#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修14班～靜靜知青春組葉青 #
20180226（35/60）
【幸福實(shí)修目標(biāo)】(本周目標(biāo))
1.一篇外文專業(yè)文獻(xiàn)
2.準(zhǔn)備5月份考試
3.視頻課程
【幸福金句】
接受我不能改變的一切，改變我能改變的一切诈泼，并且擁有區(qū)分二者的智慧一汽，就是通向生命寧?kù)o的秘密通道。
【夢(mèng)境】
無
【覺察日記 】
今天做了一件事，讓自己感受不好向叉，也讓對(duì)面的人感受不好又跛。
一天的大家族聚會(huì)伪窖。其實(shí)自己并不太喜歡這樣的聚會(huì)逸寓，所說的大家族因?yàn)榇_實(shí)有點(diǎn)大，涉汲外公三兄弟下所有子嗣覆山，很多真的不太熟竹伸。還有很多知道是長(zhǎng)輩的，也不知道有啥可說汹买，蠻尷尬的佩伤。另有一二嗜酒成性者每年都會(huì)把老公灌得不醒人事聊倔，不喜歡這樣的狀態(tài)晦毙，勾起小時(shí)候不美好的回憶。
中午嗜酒的一表舅照舊來拉劉喝酒耙蔑，本來不打算喝太多的劉已經(jīng)和我們坐在一桌见妒，結(jié)果還是被眾人勸去舅那。其中有我的姨甸陌。我當(dāng)時(shí)聽到姨勸劉過去時(shí)挺生氣的须揣，問姨：怎么不勸泉泉過去（姨自己的女婿）姨當(dāng)時(shí)應(yīng)該就不好受了。
這件事上其實(shí)姨做了我的出氣筒钱豁，因?yàn)槭虑楸旧硎怯衫瞎约簺Q定耻卡，是否過去喝，喝成怎樣的程度都與別人無關(guān)牲尺。即使喝醉那也是他自己的選擇卵酪。我把對(duì)劉的生氣轉(zhuǎn)移到姨身上，并且用了暴力溝通的方式谤碳！
晚上給姨發(fā)消息：姨溃卡，對(duì)不起，白天那樣說太沒禮貌了蜒简！去不去是劉彬自己的選擇其實(shí)和姨完全沒有關(guān)系瘸羡。我是因?yàn)榧韧磕旰季撕蛣⒈蚝葧r(shí)都很過，生劉彬氣搓茬。希望姨不要生氣犹赖！我在慢慢改！雖然有點(diǎn)慢卷仑，但請(qǐng)姨多包容峻村。
同樣在這件事情上，我的本心也出于對(duì)老公的不信任與不尊重系枪。不相信他會(huì)根據(jù)自己的狀態(tài)做出選擇雀哨，也不尊重他回應(yīng)的方式。后知后覺！
之后當(dāng)當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)更是像面鏡子讓我看到自己雾棺！他糾纏著要爸爸坐回到我們身邊時(shí)膊夹，我才意識(shí)到我的狀態(tài)影響到了孩子。他天然地忠誠(chéng)于我捌浩，于是他用他的情緒來處理這件事放刨，亦如我！把當(dāng)當(dāng)拉回來抱抱尸饺，在他耳邊說：媽媽知道當(dāng)當(dāng)?shù)男那榻常瑡寢屍鋵?shí)不是生氣，只是擔(dān)心浪听，但媽媽相信爸爸螟碎。那里有很多爸爸媽媽的長(zhǎng)輩，我們需要尊重他們迹栓。小家伙執(zhí)拗了很久才開始專注于自己掉分。
我是能量場(chǎng)，亦如很久以前覺得老媽是家里的能量場(chǎng)克伊。我的能量的高低或平穩(wěn)狀態(tài)影響了一個(gè)家的狀態(tài)酥郭，從自己開始，在每件小事里向自己開刀吧愿吹！
【問題或困擾 】
