寒冗茸、體虛。
女人吃牡蠣的好處：
1匹中、治療貧血
牡蠣因?yàn)楹需F與銅夏漱，對(duì)于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療和更年期缺血是最相當(dāng)有效的。
2顶捷、恢復(fù)疲勞
牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能挂绰、抑制乳酸的積蓄，幫助更年期女性加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn)服赎。
3葵蒂、促進(jìn)新陳代謝
牡蠣中含有的氨基酸，亞鉛等礦物質(zhì)和維生素重虑，會(huì)使血液的循環(huán)得到改善践付，更年期女性的大敵，冷血癥與低血壓也會(huì)得到改善缺厉。
4永高、滋容養(yǎng)顏
另外，牡蠣含有大量芽死、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛乏梁。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥次洼，促進(jìn)皮膚的新陳代謝关贵，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚卖毁。
5揖曾、提高免疫力
牡蠣被稱作海里的牛奶落萎，富含十分優(yōu)良的蛋白質(zhì)，肝糖元炭剪、維生素與礦物質(zhì)练链、含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質(zhì)的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸奴拦、糖膠)媒鼓。食用牡蠣后，在人體內(nèi)合成谷胱甘肽错妖，除去體內(nèi)的活性酸素绿鸣，提高免疫力，抑制衰老暂氯。
