CHAPTER1 快速上手

演講心法：

一伍俘、信心篇：強準備。

1秃流、目標：對內(nèi)提升自己表達與自信舶胀，對外賦能解決問題有啟發(fā)嚣伐。

2萍丐、信心：破成見逝变，我沒演講能力。演講是訓練出來的拱层，練習就不難根灯，把每一次對話當演講作品來練習烙肺。跨出第一步氏堤。

二丽猬、心法篇：演講在于動心傳播

1熏瞄、動心：喚醒聽眾心里的渴望與知識强饮，講其所需邮丰，擊其所痛铭乾，解其所憂炕檩。

2笛质、傳播：遵循從眾心理，“金句”效應等等大眾傳播規(guī)律跷究，聽眾愿意自傳播俊马。

三柴我、理念篇：演講行動三法

1锋恬、找人聽：你聽我就講。

2嘉抓、帶使命：帶給你價值

3晕窑、英雄心：學標桿表達

TIP:

1杨赤、知人心可以通過微信朋友圈入手調(diào)查

2猎贴、訓練場可以通過微信聊天晤揣、電話開始

戰(zhàn)勝恐懼

一徽级、準備篇

1济锄、怕什么：寫出來荐绝，逐條主動正向解決

2低滩、強訓練：真現(xiàn)場沾谓，全錄像均驶，不要停妇穴，大聲講腾它，定時練

3、測壓力：進現(xiàn)場曲梗，找感覺虏两，試掌控

二定罢、后臺篇

4祖凫、小掌控：緩壓力，小習慣

5遭庶、漲姿勢：提前到罚拟，擺姿勢

三、上臺篇

6弊知、小互動：說緊張秩彤，求鼓勵（新手上路事哭，老手禁用）

即興演講巧構(gòu)思

一鳍咱、萬能公式：

1谤辜、我為什么來丑念？（夸主辦）

2脯倚、為什么是我？（夸自己）

3恍涂、我與你何干乳丰？（夸聽眾产园，建聯(lián)系）

二什燕、構(gòu)思切入點（三點可組合）

1屎即、審美：場景化技俐，畫面感雕擂，五感動。

2谤逼、情緒：共情點流部，共經(jīng)歷枝冀，共回憶宾茂。

3拴还、認知：危機感片林，反認知，超預期蒋伦。

三痕届、構(gòu)思三模型（三哪┗迹可組合）

1研叫、開門見山：態(tài)度+原因+結(jié)論，適用提問發(fā)起場合

2璧针、時光穿梭：過去+現(xiàn)在+未來嚷炉，適用總結(jié)頒獎場合

3、你知我心：你觀點+我觀點+證明探橱，適用討論復盤場合

四申屹、表達訓練三法：

1、口頭復述：不走調(diào)哗讥，不缺漏，不原樣私植，亮重點忌栅，自己話。（拆書）

2曲稼、口頭描述：五感化，聯(lián)想化湖员，感受化贫悄，領(lǐng)悟化。（日記）

3娘摔、口頭評價：把事實歸類窄坦，拆話題細節(jié)，煉觀點結(jié)論（爆文）

TIP:（微信練習法）

1凳寺、定義需表達的真問題

2鸭津、把自己置頂（把我當作你）

3、給自己發(fā)語音（把我當作你）

4肠缨、拆自己表達模式

5逆趋、改自己不良習慣

6、發(fā)給你驗證反饋

CHAPTER 2 邏輯搭建(素材積累晒奕、節(jié)奏控制闻书、虎頭鳳尾)

素材積累

一名斟、收集（隨時隨地）有道云、印象筆記魄眉、石墨文檔

1砰盐、人、事坑律、網(wǎng)岩梳、書

2、電視晃择、電影

3蒋腮、廣告、流行歌曲

二藕各、歸類（標簽準池摧、定期溫、三天用）

1激况、表現(xiàn)形式（視頻作彤、音頻、圖片乌逐、文字）

2竭讳、應用場景（職場溝通、商業(yè)溝通浙踢、人際溝通）

3绢慢、主題（個人成長、勵志奮斗洛波、責任使命胰舆、親情孝道、家庭親子蹬挤、兩性話題缚窿、宗教政治、數(shù)據(jù)分析等）

4焰扳、感情色彩（幽默倦零、溫暖、熱情吨悍、殘酷扫茅、震撼、催淚等）

三育瓜、調(diào)用（組合創(chuàng)新）

節(jié)奏感（構(gòu)思葫隙、布局、發(fā)表爆雹、演講）

一停蕉、構(gòu)思

1愕鼓、選擇主題

①看活動性質(zhì)：節(jié)日、主旋律

②看主辦屬性：協(xié)會慧起、商業(yè)機構(gòu)菇晃、院校

③細化主題（自己能講和想講、用戶能聽和想聽）

eg.從自己專長蚓挤、職業(yè)磺送、愛好中選，從用戶認知水平灿意、新奇有價值

2估灿、分析聽眾

①背景分析：性別、年齡缤剧、受教育程度馅袁、行業(yè)。

②心理分析：主題認知荒辕、預設立場汗销、持有態(tài)度。

③場合分析：氣氛（嚴肅/輕松）抵窒、意愿（主動/被動弛针、免費/付費）、場地李皇、出場順序削茁。

3、明確目標

①聽眾收獲：建立關(guān)系掉房、產(chǎn)生期待

②我的目標：傳遞理念/說服選擇/獲得口碑/輸出影響

4茧跋、收集素材

①事實素材：案例故事（真實/虛構(gòu)）、統(tǒng)計數(shù)字（說明來源圃阳、理解數(shù)字：延展解釋厌衔、換算類比）

②觀點素材：舊觀點新邏輯創(chuàng)金句

二、布局（三段三點法捍岳，簡單好記，要點突出）

1睬隶、開頭10%-13%

2锣夹、正文82%-85%（順序：時間、空間苏潜、遞進银萍、因果，論點：3個）

3恤左、結(jié)尾5%

三贴唇、發(fā)表

1搀绣、背稿

2、講述（表情戳气、動作交流）

3链患、記綱（流程化、操作化）

四瓶您、多版本

1麻捻、加長：擴展素材（正反、細節(jié)呀袱、樣本）贸毕、現(xiàn)場互動

2、精簡：濃縮精華（論點3句話）夜赵、突出一點（果斷舍棄）

3明棍、剎車：預留空間（每段預留）、重要一句（說一句寇僧，留聯(lián)系）

五摊腋、講節(jié)奏（內(nèi)容設計、情節(jié)鋪陳）

1婉宰、1分鐘：我是誰15’歌豺、特點與價值35’、我名字10’(200字)

2心包、3分鐘：講故事（目標类咧、行動、障礙蟹腾、結(jié)果）1m痕惋、講態(tài)度1m、講價值1m(1000字)

TIP:現(xiàn)場講錯怎么辦娃殖？

1值戳、小錯跨過

2、大錯重申

3炉爆、超大錯道歉/幽默

開頭結(jié)尾（始于喜悅堕虹，終于智慧）

一、開頭

1芬首、4大功能：引起注意（主題是）赴捞、建立關(guān)聯(lián)（與你何干）、樹立權(quán)威（憑什么）郁稍、解釋重點（價值點）

2赦政、如何設計：

①小故事（親歷、相關(guān)耀怜、精簡）

②大懸念（開頭問恢着，結(jié)尾答）

③驚事例/數(shù)據(jù)

④巧提問

二桐愉、結(jié)尾（目光接觸、完全脫稿掰派、摘要回顧从诲、激發(fā)行動/強化情緒）

1、回放經(jīng)典（強調(diào)觀點）

2碗淌、激勵行動（提出愿景）

CHAPTER 3 講好故事

*好故事四要素

一盏求、四要素：（目標、障礙亿眠、行動碎罚、結(jié)果）例如：要登上朱峰，障礙斷腿纳像，行動訓練荆烈，障礙不批準，行動堅持感動竟趾，障礙天氣不好憔购，行動耐心等待，障礙遇到險情岔帽，行動沖出救人玫鸟，結(jié)果登上朱峰。

二犀勒、挖掘自己的故事：（平時積累屎飘、歸類深挖、刻意訓練）

1贾费、自問自答（最開心钦购、最痛苦、最喜歡褂萧、最討厭押桃、最期待、最懷念的是导犹？）日常收集唱凯、梳理、分析谎痢、輸出波丰，積累故事素材。

2舶得、主題挖掘（童年、學生時代爽蝴、親情類沐批、個人成長類）

3纫骑、抽詞訓練（人物、場景九孩、物品先馆、情緒）

三、講出精彩的故事（細節(jié)魔鬼躺彬、主線突出）

1煤墙、開頭場景（具體時間、具體地點宪拥、人物）

2仿野、三人故事（不超三人，情節(jié)取舍）

3她君、一條主線

*好故事吸引力

一脚作、排除干擾，聚焦開口（不急開口缔刹、適當停頓球涛、輔助音樂）

二、語氣鋪墊校镐，情感共鳴（語氣詞唉/哇亿扁、情緒調(diào)動）

三、轉(zhuǎn)換視角鸟廓，感同身受（數(shù)字意義从祝、真實體驗、金句點睛）

CHAPTER 4 臺風臺貌

*聲音訓練法

一肝箱、聲音形象=競爭力（表達力=心理素質(zhì)+控場能力+爆發(fā)力）

二哄褒、聲音形象√可優(yōu)化

1、常見問題（聲音不好聽煌张、表達不恰當呐赡、發(fā)音不標準）

2、擁有好聲（肯定自我骏融、恰當情緒链嘀、標準發(fā)音）

三、發(fā)聲系統(tǒng)認知

1档玻、聲帶定音色

2怀泊、心理抗阻訓練（愉悅聯(lián)想、心理暗示误趴、喜歡自己霹琼、愿意發(fā)達、正向反饋）

3、發(fā)聲過程（氣息枣申、肺部售葡、聲帶、口腔忠藤、聲音）

4挟伙、科學發(fā)聲（呼吸控制、口腔控制）

四模孩、呼吸控制

1尖阔、共鳴器官（頭腔共鳴（高音）、口腔共鳴榨咐、胸腔共鳴（低音））

2介却、控制呼吸（放松聲帶與喉部、呼氣拉動聲帶）

?胸腹聯(lián)合式（嬰兒式祭芦、腹部頂書）吸氣腹部+后腰鼓起筷笨、慢呼發(fā)SI音

?數(shù)棗練習、嘆氣聞花香練習

五龟劲、口腔控制法：

1胃夏、提顴肌（笑感覺）昌跌、打開牙關(guān)（耳垂坑）仰禀、挺軟腭（吸酸奶）、松下巴

2蚕愤、打哈欠（判斷標準：溫熱未開答恶，涼意打開）口部操

3、啃蘋果

*演講風格

一萍诱、參照要素（外在形象悬嗓、聲音特質(zhì)、語言表達）

1裕坊、外在形象（所長避短選服飾）

?照鏡子（0.75M距離觀全身：①色彩配膚色②服裝配場合③配飾修身材）

?選發(fā)型（看身材：①頭肩比1/2②頭身比（個矮發(fā)短）包竹；突優(yōu)勢：發(fā)尾引導）

?選服裝（看五官：占比大小、直線曲線）

2籍凝、聲音特質(zhì)（語速周瞎、音量、氣息饵蒂、音色）

?語速：快慢適中匹配聽眾理解力

?音量：高低適中結(jié)合情緒與空間

?氣息：虛實對著麥克風調(diào)試声诸，勻速吹黃豆練習

?音色：冷暖、亮濁退盯、寬窄

3彼乌、語言表達（語言風格：勵志泻肯、談話、幽默囤攀、華麗软免、智慧、閱歷）

三焚挠、塑造三步（了解自己、挖掘亮點漓骚、形成風格）

1蝌衔、了解自己（形象氣質(zhì)、聲音氣質(zhì)）

2蝌蹂、挖掘亮點（自身經(jīng)歷-符合想象噩斟、超預期、人物經(jīng)歷-強反差）

3孤个、形成風格（認知自我剃允、發(fā)現(xiàn)自我、不斷嘗試）

*克服方言習慣

?發(fā)現(xiàn)典型錯誤（平翹舌音齐鲤、前后鼻音斥废、n與l、r與l给郊、h與f）

?錄音較正

一牡肉、練習繞口令

?四是四

?柿子獅子

?八百標兵

?紅鳳凰黃鳳凰

?出東門過大橋，大橋底下一樹棗淆九，青的多统锤，紅的少，拎著竿子去打棗炭庙，一個棗饲窿，兩個棗，三個棗焕蹄，四個棗逾雄，五個棗，六個棗擦盾，七個棗嘲驾，八個棗，九個棗迹卢，十個棗辽故，十個棗，九個棗腐碱，八個棗誊垢，七個棗掉弛，六個棗，五個棗喂走，四個棗殃饿，三個棗，兩個棗芋肠，一個棗乎芳，這是一段繞口令，一口氣說下來才算好帖池！

二奈惑、朗讀國家普通話測試范文

三、朗讀時事報刊

四睡汹、朗讀詩歌

五肴甸、聽歌唱歌

*形象加分：雙舒雙然（你我都舒服、都自然）

一囚巴、捕獲注意力

1原在、恰當?shù)难b扮：多套方案

2、有價值溝通：獨特價值（強準備行業(yè)數(shù)據(jù)彤叉、基本訴求庶柿、基本痛點）

3、走心的禮物：

二姆坚、避開陷井（以后再說澳泵、我就喜歡）

三、著裝雷區(qū)（不穿高領(lǐng)衫兼呵、不帶黑框眼鏡兔辅、不選時尚襪子、不選寬大西裝）

四击喂、設計造型（確定顏色维苔、相似款式、對比細節(jié)）

*完美臺風

一懂昂、4大秘訣（積極暗示介时、出聲練習、帶個配飾凌彬、調(diào)整呼吸）

二沸柔、4大修煉術(shù)（無聲語言、身體語言铲敛、有聲語言褐澎、出場謝幕）

1、無聲語言（服裝與造型）

2伐蒋、身體語言（眼神工三、手勢迁酸、身姿）

?眼神（找焦點、主題調(diào)整）

?手勢（注意話筒俭正、結(jié)合內(nèi)容奸鬓、表現(xiàn)情緒）一指、一分掸读、一比串远、一揮、一攔

?身姿：端正放松寺枉，一腳前一腳后抑淫，重心定前腳。

3姥闪、有聲語言（語速：強調(diào)慢、節(jié)奏：標注情緒爆發(fā)點砌烁、停頓：自然/語法/修辭筐喳，開場、懸疑函喉、回味避归、答謝）

4、出場謝幕（出場：快上臺管呵、找位置梳毙、聚焦點；謝幕：稍停留捐下、真答謝账锹、緩緩下）

CHAPTER 5應用技巧

*自我介紹（反差錯位：名字、身份坷襟、價值）

一奸柬、名字（由來-成語/詩歌/故事/父母/英文、聯(lián)想-名人/畫面/諧音婴程、自嘲-特質(zhì)吻合/矛盾廓奕、基因和血統(tǒng)-異域風情）

二、身份（學歷-院校專業(yè)（價值相關(guān)）档叔、職業(yè)-特殊/話題/光環(huán)桌粉、地域-家鄉(xiāng)/坐標/足跡、興趣-喜歡數(shù)字化+體會場景化）

三衙四、價值（展示成就-榮譽高/成就特/成長變铃肯、提供價值-正向：我提供/反向：我需要）

*社群分享（拆解、內(nèi)容届搁、主線缘薛、應急）

一窍育、拆解（活躍度、價值）

1宴胧、活躍度（構(gòu)成：熟悉度漱抓、信任度、互動度恕齐、體驗：有存在感乞娄、有內(nèi)容干貨、有人脈資源显歧、）

2仪或、價值（分享模式-靈魂人/嘉賓/經(jīng)驗人/每個人、分享注意：持續(xù)輸出+內(nèi)容沉淀+行動跟進）

二士骤、內(nèi)容（切合主題范删、你需要-提供價值、我需要-信任追隨）

1拷肌、切合主題（社群主題與分享主題契合：你是誰到旦、情感鏈接-歸屬感吸引核心人、追隨者巨缘、圍觀者添忘、氣氛營造-提前海報+通知、會前暖場、會后福利）

2、提供價值（精神+物質(zhì)：我標準-品牌強化访娶、加好友、獲鐵粉仲器、廣傳播；有效分享=目標清晰+提供價值）

3口予、信任追隨（建立觸點：抓取注意+快速上手+心理需求）

三娄周、主線（時間、主題沪停、節(jié)奏）

1煤辨、時間（不早不晚：時間掌控-測速+逐字稿（分享時長*語速*2/3）；內(nèi)容掌控：主題鮮明木张、邏輯清晰众辨、觀點沖擊）

2、主題（符合主題-我懂你舷礼，我賦能鹃彻，共進化；張馳有度：有互動）

3妻献、節(jié)奏（頭10%+中85%+尾5%）微信語音40-50秒蛛株，不長不短

四团赁、應急（聲音、意外）

1谨履、聲音（時間場景決定：狀態(tài)-亢奮/柔和欢摄、開篇-開門見山/迂回婉轉(zhuǎn)、結(jié)尾-有趣/有料）

2笋粟、意外（備預案：文字打印怀挠、手機兩部、群里兩號害捕、手機支架绿淋；講不完-制作資料、聲音附件尝盼、預約下次分享）

*演講互動（開場切入吞滞、中場互動）

一、開場切入（提出問題-場景聽眾盾沫、故事開場冯吓、數(shù)字說話-意外、圖形化）

?開場目的（關(guān)注我有興趣疮跑、知內(nèi)容有期待-整體概述）

二、開場互動（提問凸舵、答疑）

1祖娘、提問（問題設計：簡短易懂、一問一主題啊奄、環(huán)環(huán)相扣渐苏；新舊結(jié)合：舊知引新知/舊知煉新知）

2、答疑（環(huán)節(jié)預答-有限次數(shù)菇夸；提問應對-歸類定性琼富、大原則和基本方法、個案處理庄新；冷場應對-埋棋子鞠眉；超綱應對-現(xiàn)場調(diào)查、坦白承認择诈；獎勵激勵-課程相關(guān)）

*工作演講（火力控制械蹋、場景演講、互動溝通羞芍、注意事項）

一哗戈、火力控制（對內(nèi)-團隊特性決定、對外對老板-全開）

二荷科、場景演講（告知型唯咬、說服型纱注、禮儀型）

1、告知（老師角色胆胰，我教你-新舊結(jié)合狞贱、創(chuàng)造好奇、重復觀點）

2煮剧、說服（總統(tǒng)角色斥滤，我改變你-抓住痛點、誘發(fā)需求勉盅、強化欲望佑颇、鼓勵行動）

3、禮儀（司儀角色草娜，我感動你-人物挑胸、事件、結(jié)果）

eg:歡迎-過去宰闰、現(xiàn)在茬贵、未來；歡送-價值移袍、經(jīng)歷解藻、感謝

三、互動溝通(明確角色-組織者葡盗、展示者螟左、參與者；致辭3步：分析場合觅够、分析聽眾胶背、嵌入故事；規(guī)劃三段：提出問題喘先、分析問題钳吟、解決問題)

1、分析聽眾（老板-示范窘拯、部門領(lǐng)導-團隊與他的指導红且、團隊同事-大家的貢獻+經(jīng)驗、跨部門同事-部門配合树枫、競爭者-合作共贏）

2直焙、嵌入故事（eg:領(lǐng)獎致辭：真誠感謝+表達心情+推測原因+分享經(jīng)驗+重申團隊目標，再次感謝）

四砂轻、注意事項（熟人場合親民無害案例奔誓、自謙得體感謝認可、細節(jié)化描述-動作/畫面/量化、突出自己人設-服裝+語言儀態(tài)厨喂、宜短不宜長-留時間給領(lǐng)導壓軸）

*會議場景（老板目的和措、錯誤認知、發(fā)言秘訣蜕煌、注意事項）

一派阱、老板目的（考察+推進）

二、錯誤認知（錯誤：耍嘴皮斜纪、只聽不說贫母、怕錯不說；正確：發(fā)表意見盒刚，不求完美腺劣，不迫認同，有理有據(jù)）

三因块、發(fā)言秘訣（換角度橘原、5步驟、刷存在涡上、5場景趾断、互動法）

1、換角度（你：聽懂吩愧、理解芋酌、共鳴、接受）eg:輔導孩子作業(yè)換孩子角度思考

2雁佳、5步驟（結(jié)論先行隔嫡、選擇你懂的概念話題、給出流程預告甘穿、重復重要事情、只是個人觀點求幫助）

3梢杭、刷存在（誤區(qū)：旁觀温兼、拖延；貢獻4步：會前準備武契、評論提問募判、應對反駁、看新聞提升）

?評論提問（專注聽咒唆、預告評價的人和觀點届垫、自問自答解決問題、助攻優(yōu)化創(chuàng)意全释、預測困難）

?應對反駁（保持信心装处、正面回答、穩(wěn)定情緒）

?看新聞訓練（問結(jié)論浸船？提煉精華）

4妄迁、五場景（年會活動寝蹈、述職報告、年終總結(jié)登淘、獲獎感言箫老、競聘演講）

?年會活動（個人才藝、展示影響力）

?述職報告（態(tài)度+過程+團隊+未來）

?年終總結(jié)（貢獻+亮點+實現(xiàn)目標+展示過程+總結(jié)規(guī)律）

?獲獎感言（真誠感謝+表達心情+推測原因+分享經(jīng)驗+重申團隊目標黔州，再次感謝）

?競聘演講（競聘原因+經(jīng)歷業(yè)績+崗位理解思考+工作設想規(guī)劃+表決心）

5耍鬓、互動法（眼神交流-選定幾人；肢體語言-積極開放流妻；適當提醒-靠近暗示牲蜀、停頓/提問、直接點名提問）

*應對突發(fā)（保持狀態(tài)合冀、真誠面對各薇、宕機撐住、接受改變君躺、大量練習）

一峭判、保持狀態(tài)（保護身體、多套服裝棕叫、選擇化妝師林螃、忘詞別慌）

?忘詞別慌：放下?lián)鷳n、思考自救俺泣、思考替換疗认、不放棄（潛能激發(fā)，別樣精彩）

二伏钠、真誠面對（惡意提問横漏、公然挑戰(zhàn)、聽眾遲到熟掂、人數(shù)變化）

1缎浇、惡意提問：講感受再請教（引入討論和現(xiàn)場調(diào)查、反問問題）

2赴肚、公然挑戰(zhàn)：誠懇自嘲/幽默

3素跺、聽眾遲到：詢問主辦、保證到場聽眾權(quán)利

4誉券、人數(shù)變化：調(diào)整心態(tài)指厌、馬上挽救、全力投入

三踊跟、宕機撐撞妊椤（小游戲救場、幽默回顧、有備無患-帶電腦晰甚、文檔多份多處多格式）

四衙传、接受改變（穩(wěn)定心態(tài)）

五、大量練習（語言輸出厕九、反復調(diào)整）

*精準表達（換位思考蓖捶、訓練語言、輸出觀點）

一扁远、換位思考（我懂你：1對1表達俊鱼、群體溝通）

?1對1表達（他想要什么？他理解什么畅买？重點順序并闲？）

?群體溝通（80%客戶80%需求）

Eg.新同事溝通（模擬現(xiàn)場）

二、訓練語言（自言自語谷羞、刪口頭禪帝火、一聽就懂）

?自言自語：思考復述、語言輸出

?刪口頭禪：語音轉(zhuǎn)文字發(fā)現(xiàn)湃缎，停頓換碎詞

?一聽就懂：說你的話（收集你的興趣犀填、你的通用詞匯）

四、輸出觀點（先說結(jié)論嗓违，只說3點）

*共情力（我懂你九巡、面對情緒、你想聽）

一蹂季、我懂你(共情3層：聽到冕广、聽懂、傳達偿洁；共情4步：接受觀點撒汉、不做評價、理解情緒涕滋、保持溝通)

二神凑、接納情緒（復述事實、識別情緒何吝、跟對方站在一起）

三、你想聽（觀察反應鹃唯、隨時調(diào)整）