蕞早PUA是一種搭訕的技巧忠烛，是幫助一些人去結(jié)識朋友的。后來被動機(jī)不純的人用來進(jìn)行情感控制蕴茴，慢慢地演變成了一種可惡的情感控制術(shù)迅诬。?這種情感控制手段箭养，在心理學(xué)上奥喻，有一個專業(yè)稱呼偶宫，即“煤氣燈效應(yīng)”。不知不覺中很多人成了PUA的受害者环鲤，但是當(dāng)事人卻并不知道自己被PUA了纯趋。那么今天我們就從五個方面來識別被PUA的跡象。
識別關(guān)系里的“PUA”冷离，別讓他人控制你的人生
No.1貶低你吵冒，讓你懷疑自己，失去自我
如果你在一段關(guān)系中西剥，感到自己越來越不自信了痹栖，越來越懷疑自己，那一定是關(guān)系出了問題瞭空，一段良好的感情揪阿，一定是相互尊重的，會讓你越來越好的咆畏。真正愛你的人南捂，會去圓滿你，而不是傷害你旧找。
No.2孤立你溺健，試圖切斷你與外界的一切聯(lián)系?
如果你發(fā)現(xiàn)和TA在一起后，自己原來的社交圈子越來越小钮蛛，尤其與父母親友的關(guān)系也不斷被打擾鞭缭，甚至是打壓，就要小心了愿卒。愛情不是兩個人封閉在小圈子里缚去，而是兩個獨(dú)立的人相偎相依潮秘，創(chuàng)造更廣闊的天地琼开。
No.3控制你，像條看不見的鎖鏈枕荞，牢牢鎖住你
控制不是愛柜候，而是徹徹底底的傷害。在一段情感關(guān)系中躏精，蕞可怕的就是離不開渣刷，難道這個世界比死還可怕嗎？如果你覺得自己的處境危險矗烛，一定要想辦法保護(hù)自己辅柴。
No.4限制你，你不聽從我，就是不愛我
限制不是愛碌嘀，如果你在一段關(guān)系里涣旨，不能有自己的表達(dá)，不能有自己的思想股冗，不能有自己的感受霹陡，一切都只能圍繞著他人來進(jìn)行。你的一點(diǎn)點(diǎn)不從止状，就會遭到威脅烹棉，利誘，逼迫怯疤。那么請你一定要離開這段關(guān)系浆洗。
No.5虐待，摧毀你的身體和意志
虐待是精神控制中蕞為常用的手段旅薄，比如：控制奴隸辅髓、傳銷等。電視劇《獵心者》中少梁，也有一段關(guān)于PUA的案例洛口。PUA導(dǎo)師是高中的心理老師，他利用幫助女生做心理咨_詢的機(jī)會凯沪，對女生進(jìn)行性侵和情感控制第焰。如果有女生不服從他，他就利用其她女生對她進(jìn)行校園霸凌妨马。
當(dāng)你處于一段關(guān)系中時挺举，你要審視一下你們之間的關(guān)系，然后問自己一個問題：自從你和TA在一起后烘跺，你是變得越來越好了湘纵，還是變得越來越不自信，越來虛弱了滤淳？你的人際圈有沒有被削弱梧喷，你有沒有被控制？
我們常說脖咐，一段健康的铺敌，良好的關(guān)系，是平等的屁擅，是相互尊重的偿凭，是讓兩個人都感到舒服的，通過關(guān)系可以找到蕞好的自我的派歌，是帶有滋養(yǎng)的弯囊。
而被PUA的關(guān)系痰哨，是控制的、痛苦的匾嘱、迷失的作谭。識別出那些有PUA特質(zhì)的人，并遠(yuǎn)離他們奄毡，才能更好的保護(hù)自己不受傷害折欠。不要舍不得結(jié)束一段痛苦的關(guān)系，讓自己陷入危險之中吼过。
