昨天靜下心看本書，在書中找到共鳴硬猫！
一個(gè)人不要糾結(jié)于自己的問題补箍，轉(zhuǎn)而專注自己想做的事情，不要只看問題的本身啸蜜，而忘了問題以外自己真正想做的事——接納自我。
我們偶爾會(huì)焦慮辈挂、失眠衬横、會(huì)心情不好，會(huì)遇到各種挫折终蒂，擔(dān)這些都不是問題蜂林，而是世界運(yùn)行的常態(tài)遥诉。如果錯(cuò)把一些不如意當(dāng)做要解決的問題，改變不僅沒有效果噪叙，有時(shí)還會(huì)變成問題矮锈。
要實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展，成為了不起的自己睁蕾，除了行為的改變苞笨，還需要思維的進(jìn)化。自我發(fā)展的過程子眶，也是思維從保守僵化變得靈活而有彈性的過程瀑凝。
保守僵化的思維趨向控制和平靜，害怕失敗和挑戰(zhàn)臭杰、維護(hù)虛假的自我形象粤咪，靈活而彈性的思維趨向可能和變化、勇于嘗試和挑戰(zhàn)渴杆，促進(jìn)自我不斷進(jìn)化寥枝！
一件事會(huì)怎樣影響我們，并不取決于這件事的本身磁奖，而取決于我們怎么看待它囊拜。當(dāng)我們遇到一件事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)想法点寥“保看起來雜亂無章，但是把他們串起來敢辩，是有規(guī)律可尋的蔽莱。有些人想的樂觀，有些人想的悲觀戚长，有些人從外部找原因盗冷，有些人習(xí)慣從自身找原因，有些人習(xí)慣想問題是什么同廉，有些人習(xí)慣想辦法是什么仪糖。這些具有慣性的想法，就是心智模式迫肖。
心智模式锅劝，決定我們?nèi)绾蚊鎸Ρ厝辉獾降拇煺叟c失敗，決定我們?nèi)绾巫非笠恍南胍某晒εc幸福蟆湖，并且決定在這個(gè)過程中我們會(huì)如何評價(jià)自己故爵。自我發(fā)展的過程，就是心智模式不斷發(fā)展和進(jìn)化的過程隅津。
