起床后箭养，給腳噴了點(diǎn)藥，就坐在椅子上哥牍，懶懶的望向窗外毕泌，其實(shí)能看見(jiàn)的就是鏤空的窗紗和窗簾，以及透過(guò)窗紗簾若隱若現(xiàn)看見(jiàn)的窗外的房子和樹(shù)木嗅辣。如果腿腳方便撼泛，會(huì)走到窗前去感受，或者遠(yuǎn)眺吧澡谭。然而愿题，這樣看也挺好，想起梵高就曾經(jīng)透過(guò)一個(gè)小小的窗戶(hù)做出了那么多震撼心靈的名畫(huà)译暂，讓我們看到心靈的力量抠忘，是沒(méi)有什么可以束縛的，而美外永，只是需要一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛而已崎脉。
今天的氣溫也許沒(méi)有那么高了，至少早上感覺(jué)起看起來(lái)還是蠻清涼的伯顶。依然聽(tīng)到窗外的聲音囚灼，有一聲沒(méi)一聲的傳來(lái)骆膝，那些聽(tīng)上去很慵懶的鳥(niǎo)鳴，偶爾的人聲灶体，汽車(chē)的鳴笛阅签，有時(shí)是不知道什么工具在作業(yè)的聲音，各種的聲音蝎抽，沒(méi)有規(guī)律的響起又消失政钟，當(dāng)你不拒絕，也是自成規(guī)律樟结。
北京的疫情聽(tīng)說(shuō)還挺嚴(yán)峻的养交，病毒也比之前武漢的毒性要大了很多。人類(lèi)還在深重的災(zāi)難當(dāng)中瓢宦，心中的擔(dān)憂不免升起碎连，未來(lái)未可知。人們總是會(huì)陷入到對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂和恐懼當(dāng)中驮履，不論這個(gè)未來(lái)是下一刻下一天下一年還是多少年之后鱼辙，我們就這樣讓自己活在未來(lái)中，為一些我們使不上勁的未發(fā)生事件玫镐，耗盡我們內(nèi)在的能量倒戏。
當(dāng)覺(jué)知把我拉回到當(dāng)下，我看到就只有恐懼和擔(dān)憂要面對(duì)摘悴，當(dāng)下原本是沒(méi)有任何問(wèn)題的峭梳。然后，心安之下蹂喻，做我能做的葱椭，把一切就都交給老天爺。
想起昨天晚上小組中的一個(gè)個(gè)案口四，我們中的一位小組家人因?yàn)橄萑虢?jīng)營(yíng)危機(jī)又受到來(lái)自債權(quán)人的恐嚇孵运，陷入到巨大的恐懼中，頭腦處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)中停不下來(lái)蔓彩，身體的感覺(jué)完全失去連接治笨，內(nèi)心非常的焦躁不安，頭痛欲裂赤嚼，卻分分鐘也沒(méi)有辦法停下思考旷赖，沒(méi)有辦法回到當(dāng)下。
我當(dāng)時(shí)跟他打了個(gè)比方更卒。就像是一個(gè)處于戰(zhàn)爭(zhēng)中的戰(zhàn)士等孵，前方是巨大的危險(xiǎn)和敵人，這位戰(zhàn)士其實(shí)已經(jīng)負(fù)傷蹂空，甚至腸子都已經(jīng)從肚子里流出來(lái)了俯萌，但是卻無(wú)暇顧及自己的傷果录，也感覺(jué)不到痛，完全的處于應(yīng)激狀態(tài)咐熙，全部的精力都要用來(lái)對(duì)抗敵人弱恒。對(duì)這位戰(zhàn)士來(lái)說(shuō)，最危險(xiǎn)的其實(shí)不是敵人棋恼，是他自己的狀態(tài)：非常緊繃返弹，眼里只有威脅，看不到全局蘸泻，也看不到自己還有的資源和力量琉苇。這個(gè)狀態(tài)會(huì)耗竭自己，也會(huì)更激起對(duì)方更多的防衛(wèi)和攻擊悦施，讓問(wèn)題變得更復(fù)雜。
當(dāng)我把他的狀態(tài)慢慢的描述給他的時(shí)候去团，他也慢慢的放松下來(lái)抡诞。開(kāi)始能夠看到那個(gè)情境之下，與他自己有關(guān)的是一個(gè)巨大的內(nèi)疚：一個(gè)不能給家人遮風(fēng)擋雨土陪，甚至拖累家人的內(nèi)疚昼汗；一個(gè)從孩提時(shí)候看著媽媽不快樂(lè)就帶著了的內(nèi)疚；一個(gè)一輩子都在補(bǔ)償卻絕對(duì)不敢觸碰的內(nèi)疚鬼雀。而那個(gè)內(nèi)疚和對(duì)可能面對(duì)這個(gè)內(nèi)疚的害怕才是他當(dāng)下正在發(fā)生的體驗(yàn)顷窒。
當(dāng)下總是沒(méi)有任何問(wèn)題。當(dāng)他面對(duì)了他當(dāng)下的體驗(yàn)源哩，他也獲得了內(nèi)心真正的平靜鞋吉。好像擔(dān)憂也還在，但是平靜就是在那里励烦。然后對(duì)于那些他之前有很多評(píng)判的債權(quán)人谓着，也突然就多了理解和慈悲，在想他們也一定是遇到了很大的困難才會(huì)這樣對(duì)待自己坛掠，因而想到下次跟他們互動(dòng)的時(shí)候態(tài)度會(huì)友好得多赊锚。
又一個(gè)生命用他自真實(shí)的體驗(yàn)告訴我，回到當(dāng)下屉栓，回到當(dāng)下的寧?kù)o平和與智慧當(dāng)中舷蒲，是解決一切問(wèn)題的前提和基礎(chǔ)。這個(gè)前提和基礎(chǔ)友多，好像就是生命存在品質(zhì)的一個(gè)前提和基礎(chǔ)牲平。
我看到我依然會(huì)惦記起這些生命的故事，覺(jué)得很神奇夷陋，回到當(dāng)下欠拾，照顧好我們內(nèi)在的感受胰锌，關(guān)照好我們的心，如此重要卻又如此讓人容易忽略藐窄。生命總把最緊要的放在最容易讓人忽略的地方资昧，沒(méi)有藏起來(lái)，卻在人們面前放上各種絢麗多姿的幻相去吸引人們的視線荆忍，讓人們對(duì)于真正重要的視而不見(jiàn)格带。
多么了不起的幻相，多么輕描淡寫(xiě)的真相刹枉，多么精妙的設(shè)計(jì)叽唱。
