? ? 昆明梁艷分享456天。網(wǎng)絡中級五期笛坦。2018.08.19
? ? ? 今天讀韋老師的《幸福干預》之——A計劃：“從電話本開始改變”這部分区转，看完給我最大的感受就是——行動，立刻行動版扩。凡事都要趁熱打鐵废离，抓住讀完后迅速漫延而來的這股想行動的強烈愿望。打開我的手機電話本礁芦，查看聯(lián)系人蜻韭，共54人悼尾。大體分類統(tǒng)計了一下：七大姑八大姨12人，朋友6人肖方，戰(zhàn)友15人闺魏，孩子的老師5人，工作上關系人5人俯画，其他11人析桥。再看看通話記錄，發(fā)現(xiàn)聯(lián)系頻繁的人艰垂，基本上都沒有在電話本中體現(xiàn)泡仗，如孩子的，老公的猜憎，父母的沮焕，兄弟姐妹的，鐵桿閨蜜之類的拉宗，因為他們與我來說峦树，太熟悉了，想打電話時旦事，號碼信手拈來魁巩。盡管我的電話本只有54人，依然還是有將要清理掉的姐浮，如房產(chǎn)中介谷遂、社交場合認識的一面之緣的人。也還有一些人的聯(lián)系方式不在手機電話本中卖鲤，是我沒有的肾扰，但時常會想起的、記掛的蛋逾、惦念的人集晚，如曾經(jīng)的恩師、提攜培養(yǎng)我成長的領導区匣、小時候親密無間的伙伴偷拔、給我工作上支持和幫助的同事，睡一個床鋪的同學亏钩，同甘共苦的戰(zhàn)友……他們都是我人生不同階段的重要關系人莲绰，只是隨著時間的推移，工作的變遷姑丑，生活的變動蛤签，走著走著就散了。曾經(jīng)以為沒有了聯(lián)系方式栅哀，也不影響我對他們的想念震肮，想起曾經(jīng)一起的畫面踏枣。今天的讀書，突然讓我明白钙蒙，自己獨自的回憶、想念间驮，其實很自私躬厌。往事的回憶，帶來的幸福竞帽、快樂扛施，也只是愉悅了自己。如果換一種方式屹篓，如書中講的疙渣，打對方的電話，告訴對方堆巧，我想起曾經(jīng)我們在一起學習妄荔、工作、玩鬧的時光谍肤，將心理的真實感受告訴她啦租，和她一起享受這份曾經(jīng)屬于我們的快樂、開心或是困難和艱苦荒揣。讓對方也感受到來自我的溫暖和記掛篷角。說到做到，不放空炮系任，行動起來吧恳蹲。第一步，先尋找想要聯(lián)系人的電話號碼俩滥。第二步嘉蕾，開始排序打電話。第三步霜旧，分享對方接到自己電話的感受荆针，以及聽到自己是一直記掛他/她的心情和反應。第四步颁糟，對自己立刻行動帶來的收獲的感悟航背。寫到這兒，有一些小激動棱貌，有一些小期盼玖媚，突然覺得行動是收獲的開始。焦點語錄說“行動可以帶來頓悟”婚脱，頓悟是什么今魔，頓悟是檢驗或突破想象勺像、預設帶來的思考和收獲，及悟出的道理错森。最后感謝遇到《幸福干預》這本書吟宦，教給我這么好的方法。
