一年多來揭保，一直都是自己做早餐，然后中午自己帶便當(dāng)魄宏，似乎都忘記了外賣的味道。我原本以為存筏，已經(jīng)達(dá)到了完全的自律宠互，也可以有足夠的定力去抵制外界美食的誘惑⊥旨幔可事與愿違予跌，當(dāng)你越是克制時(shí)，內(nèi)心往往更會(huì)蠢蠢欲動(dòng)善茎，而一旦攻克那道心理防線券册，對(duì)美食的誘惑簡(jiǎn)直是毫無還擊之力。就好像小時(shí)候大人跟我們說垂涯，這個(gè)東西千萬不能碰烁焙，我們一定會(huì)偷偷摸摸的趁他們不注意時(shí)摸一摸。亦或是有的地方寫著緊致入內(nèi)的牌子耕赘，我們一定會(huì)想方設(shè)法進(jìn)去看看骄蝇。
上周二跟小花初次見面，我倆要了一份小點(diǎn)心操骡，包括薯?xiàng)l九火，炸雞赚窃，土豆泥等，她幾乎沒吃岔激，全讓我吃了勒极，一年級(jí)拒絕油炸食品，那一刻防線全部崩塌虑鼎，就差邊吃邊吧唧嘴辱匿，然后大聲說：“真好吃了≌鹦穑”
周四同事過生日掀鹅，校長(zhǎng)請(qǐng)大家吃火鍋。北方特有的寒冷再配上熱氣騰騰的小火鍋媒楼，我的味蕾一度歡騰乐尊，肉，蔬菜划址，豆制品……吃的是不亦樂乎扔嵌，小肚鍋鼓鼓的，就差從喉嚨里溢出來了夺颤。
周末弟弟來家里痢缎，早餐一次竟然吃了三塊玉米紅棗糕，中午去吃烤魚世澜，要的四人餐独旷，我倆竟然完成了光盤行動(dòng)……
一個(gè)星期的放縱后，等待我的是一大堆肥肉的饋贈(zèng)寥裂。我明顯覺得自己走路都不舒服嵌洼，穿裙子腰嘞的慌，坐著喘氣都費(fèi)勁封恰。我上稱一量麻养，心臟差點(diǎn)沒跳出來。一個(gè)星期胖了七斤诺舔。我的天啊鳖昌，估計(jì)吃飼料也沒有我這增肥效果。愈發(fā)明白一個(gè)道理低飒，身體永遠(yuǎn)不會(huì)撒謊许昨，你吃多少，你都會(huì)用增長(zhǎng)的肥肉告訴你褥赊。
不禁滿頭黑線车要，一年的努力，差點(diǎn)讓我用一個(gè)星期就給變得灰飛煙滅崭倘。于是下定決定翼岁，回歸到原來的生活軌跡类垫，在也不敢輕易去放縱身體了。樂兒笑話我說琅坡，看來你的后半生悉患，都不能吃飽了。唉榆俺，一個(gè)星期售躁，我赤裸裸的向大家詮釋了，什么是易胖體質(zhì)茴晋，以及放縱的后果陪捷。
經(jīng)過兩個(gè)星期的調(diào)節(jié)，我又成功的把那七斤肉甩掉了诺擅，恢復(fù)到了身體原來的狀態(tài)市袖。
于是不禁反思秀睛，生活中甥捺，有多少時(shí)候跟伏，我們被眼前取得的一點(diǎn)小成績(jī)而蒙蔽雙眼危队？為了自己取得的一點(diǎn)小成績(jī)而沾沾自喜，放棄努力孵奶？暫時(shí)的身心放松伙狐，最終會(huì)導(dǎo)致身心的無限放縱氓奈，不但沒有繼續(xù)進(jìn)步抒钱，連以前辛苦取得的成果都付諸東流蜓肆。
生活啊，永遠(yuǎn)都是該居安思危的谋币。當(dāng)一個(gè)人開始躺在功勞簿上津津樂道時(shí)仗扬，也許離“死亡”也就不遠(yuǎn)了。想想曾經(jīng)的自己瑞信，取得一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，就開始躺在功勞簿上了穴豫。多么可笑胺布颉！
哪有永遠(yuǎn)的避風(fēng)港精肃，當(dāng)選擇躲在避風(fēng)港時(shí)秤涩，就注定了會(huì)錯(cuò)過多彩的人生，因?yàn)樽蠲赖娘L(fēng)景司抱，一定是在漫無天際的海面上筐眷。
哪有什么一勞永逸，辯證法告訴我們一切都在變化习柠，包括現(xiàn)在的我們匀谣，都已經(jīng)不是剛才的我們了照棋。所以生活本來就是一個(gè)不斷努力，不斷拼搏的過程武翎。達(dá)到一個(gè)目標(biāo)烈炭，就好比到了一個(gè)驛站，我們吃點(diǎn)東西宝恶，歇歇腳符隙，整理下思緒，然后繼續(xù)出發(fā)垫毙。運(yùn)動(dòng)也好霹疫，飲食也罷，選擇了综芥，就是一輩子的相守丽蝎。偶爾可以放松，不過要有底線毫痕，切莫向我一樣征峦，徹底被美食的誘惑所打敗，然后再花更多的時(shí)間和精力去為這個(gè)后果買單消请。
白開水雖然沒味道栏笆，但是最健康。
媳婦也許不迷人臊泰，但是最溫暖蛉加。
平淡的事物看似無味，但最健康缸逃。
多彩的事物著實(shí)誘惑针饥，可激情過后也許就是傷痕累累。
所以嘍需频，我還是乖乖回歸我的早餐周記丁眼。接下來分享一周早餐。
早餐一：主食：芍藥昭殉，雞蛋牛奶糕
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：小米椒拌紫甘藍(lán)苞七，苦苣，
? ? ? ? ? ? ? ? 豆制品：干豆腐卷
? ? ? ? ? ? ? ? 肉類：煎刀魚
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：橙子
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽挪丢，杏仁
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐二：主食：驢打滾
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：蒸胡蘿卜蹂风，糖醋萵苣
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋白質(zhì)：煎豆腐，水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 肉類：醬牛肉
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：小橘子
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽乾蓬，杏仁惠啄，枸杞，烤黑豆，葡萄干
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐三：主食：煮玉米
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：小米椒蒸娃娃菜撵渡，拌荷蘭豆融柬，蒸胡蘿卜
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋白質(zhì)：煎豆腐，水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽姥闭，杏仁丹鸿，枸杞，葡萄干棚品，烤黑豆
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐四：主食：煮玉米
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜靠欢，豆制品：紫甘藍(lán)，甘藍(lán)豆腐卷铜跑，彩椒拌萵苣
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：小橘子
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽门怪，杏仁，枸杞锅纺，葡萄干掷空，烤黑豆，花生豆
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐五：主食：紫薯泥囤锉，紅薯泥
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：紅黃綠彩椒拌紫甘藍(lán)
? ? ? ? ? ? ? ? 豆制品：雞蛋豆腐卷
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：小橘子坦弟，桂圓
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽，杏仁官地，烤黑豆酿傍，葡萄干，枸杞
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐六：主食：驢打滾
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：拌荷蘭豆驱入，胡蘿卜赤炒，炒甘藍(lán)，紫甘藍(lán)
? ? ? ? ? ? ? ? 蛋白質(zhì)：煎豆腐亏较，水煮蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 肉類：醬牛肉
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：丑桔莺褒，桂圓
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：南瓜籽，杏仁雪情，葡萄干遵岩，枸杞，烤黑豆
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
早餐七：主食：玉米紅棗糕巡通，百合小米粥
? ? ? ? ? ? ? ? 蔬菜：蒸胡蘿卜尘执，娃娃菜，胡蘿卜拌海帶絲扁达，糖醋西蘭花正卧，胡蘿卜
? ? ? ? ? ? ? ? 豆制品：干豆腐卷
? ? ? ? ? ? ? ? 肉類：醬牛肉蠢熄，蒸刀魚
? ? ? ? ? ? ? ? 水果：獼猴桃跪解，小橘子
? ? ? ? ? ? ? ? 干果：杏仁
? ? ? ? ? ? ? ? 飲品：牛奶
好啦，小伙伴們，又一篇早餐周記分享完了叉讥！愿我們一起窘行，吃出健康，吃出營(yíng)養(yǎng)图仓，運(yùn)動(dòng)出好身材罐盔。
