? ? 生活是你自己過的它掂，那么讓自己開心就是件很重要的事琉用。
? 一落包、大膽說出你的需求
? ? ? 面對自己想要的焊傅，我們經(jīng)常有一種莫名的羞恥感剂陡，似乎直接和別人說我想要什么是一種不好行為，會冒犯到別人狐胎。所以鹏倘，明明內(nèi)心很渴望，嘴上卻是含糊其辭顽爹。
? ? ? 其實，告訴別人你想要什么骆姐，真誠地表達(dá)內(nèi)心的需求镜粤，大多數(shù)時候別人是不會對你有什么想法的捏题。有時，別人覺得可以幫到你肉渴，還會為自己的利他行為而開心不已公荧。
? ? 相反，總是不敢說出自己的需要同规，也從來不敢麻煩別人的人循狰，就會給身邊的人一種神秘和看不懂的感覺，這種感覺會讓彼此之間有距離感券勺，不利于建立深度的關(guān)系绪钥，生活也缺少了歡樂的互動。
? ? 所以关炼，如果你有什么需要程腹，只要是正常的，合理的儒拂，別人愿意為你付出的寸潦，不用太壓抑自己，直接表達(dá)就好社痛。
? ? 有時候生活越簡單见转，相處起來會越輕松，自然也就越舒服一些蒜哀。
? ? 二斩箫、做你喜歡的事
? ? ? 生命最大的價值，就是一場時間有限的狂歡凡怎，沒有什么比做自己喜歡的事更能讓這種體驗更好的了校焦。
? ? 一個人之所以不快樂，很大一部分原因是花太多時間去做自己根本不喜歡做的事情统倒。
? ? 做自己不喜歡的事情寨典，又心不甘情不愿，只會讓我們的內(nèi)心陷入到身心不一致的沖突當(dāng)中房匆，體驗到的是更多是痛苦和煎熬耸成。
? ? 這樣的生命不是在享受，而是在耗竭浴鸿。
? ? 而當(dāng)你去做自己喜歡干的事情時井氢，很容易全身心地投入進(jìn)去，忘我地書寫生命的長河岳链。
? ? ? 把時間專注在這些事情上花竞，不僅你不會感到累，還會感到愉悅和極大的滿足掸哑。
? ? 生命中的一個很重要的課題约急，就是找到你喜歡的事情零远，并且全情投入進(jìn)去，創(chuàng)造出你人生最大的價值厌蔽。
? ? ? 三牵辣、守護(hù)你的邊界
? ? ? 生活中要有自己的邊界，可以讓你擁有更多的自由奴饮。被拒絕是一種不好的感受纬向，但是，很多時候這種不好的感受又是必須的戴卜。
? ? 比如別人向你借錢逾条，但是這個人的信用又不好，一旦你借了錢之后就可能再也追不回來了叉瘩。這個時候你就需要果斷拒絕膳帕。
? ? 拒絕是一種能力，這個能力存在的價值就是保護(hù)我們薇缅，保護(hù)我們免受傷害危彩，或者被欺騙。所以泳桦，有時候拒絕別人看似在傷害一個人的感受汤徽，但其實是避免了以后發(fā)生更大的損失和風(fēng)險。
? ? 你拒絕了你不想要的生活灸撰，才能擁有你想要的生活谒府，開開心心過上幸福的日子。
