? ?總感覺在錯過每一個當下臼予，有種時間分秒流逝皆未把握住的遺憾鸣戴，起因是不斷接收從「過去」與「未來」所帶來的焦慮與憂傷。
? ?昨天晚上電視劇出現(xiàn)了一個情景粘拾，觸及到過往的傷痛窄锅，過去不好的情緒與記憶瞬間浮上心頭，隨後就是對未來的不安與憂患......最後缰雇，再無限下沉的情緒當中入偷，度過了一整晚。
? ?回頭想想械哟，過去似乎主宰著我們當下的命運疏之，讓我們在患得患失中蹉跎、掙扎暇咆，過去的記憶雖說形影不見锋爪，卻能影響現(xiàn)實判斷時每個感官與知覺的運作，為我們帶來厭惡爸业、喜好感......致使我們做出一個又一個決斷其骄。
? ?而對過去的感受，往往受制於「過去」的感官或「過去」人事時地物的影響變得極為主觀扯旷。在思維運作中拯爽，過去用它的主觀判決定了當下客觀的一切。
? ?另一方面钧忽，過去的記憶也絕非事實毯炮，往往都在我們的記憶洪流中被扭曲、轉(zhuǎn)化耸黑，如同米蘭昆德拉在《笑忘錄》中所提及桃煎，記憶宛如一幅漫畫，變的讓人難以置信崎坊。笑與忘中备禀，我們總是扭曲、曲解對過去的感受奈揍，為得就是讓當下對其的絕對服從曲尸。
? ?關乎「過去」，也深深影響了千百年來的哲學家男翰。兩百年前歌德就高喊「我已拋卻一切另患！」為的就是遺忘那些拖累自己的往事，叔本華也明確了對過去與未來的看法「由於陳年往事懊惱及對未來憂心忡忡而妨礙眼前幸福的蛾绎，均屬愚蠢之致昆箕。」
? ? ? ? ? ? ? ?『如果你沮喪租冠，表示你活在過去鹏倘。
? ? ? ? ? ? ? ?如果你焦慮，表示你活在未來顽爹。
? ? ? ? ? ? ? 如果你平靜纤泵，表示你活在當下【翟粒』
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?─老子
? ?連哲學家都深感其害的「過去」漩渦該怎麼破捏题？我試著用以下幾步驟脫離漩渦，修練當下的力量肉渴。
（Step 1.）學習使用寧靜能量公荧，穩(wěn)定內(nèi)心。
? ?在事情發(fā)生時同规，學習感受當下循狰，暫停接受任何情緒的干擾。叔本華所言：一個人唯有當他拋棄一切虛偽自負並求之於赤裸裸的存在時券勺，方可達到心靈的寧靜绪钥，而這種心靈的寧靜正是人類幸福的根基。
（Step 2.）提高看事物的維度朱灿，深思此時此刻對自我的啟示昧识，把自己留在這一秒。
? ?只有更高的維度才能解決低維度的問題盗扒，換句話說跪楞，只有把自己提升到更高的層次我們才能宏觀地全盤審視問題根源，諸如古人所說的當局者迷侣灶，旁觀者清甸祭。面臨憂傷、沮喪褥影、生氣......等負面的情緒時池户，拉高自己思考的維度，思考當下事情發(fā)生的原因為何？對我的啟示為何校焦？從未來的我往回看赊抖，或許這只是走向美好進程的考驗，好比今日想想過去分手時的心痛寨典，原來只是為了遇到更好的人罷了氛雪。
? ? 如果不把酒杯裡的劣質(zhì)酒清空，怎能再裝進好酒呢耸成？
? ?當我們在做選擇時报亩，眼前會有一億個粒子，因為我們的抉擇與話語而產(chǎn)生不同的結(jié)果井氢，這些結(jié)果又將化做情緒弦追，情緒影響細胞，細胞帶給我們內(nèi)在愛或是恐懼花竞，心理亦會嚴重影響著我們的身體劲件，思想的力量足以改變現(xiàn)實，每一字句創(chuàng)造了我們的世界左胞。
? ?當下這一秒寇仓，即可為一生帶來的力量與幸福。希望自己能時刻提醒著自己-
? ?寧靜內(nèi)省烤宙，感恩長存遍烦。
