每個(gè)爸媽都希望自己孩子的身高“高高益善”镣陕，家長(zhǎng)們費(fèi)盡心思的給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)谴餐。
可是媽媽們也許還不知道，很多看似尋炒粢郑或者看似有益的食物岂嗓，竟是催熟孩子的元兇，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高鹊碍。
健高兒科身高管理專家李輝醫(yī)生提醒到：
目前由于受飲食厌殉、環(huán)境等不可避免的因素影響，孩子早發(fā)育的情況越來(lái)越多侈咕。
據(jù)臨床流行病學(xué)調(diào)查顯示公罕，在上海20個(gè)孩子中就有1個(gè)有早發(fā)育情況，女孩發(fā)現(xiàn)率是男孩5倍耀销！
一旦早發(fā)育就會(huì)造成孩子骨齡偏大楼眷，縮短孩子身高增長(zhǎng)時(shí)間使終身高矮。孩子早發(fā)育一年熊尉，身高平均少長(zhǎng)7厘米罐柳。
哪些食物容易引起早發(fā)育？
1狰住、含激素的保健品
大部分用于增高张吉、抗疲勞的補(bǔ)品或含有性激素、促性腺激素樣物質(zhì)催植，如果兒童長(zhǎng)期攝入外源性激素后肮蛹，會(huì)促使性功能發(fā)育提前啟動(dòng)勺择，使孩子出現(xiàn)早發(fā)育，短時(shí)間內(nèi)比同齡兒童高大壯實(shí)蔗崎，但是骨齡其實(shí)已經(jīng)超出實(shí)際年齡。
因此扰藕，家長(zhǎng)絕不能隨意給孩子食用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)保健品缓苛。如果覺(jué)得孩子需要額外補(bǔ)充，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行邓深。
2未桥、植物雌激素
蜂王漿含有一定量的植物性雌激素，如果兒童長(zhǎng)期服用有可能導(dǎo)致早發(fā)育芥备，蜂蜜相對(duì)安全些冬耿，天然蜂蜜一般是不會(huì)導(dǎo)致早發(fā)育的，但現(xiàn)在蜂蜜多不是天然的萌壳，家長(zhǎng)還是要多加小心亦镶。
豆?jié){、豆腐包括蛋白粉等都是由大豆制品制成袱瓮，都含有“大豆異黃酮”缤骨。在人體內(nèi)，它可起到類似雌激素的作用尺借，也被稱為“植物雌激素”绊起。因此豆制品也要少吃，適量的吃燎斩，特別是女孩子虱歪，在來(lái)初潮之前，一定不要攝入太多的豆制品栅表。
3笋鄙、生長(zhǎng)期較短的食物
冬季的草莓、葡萄怪瓶、西瓜局装、西紅柿等，春末提前上市的梨劳殖、蘋果铐尚、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟哆姻，孩子吃多了會(huì)被“催熟”宣增。
因此在購(gòu)買水果的時(shí)候，家長(zhǎng)要注意時(shí)節(jié)矛缨，過(guò)早上市爹脾、不合時(shí)節(jié)帖旨、過(guò)紅過(guò)鮮的水果，盡量不要購(gòu)買灵妨。
4解阅、甜食
孩子大部分都愛(ài)吃蛋糕、飲料等甜食泌霍，但長(zhǎng)期高糖飲食可能導(dǎo)致女孩子早發(fā)育和月經(jīng)初潮提前货抄。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道：
一項(xiàng)對(duì)5000多名青春期少女進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，含糖飲料可能導(dǎo)致月經(jīng)初潮提前朱转。研究說(shuō)蟹地，那些每天喝1.5杯含糖飲料的女孩，比起那些一周喝飲料少于2杯的女孩藤为，月經(jīng)初潮提早了2.7個(gè)月怪与。
5、促使體重增加的食物
不少兒童貪食薯片缅疟、燒烤等食品及爆米花分别、油炸類食品，特別是炸雞存淫、炸薯?xiàng)l等零食茎杂。
其實(shí)這些高熱量食品偶爾吃一次不會(huì)有什么，但是長(zhǎng)期攝入就會(huì)讓孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩從而肥胖纫雁，肥胖的孩子煌往，體內(nèi)脂肪含量相應(yīng)較多，脂肪細(xì)胞中含有一種名叫芳香化酶的物質(zhì)轧邪，這種酶可以將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素刽脖，并引起性腺發(fā)育的紊亂，因此肥胖的孩子都易早發(fā)育忌愚。
同時(shí)長(zhǎng)期高糖曲管、高脂肪的飲食還有可能抑制生長(zhǎng)激素的分泌，也會(huì)影響身高硕糊。
專家特別叮囑：
在男童9歲前院水，女童在8歲前要做好持續(xù)的身高監(jiān)測(cè)和性發(fā)育監(jiān)測(cè)，如果身高突增或呈現(xiàn)第二性征简十，如女孩乳房的發(fā)育檬某，陰毛發(fā)育，男孩睪丸和陰莖增大螟蝙，家長(zhǎng)需立即帶孩子去醫(yī)院檢查恢恼。
