每次深刻的體驗都值得總結和分享！
今天分享昨日長跑感悟:
1、理論上的話語囚灼，只能影響大腦。而能觸動靈魂的只有自己去真正體驗祭衩！平時生活中會聽到和看到很多有道理灶体，有意義的文字和視頻！會讓我們收獲很多掐暮！學習的目的是讓自己變得更好蝎抽，更強。體驗路克！才是學習最好的途徑樟结！
2.準備出發(fā)前，沒想過跑多遠精算，雖然知道目標瓢宦，但是心中想的無論如何堅持到最后！
人生如此灰羽，都不知道未來會發(fā)生什么驮履，那就做好自己，感于面對一切困難谦趣！坦然上路……
3疲吸、剛開始很輕松，雨水很快從雨衣進入身體前鹅，感覺很美好摘悴，因為這是前所未有的體驗，大風偶爾把樹葉上的雨滴卷下來舰绘，打在臉上蹂喻，刺激感得到更加滿足葱椭！慢慢的，汗水和雨水融為一體口四！疲憊也冒出來了一點點孵运！并開始慢慢的放大，沒多久蔓彩，旁邊幾個供給的小伙伴邊拍著手邊說:加油治笨，你們完成一圈了，跑了兩公里多了赤嚼！
才一圈呀旷赖？才兩公里呀？
一瞬間失落更卒，又一瞬間轉念:只剩九圈了等孵！
繼續(xù)！不要停蹂空！心里默念著俯萌！
前面的周麟居然時不時大聲唱歌，我們偶爾對幾句上枕！他堅持跑步三年多咐熙，每次都5/6公里，實力確實不一樣辨萍！
過程中有幾點特別觸動:
1.一定要找到一個自己堅持下去的理由:我的培訓事業(yè)目標和夢想糖声！找到一個理由，能量源源不斷分瘦！
2.很累很累時蘸泻，會想放棄！并且大腦會給你一系列放棄的理由嘲玫！其實不跑了也沒什么……
這個時候悦施，人容易迷失，忘了初心去团。當察覺到自己有這個意識時（內觀是平時生活中很好的習慣）抡诞，立刻調整，內心對話:必須堅持土陪，必須完成昼汗，不然……（自己除了要會愛自己，還得學會逼自己）我當時的不然定義的比較狠鬼雀，所以跑完大概十二公里左右時顷窒，放棄二字在大腦里就徹底消失！
3.接納痛苦，與痛苦和平相處鞋吉！是的鸦做，非常累困介，非常痛掉弛，對于平時不跑步的人來說京景，10公里已經是很大難度喻鳄！當感知到痛時，平靜對待它顶考，它此刻或許正在療愈你展箱！所以羊赵，人生每天都很美舷蒲，上天很愛我們矢炼！要么學到，要么得到阿纤！上天安排的每件事都是有利于我們自己！
4.逆境才是人進步的前提夷陋！心之所以強大欠拾，是因為經歷過許多事，內心飽受過許多煎熬骗绕。平和的看待自己現在遇到的問題藐窄，困難！所以只有一條路:面對酬土，解決荆忍，想辦法，并付出行動撤缴！這條路的盡頭有無數禮物等你:成功的喜悅刹枉，內心的洗禮，靈魂升華屈呕，他人的認可微宝，經驗的積累，收獲珍惜感恩……
說某人是一個成熟的人虎眨，其實是說一個內心被許多事和人歷練過的人蟋软！
珍惜逆境……它使你豐盛！
5.方法:總得想辦法解決這個痛嗽桩，怎么讓時間過的快點岳守？怎么不這么累？怎么讓自己開心點碌冶？怎么讓自己更有能量湿痢！當跑到7圈時，我無數次調整自己的心態(tài)扑庞，于是我用的方法是邊跑邊思考2017年《領袖特質訓練營》和《創(chuàng)富之旅》落地100天的課程蒙袍，結果好多啟發(fā)俊卤，這些啟發(fā)又給我很多力量，就這樣害幅，不知不覺消恍。我到了第九圈！
6.你和誰一起以现？周麟是我許多年朋友狠怨，我們是結拜兄弟，他正直邑遏，豪爽佣赖，是一個有理想有格局的創(chuàng)業(yè)者，我也是應他邀請來上海體驗這次跑步的记盒，過幾天還參加他企業(yè)5周年慶典憎蛤！這個人未來一定會很好！不僅是因為我們是要好的朋友纪吮！
7.這次結實了幾個年輕的創(chuàng)業(yè)者俩檬，上海的I-D攝影姜總和貴陽來的姜總！他們踏實碾盟、勤奮棚辽、樂觀！讓此次體驗多了許多精彩冰肴！
8.此刻我躺在床上屈藐，身體的痛從昨天開始，不斷在加劇熙尉，走路都已經很困難联逻，可是卻很幸福！因為在過去的生命里检痰，又有一段美麗的回憶遣妥！它給了我許多力量！
9.2017年將持續(xù)專注攀细，我會帶領團隊箫踩，踏實，高效谭贪，負責任的做好教育事業(yè)境钟！
一生一件事、用心做好每次課程俭识！
謹以此總結鞭策自己慨削！
2017年1月9日。
