如何定制微夢想清單?仙粱?

? ? 夢想是要有的偷俭,萬一實現(xiàn)了呢?事實上缰盏,我們中的大多數(shù)都因為夢想太難實現(xiàn)而選擇了逃避和放棄。不同于夢想的遙不可及淹遵,微夢想是我們觸手可及的改變口猜,可以很容易的增加我們的幸福感和生活的趣味性。那么什么類型的事情屬于微夢想清單事件透揣?

? 1.生活中的小確幸济炎。比如每天拍一張?zhí)ь^看天空的照片,喝一杯自制的蜂蜜檸檬水辐真。

? 2.人生的新嘗試须尚。嘗試那些從未有過的生活方式。

? 3.深入探索一件事侍咱。在自己原有基礎(chǔ)上結(jié)合自己當(dāng)下的目標(biāo)耐床,稍微深入進行嘗試。

? 4.人生整理楔脯。有形整理與空間相關(guān)撩轰,效果可直接觀察到。無形整理指人生梳理,你需要意識到自己的整理需求堪嫂,善于分析自己偎箫,在分析自己的過程中去修正自己的行為方式,讓自己靠近理想狀態(tài)皆串。

? 5.關(guān)系升華淹办。尤其是親密關(guān)系和親子關(guān)系,如去和另一半看電影或帶著孩子親子游恶复,保證有足夠的時間精力和心思花在維護關(guān)系當(dāng)中怜森。

? 6.夢想的拆分。把三到五年的大夢想拆成容易執(zhí)行的微夢想寂玲。

? 7.習(xí)慣的強化塔插。通過多種有趣的維度對自己想要堅持的習(xí)慣進行強化。

? 如何合理制定微夢想清單拓哟?有三個標(biāo)準(zhǔn)與維度可供參考想许。

? 1.以每日的時間作為標(biāo)準(zhǔn):每天大概能留出多少時間完成微夢想。

? 2.以事件作為標(biāo)準(zhǔn):每天做1個或1個以上微夢想清單上的事件断序。21天需要做21件事流纹,這21件事建議張弛有度。

? 3.以主題作為標(biāo)準(zhǔn):每月固定一個微夢想清單主題违诗,比如寫作主題漱凝,參加課程等形式。

? 此外诸迟,我們還應(yīng)做生活中的有心人茸炒,隨時為微夢想清單收集靈感。

? 1.閱讀文章:養(yǎng)成隨手記錄的習(xí)慣阵苇。

? 2.知乎:把知乎有趣的話題隨手收入清單庫壁公。

? 3.電影:看電影是獲得他人階段或一生完整程度最高的一種行為。

? 4.書本:很多旅游書籍和傳記都有大量腦洞大開的想法绅项。

? 5.與人交談:去見那些有趣的人紊册,聽聽他們的故事。

? 6.廣告:有時可以提供一些靈感快耿。

? 7. 想要成為的人:通過模仿快速成長也是一種方法囊陡。把那些你認(rèn)為值得被模仿的對象的某些行為,興趣愛好掀亥,閱讀的書籍撞反,觀看的電影,旅行的地方都羅列出來放在自己的夢想清單上搪花。

? 看著微夢想清單上的一個個小愿望接連實現(xiàn)痢畜,心中積累起的自信和成就感垛膝,養(yǎng)成的好習(xí)慣以及行動力,或許可以幫我們實現(xiàn)更大的夢想丁稀。

學(xué)習(xí)力 如何成為一個有價值的知識變現(xiàn)者 70頁到154頁

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