前兩天有人說(shuō)喜歡看宮斗劇，原因是那些人都特聰明刽肠，招數(shù)老成溃肪，總讓人有意想不到的腦洞，又遙遠(yuǎn)又貼切音五，像自己又好像身邊人惫撰。
腦海就浮現(xiàn)影視劇那些擅長(zhǎng)攻心或善用人性角色的片段，他們想盡辦法讓對(duì)手自我傷害躺涝。借刀殺人顯然司空見(jiàn)慣厨钻，但與其有同樣威力的是借己殺人，是另對(duì)手自己陷入自我否定或自我毀滅的泥沼不自拔。
這是外與內(nèi)互相的作用夯膀。這里的外诗充，指的是他人，內(nèi)是指自己诱建。
而另一層面的傷害其障，完全發(fā)生于內(nèi)，是我們自己造成涂佃，即明知不可為又為之的時(shí)候，知道垃圾食品不好蜈敢，偏要吃辜荠；網(wǎng)絡(luò)碎片上癮，偏要嘗抓狭；知道熬夜不好伯病，偏要熬；一切壞的因都積累成惡果慢慢顯現(xiàn)否过。
生活要比影視劇精彩午笛，往往看外在對(duì)自己的傷害尤其清楚，尤其斤斤計(jì)較苗桂，但對(duì)內(nèi)在于自我的傷害药磺，不是放任自流就是裝聾做啞，多像分飾了兩角煤伟，自相矛盾的樣子癌佩。
所以有句話說(shuō)，最大的敵人就是自己便锨，一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)围辙。
前段時(shí)間無(wú)意聽(tīng)到樊登說(shuō)了一句“自由就是打破慣性”，這句話特別妙放案，妙就妙在我們都存在于慣性的因果當(dāng)中姚建，這一點(diǎn)，并不宗教吱殉，是我們眼見(jiàn)為實(shí)的規(guī)律掸冤，這慣性的兩面，一面壞考婴，一面好贩虾，了解它，正視它沥阱，便可知它不是什么難解的結(jié)缎罢，只要打破慣性就好了，只要能夠及時(shí)掉轉(zhuǎn)頭，只給自己正面的滋養(yǎng)就好了策精。
這就好比存儲(chǔ)罐舰始，往自己的身體存什么，它最終反饋什么咽袜，如果丸卷，看到的并不盡意，要問(wèn)自己询刹，做過(guò)什么谜嫉。畢竟身體是最誠(chéng)實(shí)的伙伴。
因此凹联，時(shí)時(shí)對(duì)自己覺(jué)察沐兰，很重要。
那什么是覺(jué)察蔽挠？就是與自我產(chǎn)生鏈接住闯。
這又說(shuō)到了冥想。
