周檢視2018第4周(2018年01月21日～01月27日)
沒有記錄就沒有發(fā)生——
健康:1)泡腳4/7天
2)徒步50000步拂蝎，平均7100/天
? ? 3）冥想6/7天
? ? 4)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)1/7天
效能輸出
1)晨間日記:每天堅(jiān)持
? 2)冥想
? 3)小組晨會(huì)
? 4)班級(jí)晨會(huì)
? 5)文藝排練
? 6)義工
? 閱讀學(xué)習(xí)
? 《如何閱讀一本書》完本
? 100講完
? 《了凡四訓(xùn)》
? 十堂課⑧
? 5《人生效率手冊》《這不是你的錯(cuò)》
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【7/7】
做早餐6天
妯娌家吃晚飯
婆婆家吃臘八粥
買小蜜蜂
大掃除 擦玻璃
社交
華電話1次，視頻1次
夕娟電話1次
妯娌聯(lián)系2次
金胜茧，周辆童，許硼一，史關(guān)于sszh
蔣姐聯(lián)系4次
巡回上課（大）
事業(yè)
聚D群分享
盛世
【情緒】
有一天為了文藝排練有點(diǎn)小情緒浸卦。其它都是以比較感恩程帕、喜悅的心態(tài)迎接每一天
【小確幸】
感恩先生修泡腳桶
感恩婆婆請我們吃臘八粥
蘇欣義工
感恩妯娌請吃飯
感恩何老師该默，秀紅一起體驗(yàn)下雪美景
下周目標(biāo)
1)健康:徒步十泡腳+冥想
? 室內(nèi)訓(xùn)練? 每周2~3次瞳氓，每次15~30分鐘
2)堅(jiān)持晨間日記，閱讀半小時(shí)栓袖，做反思
3)《了凡四訓(xùn)》
4)十堂課⑨
5)祭祀
6)演出
7)清洗油煙機(jī)
8)聽樊登讀書
9)每周三次收集/排程
上周反思
最基本的工作沒做好：收集 排程 執(zhí)行匣摘，有很多事情當(dāng)時(shí)沒預(yù)估，做的時(shí)候打亂計(jì)劃裹刮，為什么沒執(zhí)行好音榜，主要還是怕改變，不能嚴(yán)格執(zhí)行一次只做一件事捧弃。下周重新開始
這次的大雪把這些環(huán)衛(wèi)工人累壞了赠叼，到處都是斷下來的樹枝，天不亮就要開始鏟雪掃雪违霞。楊老師每天帶著團(tuán)隊(duì)奔波在第一線嘴办，盡管交通不便，還是克服種種困難买鸽，盡力在學(xué)校涧郊，主干道帶領(lǐng)大家清掃積雪，希望大家出行方便眼五。感恩義工團(tuán)的朋友們妆艘！感恩無私奉獻(xiàn)的東望戰(zhàn)友們。
