1.主題
“克服”恐懼收夸。
2.事件和感受
國慶節(jié)生命療愈結(jié)束后，最后一天假血崭，帶孩子去海淀公園玩卧惜。
3. 過程
第一輪
帶著他準(zhǔn)備溜滑梯時，孩子說“我害怕夹纫，你抱我下去”咽瓷。我于是準(zhǔn)備好抱他溜。當(dāng)我坐好后舰讹，我開始害怕了茅姜。我沒猶豫，抱著孩子溜下去月匣。
到底的感覺是我的頭幾乎要碰到滑梯底端了钻洒。溜滑梯真是一項略危險的活動。
我又帶著孩子爬上去溜滑梯锄开，孩子再也不愿意溜了素标，直言害怕。我說“媽媽抱著你下去”院刁，“不要糯钙，我害怕”。
我就看著老公說退腥，“果果小時候多膽大任岸，爬上爬下，2米高的墻都敢自己走狡刘，再怎么說也沒怕過溜滑梯呀享潜。不過那個滑梯我也害怕，你看它有點陡嗅蔬，而且太光滑了剑按，還是金屬色疾就。”老公說艺蝴，你的害怕傳染給他了猬腰。我說你不怕這次你也一起來呀。
第二輪
為了帶孩子克服恐懼猜敢，我們?nèi)齻€就在上邊看來來往往的小朋友溜下爬上姑荷，等待再溜（心里認(rèn)為是小朋友玩的，沒有小朋友了缩擂，大人才可以玩）鼠冕。好幾次中間沒有小朋友了，我也找借口說又有小朋友上來了胯盯，其實是我也不害怕懈费。
我在觀察小朋友溜下爬上的時候，觀察到有大人抱著孩子博脑，扶著邊緣往下溜憎乙。還觀察到別人都是直著背溜的，想起來我自己剛才為什么感覺頭要碰到滑梯底端了趋厉，因為我是躺在滑梯上的寨闹，我的動作暴露了自己的害怕。
于是我在滑梯空閑時間君账，又上前溜，還讓老公抱著孩子排在我后面溜沈善。這一次乡数，我扶著邊緣，直起背闻牡，溜下去净赴。感覺好多了。后面老公也下來了罩润，孩子仍不愿下來玖翅。和孩子講好，玩一圈別的再回來溜滑梯割以。
第三輪
這一次金度，我感覺到很爽！驟落驟停的感覺严沥，很棒猜极。
害怕仍然有，但堅決不再是因為要幫著孩子克服恐懼消玄，而是自愿體驗的堅定跟伏。
4.內(nèi)在感受
分明感覺到這次療愈課后丢胚，不再猶豫了。
坐好準(zhǔn)備溜下滑梯的害怕時間受扳，和療愈課上携龟，準(zhǔn)備開始呼吸靜心+被打橫膈膜的害怕時間，準(zhǔn)備進入產(chǎn)道體驗出生的害怕時間勘高，幾乎一樣長骨宠，都是一瞬間。
不再被害怕吞沒相满，也不是心一橫层亿，僅僅是那一瞬間，回歸到?jīng)]頭腦立美。非常自然而堅定匿又。
而體驗過后，又都非常爽建蹄。放松碌更，能得到更大的放松。
三輪溜下的過程中洞慎，都完全沒頭腦痛单。感覺和蘇菲旋轉(zhuǎn)如出一轍。不受控制又非失控劲腿。自然發(fā)生旭绒。
5. 真相
滑梯確實光滑，比以往的滑梯阻力小焦人，合金色锃光瓦亮挥吵。設(shè)計巧妙，讓人望而生畏花椭。對我對孩子對其他小朋友忽匈，克服或退怯，遺留害怕的心結(jié)矿辽，還是痛快的敞開丹允，它仍是那個滑梯。
我完全忘了孩子袋倔，專注于自我雕蔽。
過程中，我完全沒有刻意去克服奕污，或者去驗證自己已經(jīng)克服萎羔。一切自然發(fā)生。
