? ? ? ? 養(yǎng)成一個習慣一般需要21天蕾管，重復21次會養(yǎng)成一個好的習慣螃诅，更何況我們從小到大一種在保持的東西啡氢，相信任何人都會說，我就是這樣的人术裸，我就是這樣的性格倘是，我改不了。
? ? ? ? 這讓我想起之前大家在戒口頭禪袭艺，尤其是在大家一起開會搀崭，一個人講話時看她說的最多的詞語是什么，最常見的就是“然后”猾编，如果說一次瘤睹，就要從頭開始說，逼著這個人去改時答倡，好幾次都會不自覺的說“然后……”轰传，又重新開始，以至于憋的臉通紅瘪撇，但是規(guī)則不能犯获茬，繼續(xù)重新開始，好不容易說了十幾便才勉強說完她想說的那些話倔既。
? ? 是的恕曲，培養(yǎng)一個習慣簡單，但是改掉一個習慣很難叉存。所以码俩，不要再說我改不了，而是我可以改歼捏，不要輕易拒絕自己改變稿存，這才是提升自己的最重要的一步。
